Как одеваться . Основные табу в одежде для женщин 30 лет

Как одеваться . Основные табу в одежде для женщин 30 лет

Многие современные женщины 30-35 лет хотят выглядеть моложе своих лет и одеваются, как подростки. Это совершенно неправильный подход. Такому замечательному возрасту  должна быть присуща настоящая женственность  и элегантность, иначе женщина будет просто смешна в  стремлении выглядеть наравне со своей дочерью. Для дам этой возрастной категории существуют определенные ограничения в одежде.

В 30 лет уже неприлично носить ультракороткие юбочки и шортики или платьица, едва прикрывающие ягодицы.  Даже если дама гордится своими длинными и стройными ножками, взрослой женщине неприлично выставлять на всеобщее обозрение пятую точку.

С «рваными» и чрезмерно потертыми джинсами тоже следует распрощаться, также лучше избегать одежды с большим количеством декоративных элементов и излишне ярких нарядов, с изображениями кошечек, собачек, рекламных надписей и изображений.

Гардероб маленькой девочки, с топами, юбками и брюками, обнажавшими живот,  не для тридцатилетней женщины. Открытый животик выглядит как юношеская провокация и не имеет ничего общего с настоящей женской сексуальностью.

Глубокое декольте и открытая спина уместны  только на вечерних нарядах, но никак не в повседневных.

Не украсят женщину 30-35 лет и кожаные корсеты, топы, шорты, юбки и брюки, а также все вещи с металлическим блеском.

Цветные и ажурные колготки в этом возрасте вызывают определенные ассоциации, да и в 30 лет уже пора определиться – ножки должны вызывать восхищение или соблазнять мужчин?

Дешевая бижутерия совершенно не подходит  тридцатилетней  красотке.  После 30 лучше иметь одно достойное ювелирное украшение, чем кучу бижутерии.

Абсолютно не вписываются в гардероб взрослой женщины заколки для волос со стразами, бантиками, меховые резинки и ободки. Они  очень мило смотрятся на девочках-подростках, а после тридцати необходимо выбирать заколки и аксессуары, по цвету совпадающие с оттенком волос.

Как бы даме в 30 лет ни нравились подобные наряды, они должны уйти в прошлое. Но об этом не стоит жалеть – им на смену приходит элегантная, стильная и совсем не скучная одежда. В 30 лет женщина прекрасна, как никогда, но при условии, что она умеет одеваться со вкусом.

Как одеваться стильно в 30 лет. Гардероб для женщины после 30 лет: основная база 2021-2022

Стиль современной женщины определяется внешним видом. От того, как гармонично будет смотреться одежда на своей обладательнице, зависит уверенность женщины и индивидуальность ее образа. Как подобрать базовый гардероб правильно для женщины в возрасте слегка за 30 лет, зависит от типа фигуры девушки, а также от времени года и погодных условий региона проживания.

Прежде чем перейти к перечислению необходимых вещей, надо обозначить несколько правил, без которых любая одежда не будет иметь должного лоска:

• качественные ткани;
• ставка на классику;
• цветовые нюансы;
• стилевое соответствие;
• обувное разнообразие.

Даже самое шикарно скроенное платье не впечатлит, если оно выполнено из дешевого материала. Это абсолютно исключено. Гардероб женщины после 30 лет должен быть сшит только из качественных и дорогостоящих тканей. Целесообразнее выбирать материалы, которые надежно сохраняют форму.

Супермодные, вызывающие вещи, дырчатые джинсы, короткие топы, слишком обтягивающие модели, куцые шорты – это постепенно должно уходить в прошлое. Но не стоит жалеть: на их место приходит стильная, классическая и совсем не скучная одежда. Наоборот, в тридцать лет дама как никогда прекрасна, при условии, что она умеет со вкусом одеваться.

Не надо думать, что классика – это пресные модели серого или черного цвета. Это не верно. Ведь одежда может быть насыщенных и сочных оттенков, составленных со всей возможной палитры. Уместен вишневый, горчичный, шоколадный, бордо, приглушенный зеленый, индиго, синий, бежевый и много других, не менее привлекательных цветов. Главное, чтобы они сочетались между собой и были уместны в том или ином случае.

Базовый гардероб для женщины 30-35 лет должен содержать вещи разнообразных стилей с тем, чтобы надеть их, как того потребует случай. Бесспорно, для ежедневной носки отлично подойдут комбинации в городском стиле, для работы уместен деловой, а вечернее платье великолепно смотрится на романтическом свидании в ресторане.

Обувь в базовом гардеробе для женщины 30 лет очень важна, поскольку ее неправильный выбор способен испортить создаваемый образ. Модели с устойчивыми каблуками и без, шпильки, удобные кроссовки для пробежки и поездок на природу, универсальные лодочки – все эти позиции (хотя бы по одной паре) должны поселиться на полках у тридцатилетней прелестницы.

Стоит обратить внимание на аксессуары, в частности, сумки и клатчи. Стильно смотрятся кожаные лаконичные модели, без мишуры и вычурных деталей. Лучше придерживаться строгой геометрии: мешковатые сумки уже не будут уместны. Также приветствуются шарфы самых разных расцветок, ширины и фактуры – в зависимости от времени года и общего образа.

Базовый гардероб для женщины за 30 лет

Базовый гардероб подразумевает наличие нейтральной одежды, обуви и аксессуаров, которые хорошо сочетаются между собой и с другими предметами гардероба.

Такие вещи:

• актуальны вне зависимости от веяний моды;
• легко трансформируются в разные комплекты;
• позволяют формировать стильные образы для самых разных поводов;
• сохраняют актуальность в разные времена года.

Базовый гардероб для женщины 30 лет отличается элегантностью и функциональностью. Поэтому особое внимание надо уделять качеству изделий. Одежда должна быть приятной на ощупь, хорошо прошитой и изготовленной из прочной ткани, так как важное свойство базового гардероба – относительная долговечность.

При покупке одежды стоит отдать предпочтение следующим видам тканей:

• Кашемир — очень мягкий и теплый материал.
• Ангора (трикотаж) — сочетание относительно недорогой стоимости и хорошего качества.
• Атлас — гладкая ткань с отражающей свет поверхностью.
• Бархат — теплый и слегка ворсистый материал.
• Шелк — легкая утонченная ткань.
• Кожа или кожзаменитель.



Самыми популярными базовыми вещами на холодное время года являются:

• Демисезонное двубортное пальто бежевых оттенков (выбор оттенка зависит от цветотипа девушки).
• Классический черный тренч или плащ.
• Кожаная куртка холодных оттенков.



Выбор элегантного гардероба для женщин от 30 лет обуславливается размерами и типом фигуры. Не рекомендуется покупать базовую одежду онлайн – каждая вещь требует примерки и тщательного осмотра. Базовый гардероб, наполненный актуальной и сочетающейся одеждой для каждого сезона и события, позволяет женщинам 30 лет выглядеть стильно, модно, изысканно на всех фотографиях и в обычной жизни.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/stati/kak-odevatsya-posl-10-veshchey-kotorye-dolzhny-poyavitsya-v-tvoem-garderobe-posle-30-let

Как одеваться в градусов. Как одеться в 20 градусов тепла?

Летний гардероб необходимо подбирать с особой тщательностью. И для каждой температуры у вас должны быть свои вещи. В частности, стоит разобраться, как одеться в 20 градусов тепла, когда нет большого зноя, но и явной прохлады тоже. В такой ситуации вы можете использовать практически любые летние вещи. Главное, это не надеть слишком легкую одежду и не простудиться. Ведь +20 при ветре и определенной влажности воздуха — это холодно.

Стандартная одежда для +20

Обычно, в плюс 20 летом девушки надевают джинсы, футболки и легкие свитера. Это отличный вариант в той ситуации, когда на небе появляются тучи. Ведь данный знак означает, что вскоре может подуть сильный ветер и пойти дождь.
Смотря по погоде, можно захватить зонт. Этот аксессуар спасет вас от внезапного летнего дождя. Еще одним вариантом является поход на улицу в одной футболке. Но при этом можно взять с собой жакет или пиджак.
Помните, что такая погода не является холодной. Не одевайтесь слишком тепло. Иначе, вам придется не сладко. Ведь от двадцати столбик термометра может пойти не только вниз, но и вверх.

Что надеть в плюс 20, когда солнце?

Если погода солнечная и ветер не сильный, то вообще можно надеть шорты и футболку. При желании, можно взять с собой тот же пиджак. Но он вряд ли понадобиться. Ведь в солнечную погоду «двадцатки» достаточно, чтобы ощутить на себе лето.
Также в продаже существует множество промежуточных вариантов одежды. Например, вы можете надеть легкую, короткую рубашку, или кофту, которая не имеет сплошной вязки.
А если речь идет о деловом стиле, то блузка станет отличным вариантом. В ней вам не будет жарко. И она защитит от внезапных порывов ветра.

