Я - леди

Верь в мечту

Нежелательные продукты

Диета минус ужин признана лояльной системой похудения. Строгих ограничений не существует. Однако есть некоторые рекомендации по организации режима и рациона питания.

После пробуждения желательно выпить стакан теплой чистой воды. Спустя полчаса можно приступать к завтраку. Любители сладкого могут позволить себе скушать шоколад или даже пирожное. Однако злоупотреблять не стоит.

Через 2–2,5 часа можно перекусить. Обедать следует не ранее чем через 3 часа. Спустя такой же промежуток времени наступает заключительный прием пищи. В промежутках желательно употреблять побольше воды.

Последние обновления на сайте:

1. Лекарство на подходе: новая надежда для пациентов с неизлечимыми заболеваниями
2. Стиль для 30-летних красоток: 10 проверенных способов выделиться из толпы
3. Сеть домов престарелых "Родные Сердца": Забота и комфорт для ваших близких
4. Скрытые уголки: 5 самых грязных и незаметных мест на кухне
5. Как выбрать идеальный воротник на платье: советы стилистов
6. Рост заболеваемости: почему российские стационары принимают все больше пациентов с COVID-19
7. Магия первой встречи: как происходит знакомство мужчины и женщины
8. Тайны истории: Повесть о настоящем кардамоне
9. Простые упражнения йоги для начинающих: разминка и растяжка
10. Тошнит после сладкого на голодный желудок. Почему тошнит от сладкого
11. Как сделать буклет по теме гигиена деревянных изделий посуда. Микроклимат в помещении
12. Интересные идеи подарков на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
13. ТОП 10 лечебных растений. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
14. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить волосы навсегда
15. Как выглядят опухшие мешки под глазами. Как определить, где грыжи, а где отеки
16. Лайфхаки от нейл-стилиста по уходу за ногтями на дому. Лайфхаки для ухода за ногтями — ловкость рук и никакого мошенничества
17. Как быстро снять отек век. Гнойные процессы
18. ТОП-200+ лучших идей подарков для женщин на 8 Марта 2023. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
19. Цветы на 8 Марта. Варианты оформления
20. Как выбрать стиль одежды для женщины 30 лет. Особенности и правила формирования
21. Подарок коллегам на 8 марта позыв души или традиция. Практичные подарки для женского коллектива
22. Артроскопия мениска коленного сустава в москве. Условия в Санкт-Петербурге и за границей
23. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
24. Опасная еда для почек. Питание при заболеваниях почек (стол №7)
25. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами. Что делать при повышенном и пониженном уровне тестостерона?
26. Как выглядит 60-летний сын Брижит Бардо. Как сегодня выглядит 60-летний сын Брижит Бардо, от которого она отказалась в свое время
27. Почему сохнут и трескаются губы. Определение болезни. Причины заболевания
28. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие полезные вещества необходимы для волос
29. Матовая помада, что это. Матовая помада
30. Обворожительная бордовая матовая помада. Макияж с бордовой помадой: правила и советы
31. Бордовая помада для блондинок и брюнеток. Советы по макияжу для разных цветотипов
32. Как быть счастливой, как стать счастливой женщиной. Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной
33. Как стать успешной женщиной во всем. Отличительные черты и качества успешных женщин
34. Как стать счастливой женщиной и наслаждаться жизнью. Как стать счастливой женщиной
35. Как стать счастливой женщиной за 7 дней. Секреты женского счастья. Как быть счастливой каждый день
36. Что нельзя носить после 30-ти. Модные вещи, от которых лучше отказаться после 30 лет
37. Модные образы весна-лето 2022 для женщин 30-35 лет. Мода весна лето 2022 для женщин за 30
38. Стильные образы для девушек за 30 лет. А что следует избегать в одежде кому за 30?
39. Готовый базовый гардероб на лето для женщины 30-35 лет. Составляем базовый гардероб для женщины на 2022 год
40. Какие базовые вещи должны быть в гардеробе женщины 30 лет. Особенности и правила формирования
41. Креативные идеи для дома. Делаем аксессуары для украшения дома
42. Выбираем пиджак под джинсы. Как выбрать пиджак под джинсы?
43. Как носить пиджак с джинсами мужчинам. Правила сочетания
44. Как правильно носить пиджак с футболкой и джинсами. Мужской пиджак под джинсы: куда носить, какие вещи-компаньоны выбирать?
45. Как я отказалась от удаления волос на теле. Виды лазерной эпиляции
46. Актуальные платья в клетку на 2022 год. Как выбрать и носить одежду в клетку в этом году
47. Универсальные модели брюк. Широкие брюки
48. Внимательно изучаем состав косметических средств. Раз, два, три
49. Польза масла арганы для лица и его применение. Полезные свойства
50. Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки