Как выглядеть на все сто
Как выглядеть на все сто
Женщина даже в весьма зрелом возрасте хочет выглядеть красиво, привлекать внимание мужчин, не уступать юным прелестницам. Конечно, у молодости есть свои преимущества, и ушедшие годы не вернуть, но при соблюдении всего нескольких несложных правил можно быть очаровательной, привлекательной, как говорится, «выглядеть на все 100».
Инструкция
1
Помните мудрую фразу Чехова: «В человеке все должно быть прекрасно – и лицо, и тело, и душа, и мысли». Только по-настоящему гармонично развитая личность выглядит безупречно. Разумеется, далеко не у всех женщин классические параметры 90-60-90 и интеллект лауреата Нобелевской премии. Но следить за собой, держать в тонусе фигуру и разум совершенно необходимо. Поверьте, если женщина обладает внешностью фотомодели, но при этом глупая, ограниченная, она не будет ни очаровательной, ни привлекательной. Точно так же, умная, достойная женщина, но с большим избыточным весом, не будет «выглядеть на все 100». Поэтому не только старайтесь повышать уровень интеллекта, но и занимайтесь физкультурой, посещайте бассейн, фитнес-центр.
2
Подберите оптимальный, наиболее подходящий вам макияж, стильную прическу, одежду и обувь. Избегайте всего неестественного, вульгарного, не сочетающегося с вашей внешностью, темпераментом, характером, привычками. К примеру, если вы по натуре очень энергичная, жизнелюбивая, вам едва ли подойдет длинная коса типа «тургеневская барышня» и длинное платье в пол. Точно так же тихой, застенчивой женщине вряд ли стоит носить мини-юбки и полупрозрачные блузки с глубоким декольте.
3
Старайтесь, чтобы ваш рацион состоял, главным образом, из легкоусвояемой пищи, богатой витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. Это рыба, морепродукты, овощи, фрукты, ягоды, соки, орехи, зелень. Соответственно, уменьшите потребление тяжелой пищи типа жирного мяса, колбас, копченостей.
4
Применяйте при уходе за кожей лица и области декольте наиболее подходящие вам средства. Если у вас от природы жирная кожа – лучше не используйте сильнодействующие лосьоны, скрабы и т.п. Поскольку эффект может оказаться прямо противоположным: организм начнет усиленно вырабатывать жир, стараясь поддержать прежнее состояние кожи. Применяйте более мягкие средства, при необходимости, посоветуйтесь с косметологом.
5
И не забывайте: по-настоящему очаровательна только та женщина, которая доброжелательная по природе, создает вокруг себя невидимую притягательную ауру. Улыбайтесь, старайтесь получать больше положительных эмоций, не скупитесь на добрые слова и похвалы. Вот тогда вы и сами будете уверены, что выглядите на все 100, и другие люди будут того же мнения.
Как выглядеть на все 100 в 40 лет. 10 железных правил, соблюдая которые можно выглядеть на «все 100»
Хитрости и советы, чтобы выглядеть отлично.
Любая девушка хочет всегда выглядеть на все 100%, хочет привлекать внимание противоположного пола и вызывать восхищение у других девушек. Соблюдая правила, девушка сможет добиться желаемого результата. Главное — терпение, ведь многие из правил придётся выполнять каждый день.
Кожа
Кожа лица должна сиять. Для этого вечером обязательно очистите лицо, используя средство по типу лица. Далее нанесите сыворотку и питательный крем (или ночную несмываемую маску). Утром по влажной коже распределите средства в такой последовательности:очищение-тоник-сыворотка-увлажнение, чтобы придать сияние. Повседневный макияж должен быть легким, на губы лучше нанесите блеск, а глаза можно выразить благодаря использованию туши и белого карандаша, нанесённого на нижнее веко.
Волосы
Обязательно вовремя нужно прокрашивать корни волос, чтобы выглядеть ухоженно. Что касается причёски, то лучше всего укладывать ежедневно волосы, чтобы они выглядели свежими. Можете пользоваться сухими шампунями, если нет времени каждый день мыть голову и укладываться.
Раз в 2 года меняйте форму стрижки. Но если не любите экспериментировать, то просто подстригайте кончики, чтобы они выглядели здоровыми.
Брови
Если брови будут неухоженными, то в целом ваш внешний будет незавершенным. Используйте карандаш или тени, чтобы придать бровям форму, которая подходит вашему лицу. Чтобы ваш образ был модным, советуем отказаться от слишком явно нарисованных бровей — растушевывайте контур. В моде остаютсяширокаяформа бровей и максимальная естественность. Не менее популярны прямые ислегка изогнутые брови.
Маникюр и педикюр
За маникюром нужно следить всегда. Если у вас нет возможности делать часто маникюр и покрытие в салоне, то занимайтесь этим самостоятельно. Ни в коем случае нельзя ходить с облупившимся лаком, со сломанными ногтями разной формы. Современные гель-лаки стали настоящим спасением для девушек, ведь с таким покрытием можно ходить до двух и даже трех недель.
Красивый и модный нейл-арт может получиться и дома, если использовать слайдер-дизайн, блестки, пайетки, фольгу.
Духи
У вас должен быть свой аромат. Не забывайте про духи. Можете носить с собой маленький флакончик, чтобы при необходимости освежить звучание. Так, многие бренды выпускают travel-версии своих ароматов или купите атомайзер, чтобы наполнить его любимыми духами.
Стиль одежды
Соберите свой максимально эффективный гардероб. В нем вещи должны сочетаются между собой, тогда вам всегда есть что надеть. И вы не будете выглядеть каждый день одинаково. Следите за обувью и сумками, храните их так, чтобы они не потеряли свой внешний вид, тогда вам будет приятно надевать любимые туфли и брать любимую сумочку.