Подбираем гардероб для переменчивой погоды

Если на улице, то +20, то +15, а то и вообще все +30, то стоит разрабатывать свой стиль с большой тщательностью. Носите, что можно при необходимости скинуть, чтобы нормально преодолеть жару.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/novosti/kak-odevatsya-osnovnye-tabu-v-odezhde-dlya-zhenshchin-30-let

Базовый гардероб женщины 30 лет. Составляем базовый гардероб для женщины на 2022 год

Если собираетесь составлять базовый гардероб с нуля, но хотите избежать скучных и избитых вариантов, приготовьтесь ждать. Обычно на составление идеальной базы уходит от одного года до двух лет. Вы учитываете модные тенденции, адаптируете их под свои вкусы и составляете нетривиальные, но долгоиграющие сочетания на основе следующих элементов.

Джинсы

Голубые джинсы прямого фасона с завышенной талией можно смело передавать по наследству своим внукам. Более долгоиграющего и универсального тренда не существует.

Что касается сезона 2022 года, то актуальными будут широкие модели базовых цветов: темно-синего, серого или черного. Они хорошо комбинируются в casual-аутфиты с футболкой, удлиненным пиджаком, а в деловом образе — с полупрозрачной блузкой, пальто и лодочками.

Скинни тоже остаются в употреблении. Но только в том случае, если имеют высокую посадку. О моделях с низкой и средней посадкой стоит на время позабыть.

Футболка

Обязательные составляющие базового гардероба — белые футболки свободного кроя. Такая вещь органично дополнит образ с юбкой и туфлями-лодочками и будет идеально смотреться в комбинации с брюками и кедами в уличной стилистике.

Сейчас футболка необязательно должна быть чисто белой. Приветствуются принты, особенно цветочные и анималистичные. Высоко ценится вышивка, аппликация.

Юбка-карандаш

Как собрать с нуля базовый гардероб? Начните с юбки. Если неукоснительно следовать классическим рецептам, то это должна быть черная прямая модель. Первым, кто рассказал и показал, как носить эту лаконичную юбку, стал Кристиан Диор. Именно он посоветовал добавить к ней нежную блузку с V-образным вырезом и туфли-лодочки.

Но время идет, а тенденции меняются. Поэтому юбка-карандаш может быть пастельных и ярких расцветок. Она выигрышно смотрится в сочетании с кроссовками и сапогами. А если дополнить аутфит косухой, пальто или объемным свитером спокойных оттенков, получится настоящая бомба. Сумочка, шляпа и шарф вам в помощь!

Как одеваться в 30 градусов мужчине. Мужчинам в жару непросто. Как одеться, чтобы оставаться в деловом образе

Мужчинам, которые работают в офисе, в жару приходится непросто, особенно в тех компаниях, где достаточно строгий дресс-код и костюм обязателен. Поэтому перед ними стоит довольно сложная задача - сделать офисную одежду более легкой и комфортно, но в то же время сохранить деловой образ.

Есть несколько способов спасти себя от жары, но не изменить стилю.

Костюм с футболкой-поло

Хорошая идея заменить классическую рубашку с длинным рукавом на футболку-поло с коротким. В офис под классический костюм подойдут варианты черного, синего или серого цвета. Плюс еще и в том, что к поло не нужен галстук. Из обуви рекомендуется отдать предпочтение таким видам, как дерби или лоферы. Главное, чтобы ботинки не были лакированными.

Костюм с футболкой

Если надеть костюм с футболкой, получится очень демократичный офисный лук. Тут есть несколько преимуществ. Для комбинирования с футболкой можно выбрать костюм более свободного покроя. Он необязательно должен быть классического цвета, например, можно взять бутылочный, бордовый, синий. Главное, чтобы футболка была либо белой, либо черной - другие цвета недопустимы, даже серая будет неуместна. Как бы ни напрашивались сюда кроссовки, от них лучше отказаться. Если нет желания носить лоферы, оксфорды или дерби, можно надеть монки.

Костюм яркого цвета с рубашкой

Яркий костюм с рубашкой очень удачен. Он элегантный и сдержанный, не противоречит деловому стилю, но он броский и не дает затеряться среди людей. Костюм может быть однотонным или в клетку. К нему следует в обязательном порядке надевать рубашку и желательно с запонками. Из обуви подойдут лоферы с кисточками или цепочкой из металла.

Несколько советов относительно офисной мужской моды

Выбирая летний брючный костюм для работы, нужно обращать внимание не только на цвет, но и на ткань - она должна быть довольно тонкой и соответствовать сезону.

Если есть возможность одеться в офис более свободно, можно носить рубашку с подвернутыми рукавами без пиджака. Можно выбрать клетчатую рубашку гингем. Хорошая идея поэкспериментировать с фасоном и подобрать модель с застежкой до половины длины.

Летом лучше отказаться от черных и темно-синих брюк и выбрать модель песочного или цвета хаки. Уместно будет выглядеть стиль милитари с белой футболкой.

Обувь для офиса лучше выбирать из кожи или замши, отдавая предпочтение классическим цветам. Если правила не слишком строгие, можно надеть лоферы синего или горчичного цвета.

Как одеваться в сильную жару. Свободный крой и светлые оттенки: как оставаться модной в жару

В летнюю жару нам хочется носить минимальное количество одежды, но при этом соответствовать моде и придерживаться своего стиля. Когда столбик термометра поднимается выше +30 градусов, очень важно надевать удобные и комфортные вещи. Но и они могут быть красивыми и элегантными. В статье мы расскажем, как оставаться модной в жару.

Цветовая гамма

Избегайте темных тонов, особенно черного цвета. Он поглощает тепло, что повышает температуру тела и усиливает ощущение жары.

Специалисты советуют носить летом одежду светлых и пастельных тонов. Они отражают солнечные лучи и позволяют телу охладиться. В этому году будут популярны светлые оттенки зеленого, розового, голубого и желтого, а также кремовый и ванильный цвета.

Ткани для жары

Обращайте внимание на состав одежды. В летнюю жару следует носить вещи из натуральных материалов. Они хорошо поглощают влагу и пропускают воздух.

Следует отдавать предпочтение таким тканям, как хлопок, лен и вискоза. Натуральный шелк не лучший выбор для сильной жира. Но одежду из этого материала можно надеть вечером, когда вам нужно выглядеть нарядно.

Свободный крой

Летом не стоит носить облегающую одежду. Она еще сильнее нагревает тело. Лучше отдавать предпочтение свободным силуэтам. Это могут быть просторные платья, а также костюмы с брюками или шортами в сочетании с широкой рубашкой.

Что надеть в городе

В городских условиях слишком короткие шорты и открытые майки неуместны. Такую одежду лучше оставить для посещения пляжа. Если вы любите носить шорты, то выбирайте удлиненные модели с высокой талией. Они должны открывать самую стройную часть ног. Высокая посадка вытягивает фигуру и удлиняет ноги. Шорты можно сочетать с футболками и блузками без рукавов.

Летние брюки и юбки должны быть свободными. Их следует комбинировать с белыми блузонами. От облегающих джинсов и юбки-карандаш лучше отказаться.

Для летней жары подойдут платья прямого кроя и А-силуэта, а также просторные сарафаны с широкими или узкими бретельками. Они должны минимально прилегать к телу, чтобы кожа могла дышать.

Одежда для полных женщин

Если вы обладательница пышных форм, то это не означает, что летом вам нужно носить бесформенные балахоны. Конечно, зимой замаскировать недостатки фигуры легче, чем в жаркую погоду. Но вы можете подобрать комфортную одежду, которая сделает вас визуально стройнее.

Для полных женщин подойдут платья-рубашки, свободные туники и хлопковые сорочки с удлиненной спинкой. Что касается брюк, то лучше выбирать зауженные внизу модели. Такая одежда поможет вам чувствовать себя уверенно и комфортно в жару.

Что носить на работу

В большинстве офисов предусмотрен дресс-код. Однако вы можете подобрать комфортную и легкую одежду для работы, не нарушая установленных правил.

В офисе не всегда уместны модели с цветастым принтом. Вместо них лучше надеть белые вещи. Этот цвет хорошо отражает солнечные лучи и выглядит классически и строго.

Если белый цвет кажется вам скучным, то его можно заменить нюдовыми тонами: кремовыми, ванильными или светло-бежевыми. Это не будет выходить за рамки дресс-кода.