Зубы
Следите за чистотой и здоровьем зубов. Не все от природы обладают белоснежными зубами, поэтому если чувствуете необходимость, то сделайте чистку в стоматологической клинике. Но помимо этого два раза в день стабильно чистите зубы. Можете засекать 120 секунд, в течение которых стоматологи рекомендуют проводить чистку.
Физические упражнения
Совсем необязательно тратиться на фитнес-центры. Упражнения можно выполнять дома, используя подручные средства. За короткое время вы подтянете фигуру, будете чувствовать себя лучше. Так что за здоровьем нужно следить.
Витамины
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие витаминные комплексы вам необходимо принимать. Они могут быть в виде таблеток, конфет, жвачек, сиропов и так далее. Витамины необходимы для поддержания и улучшения состояния иммунной системы и здоровья в целом.
Массаж
Хотя бы раз в несколько месяцев выделяйте себе время для массажа и спа-процедур. А для дома можете приобрести специальные массажеры, которые помогут вам самостоятельно поддерживать состояние кожи. Например для лица — бьюти-гаджет LUNA 2. Эта массажная щетка очищает кожу и снабжена функцией антивозрастного массажа. Процедура занимает 2 минуты в день.
Попробуйте начать следовать этим правилам, и вы увидите, как начнёте чувствовать себя намного лучше. Ваш внешний вид будет вызывать восхищение. Цените свою красоту! И доверяйте ее только профессионалам.
- Рекомендуем по теме: носибельные и красивые модные стрелочки для глаз. Фото.
- Новые тренды в макияже — как интересно применять привычные средства.
Как выглядеть красиво. Этап первый – общее впечатление
При встрече с любым человеком мы подсознательно оцениваем его внешность в целом, отмечая несколько бросающихся в глаза деталей. Чтобы выглядеть красивой и ухоженной, нужно пошагово пересмотреть свой облик :
- Шаг 1 — волосы . Не всех природа одарила шикарной шевелюрой, но даже тонкие негустые волосы могут смотреться очень неплохо, если сделать стильную стрижку и правильно подобрать цвет окрашивания. С выбором краски поможет мастер, хотя свой цветотип можно определить и самостоятельно. Очень важно вовремя подкрашивать отросшие корни, особенно если родной цвет темнее выбранного для окрашивания оттенка;
- Шаг 2 — фигура . Не обязательно стремиться к классическим 90-60-90, но при любых параметрах фигура должна быть подтянутой: модели плюссайз выглядят куда лучше неспортивных худых девушек именно благодаря в меру подкачанным мышцам. Ежедневная утренняя зарядка — святой ритуал для ухоженной девушки, плюс несколько часов в неделю нужно выделять на занятия спортом — бег, езду на велосипеде, танцы, плавание;
- Шаг 3 — одежда и обувь . Чувство стиля можно в себе развить, просматривая женские журналы или показы мод, но точно копировать эпатажные подиумные образы не стоит — в повседневной жизни они выглядят комично. Одежда должна быть подобрана по фигуре, чтобы не жала в груди и не висела мешком. Второй критерий — возраст: милые сердцу тинейджерские футболки мультяшными принтами и потертые кеды выбрасывать не обязательно, но теперь это стиль на особый случай. Ухоженная взрослая девушка выберет более спокойные расцветки и беспроигрышный классический крой;
- Шаг 4 — кожа . Расширенные поры, угри, раздражения, шелушения — изъяны, которые чаще всего можно исправить правильной косметикой и соблюдением норм личной гигиены. Если проблемы с кожей вызваны болезнью, терапию нужно подбирать вместе с доктором. Пускать ситуацию на самотек, а уж тем более маскировать тональными средствами — не выход;
- Шаг 5 — макияж . Естественный макияж и его отсутствие — вещи очень разные, поэтому в погоне за натуральностью нельзя забывать про мейкап. Ухоженная девушка, выходя из дома утром, не забудет придать лицу ровный тон, неброско накрасить ресницы. Помада или блеск спокойных оттенков тоже вполне уместны. Для более яркого макияжа нужен повод — вечеринка, свидание, вечерняя прогулка.
Как выглядеть на все 100 . Шаг первый. Выбирайте специалиста правильно
В 45–55 лет в организме каждой женщины начинается глобальная перестройка — переходный период к менопаузе. В это время яичники перестают вырабатывать два вида женских гормонов — эстроген и прогестерон. Если со времени последней менструации прошло больше года, значит, наступил новый этап в жизни. Это абсолютно нормальный процесс, избежать его невозможно и не нужно. Но можно сделать так, чтобы этот период стал одним из самых комфортных.
Гормоны отвечают за многие процессы в организме. Поэтому когда он перестаёт их получать, большинство женщин отмечают ухудшение самочувствия. Согласно недавнему опросу «Жизнь без паузы», большинство женщин от 45 до 59 лет признаются, что их беспокоит состояние здоровья: 62% волнует состояние кожи, 23% испытывают проблемы с волосами — жалуются на выпадение, тусклость. 59% опрошенных сказали, что не могут поддерживать прежний уровень физической активности из-за проявления каких-то заболеваний.
Если начинаются проблемы с сердцем — женщины идут к кардиологу. Если удручает состояние волос и кожи — к косметологу. С лишним весом отправляются к диетологу или экспериментируют с диетами, с неожиданным бросанием в жар идут к терапевту. «Но на самом деле со всеми этими проблемами нужно в первую очередь идти к гинекологу, — говорит Вера Сметник, доктор мед. наук, профессор, президент Российской ассоциации по менопаузе . — Всё вышеперечисленное — это симптомы менопаузы, с которыми можно успешно бороться».