Что касается ткани, то лучше выбирать натуральные материалы с небольшим добавлением (5-10 %) синтетики. Такая одежда хорошо сохраняет форму и не мнется. Не стоит надевать вещи из чистого льна, хлопка или шелка. Они очень легко мнутся и теряют опрятный вид.

Сарафаны и блузки на бретельках не подходят для офиса. В очень жаркие дни допускается надевать вещи без рукавов, но к ним следует подбирать минималистичные и строгие аксессуары. Для жаркой погоды подойдут непрозрачные блузы, платье-баллон или легкие тканевые брюки. Такая одежда выглядит по-деловому, но не заставляет вас изнывать от жары.

Как одеваться в 30 лет мужчине. Как выглядеть модно?

Чувство стиля и уместность – главный принцип хорошего внешнего вида. Но как этого добиться? Соблюдайте нижеописанные правила, и со временем вы поймете, что нужно делать, чувство стиля само придет к вам.

Что нужно знать:

1. Базовые вещи – основа гардероба, то вокруг чего все строится. Такими вещами могут быть: белая классическая рубашка, пара брюк черного цвета, темные джинсы в классическом стиле, футболка или поло сдержанных тонов.
2. Цветовая гамма. Если вы еще не нашли свой стиль, то лучше остановиться на монохромных цатах, это: черный, белый, серый, графит и т.д. Одежда в этой гамме всегда выглядит дороже, скрывает недостатки, и в то же время вы не рискуете выглядеть смешно.
3. Чистота и опрятность. К сожалению, большинство мужчин забывают об этом. А зря. Ведь аккуратный и выбритый мужчина более успешен и в карьере, и в личной жизни.
4. Правильная обувь . Ни один, костюм не будет хорошо смотреться хороших туфель. Главное условие – дорогая кожаная обувь. Второе условие — туфли обязательно должны подходить к одежде по стилю.
5. Строгий классический костюм. Любой мужчина обязательно должен иметь такой костюм, даже если он работает на заводе. Ведь в жизни каждого бывают особые случаи. Наиболее уместным здесь будет классический однобортный костюм черного или серого цвета. Важный нюанс – костюм должен хорошо сидеть. Что бы этого добиться скорей придется воспользоваться услугами частной мастерской.
6. Старайтесь выглядеть старше. Согласитесь, ведь нелепо выглядит 50-летний мучника в рваных джинсах и растянутой футболке. Такого человека трудно воспринимать серьезно, а для успеха в профессии – это необходимо. Поэтому старайтесь выглядеть немного старше своих лет. Попробуйте и убедитесь, как сильно это влияет на отношение к вам людей.
7. Учитывайте случай. Перед тем как одеться обязательно следует учитывать, то куда вы собираетесь. Одежда всегда должна соответствовать случаю. Повседневный, офисный, клубный и вечерний гардероб имеют существенные отличия.
8. Замените джинсы брюками. Это не значит, что следует вовсе отказаться от джинсов, просто при любом удобном случае старайтесь вместо джинсов надевать черные брюки в стиле casual, это добавить солидности.
9. Не стоит зацикливаться на модных тенденциях , ведь далеко не все из этого вам подходит. На первых парах лучше отдать предпочтение классике и со временем выработать свой стиль.
10. Никогда не носите старые изношенные вещи.
11. Аксессуары очень важны . Такие детали как сумка, портмоне, портсигар, часы и т.д. порой говорят о вас больше чем любая другая вещь. Очень много людей, особенно женщин, обращают внимание именно на эти мелочи.

Как одеваться в 30 лет женщине. Базовый гардероб для женщины 30 лет. Фото на лето, осень, весну, зиму, каждый день. Список от Эвелины Хромченко

К 30 годам молодые женщины приобретают яркую индивидуальность, не свойственную юным девушкам. Молодежная одежда сменяется элегантными предметами гардероба, подчеркивающими женственность и стиль своей обладательницы. Правильно подобранный базовый гардероб позволяет женщине выглядеть безупречно и в реальной жизни, и на фотографиях.

Базовый гардероб — что это

Базовый гардероб подразумевает наличие нейтральной одежды, обуви и аксессуаров, которые хорошо сочетаются между собой и с другими предметами гардероба.

Такие вещи:

• актуальны вне зависимости от веяний моды;
• легко трансформируются в разные комплекты;
• позволяют формировать стильные образы для самых разных поводов;
• сохраняют актуальность в разные времена года.

обычно комплект состоит из вещей черного, серого и бежевого цветов. Они не должны принадлежать какому-либо стилю, простой и лаконичный фасон – основа базового гардероба.

Принципы составления базового гардероба для женщин 30 лет

Одежда должна отвечать индивидуальным требованиям женщины, быть комфортной для постоянной носки. На полках магазинов часто можно увидеть вещи с надписью “basic”, что является хорошим ориентиром при составлении базового гардероба. Основные принципы выбора подходящей одежды зависят от образа жизни женщины и климатических условий ее проживания.

Образ жизни

Для каждой социальной роли женщины требуется определенный стиль одежды, который отражает все достоинства и прячет несовершенства. Каждая вещь в комплекте должна быть функциональной, универсальной и уместной для разных образов.

Базовый гардероб наполняют в зависимости от образа жизни, ее ритма и возможностей женщины.

Так, для активной жизни вне офиса и дома предпочтительна комфортная обувь без каблуков, а черный цвет будет хорошо смотреться с любым верхом и низом. Для преимущественно офисного образа жизни существует определенные базовые вещи, которые будут уместны в любой формальной ситуации.

Это:

• Черные туфли-лодочки.
• Юбка-карандаш.
• Светлая блузка.
• Черные брюки.
• Пиджак классического кроя.

Вещи и их фасон подбираются строго индивидуально, согласно пропорциям женщины.

Климатические условия

Базовый гардероб для женщины 30 лет (фото и описание которого может подобрать стилист) чаще всего составляется ей самостоятельно. При выборе базовых вещей должны учитываться все погодные условия: одежда должны быть теплой и комфортной, сочетающейся и с летними туфлями, и с зимними сапогами.

Основной набор вещей варьируется от каждого сезона: при длительной холодной погоде в течение всего года базовый гардероб составляют вещи из теплых и плотных тканей. При более благоприятных климатических условиях и преимущественно солнечной погоде выбирают легкий хлопок или шелк.

Цветовая гамма базовых вещей

При построении базовых комплектов для разных случаев важно помнить, что необязательно выбирать только черные и серые тона одежды. База может состоять из вещей спокойных цветов, которые не раздражают глаз и выглядят элегантно.

Такими цветами являются:

• Бежевый разной насыщенности.
• Горчичный.
• Темно-бордовый.
• Темно-зеленый.

Базовый гардероб — это не просто вещи одного фасона, это их правильное цветовое сочетание, которое может варьироваться от случая к случаю.

Фактура тканей для базового гардероба

Базовый гардероб для женщины 30 лет (фото которого представлено в статье) отличается элегантностью и функциональностью. Поэтому особое внимание надо уделять качеству изделий. Одежда должна быть приятной на ощупь, хорошо прошитой и изготовленной из прочной ткани , так как важное свойство базового гардероба – относительная долговечность.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/novosti/kak-odevatsya-osnovnye-tabu-v-odezhde-dlya-zhenshchin-30-let

Что должно быть у женщины в 30 лет. Изменения в организме женщины

В организме есть активные молекулы, которые способны разрушать другие молекулы, даже самые прочные – например, такие, из которых состоит клеточная стенка. Эти молекулы называются свободными радикалами. Они используются организмом в некоторых полезных реакциях (например, для выработки энергии) или образуются в результате биохимических процессов и потом утилизируются (нейтрализуются). Количество свободных радикалов или оксидантов контролирует специальная антиоксидантная система защиты.

В организме женщины старше 35 лет чаще возникают ситуации, когда свободных радикалов становится намного больше, чем требуется организму. Настолько больше, что собственных антиоксидантов организму недостаточно, чтобы «справиться» с лишними свободными радикалами. Вышедшие из-под контроля свободные радикалы можно сравнить с неуправляемой толпой, которая громит все, что попадается ей на пути: они разрушают молекулы и клетки, с которыми сталкиваются. Причем при разрушении молекул образуются новые свободные радикалы. Атаки свободных радикалов и есть те удары, которые на протяжении многих дней сокрушают наш организм на клеточном уровне. Когда избыток свободных радикалов возникает не в одной клетке, а во множестве и на протяжении долгого времени, то изменяются все процессы, протекающие внутри организма. Так, одни «нужные» молекулы не успевают синтезироваться, а другие, ненужные, не утилизируются, а остаются в организме, поврежденные участки клеток не восстанавливается, нарушается течение биохимических реакций и многие другие процессы. Страдают целые органы и системы. Это состояние называется оксидативным стрессом.