Как за собой ухаживать в 30 лет в домашних условиях. Уход за кожей после 30: восемь правил молодости!

Текст:

Елена Бирюкова

Расцвет женственности приходится на возраст «30+». Но, переступив тридцатилетний рубеж, по утрам мы часто бываем недовольны своим отражением в зеркале.

Полчаса в день ухода за собой и кожа ещё долго будет молодой

Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки… Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой — в ваших руках.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу — уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, - не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером — совсем не сложно. А результат будет на лице.

По нашей просьбе медицинский директор марки Vichy Ольга Ганелина сформировала восемь «золотых» правил ухода за кожей после 30 лет. Итак!

Советы:

1 Крем для лица и крем под глаза нельзя наносить непосредственно перед сном! Обычно в таких кремах содержится много увлажняющих компонентов, если они не успеют впитаться в кожу, наутро лицо будет отекшим.
Идеально наносить крем за сорок минут до того, как лечь спать. Остатки крема промокните салфеткой.
2 Включите в рацион соки сельдерея, свежей капусты, петрушки. Вкус у них на любителя, но полезных веществ для кожи — море!
3 Хороший заряд бодрости коже дают утренние умывания холодной минеральной водой.
4 Заботясь о лице, не забывайте про кожу шеи и рук. Эти области - первыми выдают возраст. Для ухода за шеей подойдет тот же крем, который вы используете для лица. Один раз в неделю полезно делать гимнастику: встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы шеи и потяните вверх голову. Расслабьтесь. Опять напрягите. И так 10-15 раз.

Уход за собой посл. Уход за лицом после 30 лет в салоне

30 лет — это тот возраст, когда не стыдно уже обратиться за профессиональной помощью в косметологический салон. Если вы заботитесь о продлении и сохранении молодости и свежести своей кожи, обязательно посетите косметолога.

После соответствующего осмотра он посоветует комплекс процедур, направленных на улучшение состояния эпидермиса. Регулярный салонный уход за лицом делает любую женщину этого возраста гораздо моложе своих лет. Какие рекомендации вам может дать профессионал?

Чистка лица после 30 лет обеспечивает свежесть кожи, способствует благополучному восприятию ею других омолаживающих процедур. В салоне могут предложить ручную или аппаратную чистку. Если нет финансовых ограничений, лучше отдать предпочтение аппаратной ультразвуковой: она обеспечивает коже щадящий уход, вызывает минимум побочных эффектов, оказывает подтягивающее действие. Период восстановления после неё составляет всего 1-2 дня. Косметолог сам назначит курс процедур. Обычно это 1-2 раза в месяц.
Пилинг лица после 30 лет просто необходим: он избавляет эпидермис от поверхностных загрязнений, сальных пробок, верхнего «уставшего» слоя, отмерших клеток. Кожа поле пилингового ухода легче «дышит», лучше воспринимает маски, кремы и другие уходовые средства. В этом возрасте в салоне могут предложить химический пилинг. Он травматичен, но отлично разглаживает первые морщинки.
Мезотерапия лица предполагает введение активных веществ с помощью иглы под кожу. В 30 лет вкалываются растворы с витаминами и антиоксидантными составами в небольших объёмах, чтобы поддержать молодость кожи и укрепить овал лица.
Биоревитализация лица напоминает по своей сути мезотерапию, но совершенно отличается по содержанию. Чаще всего женщинам после 30 лет в определённые участки лица вводится раствор знаменитой гиалуроновой кислоты: это могут быть носогубные складки, область вокруг губ, уголки глаз, подбородок и т. п. Гиалуроновая кислота органично встраивается в структуру кожи, заполняет её пустоты, морщины, поддерживает упругость, удерживает влагу — обеспечивает необходимый уход.
Индивидуальная косметика обладает очень высокой эффективностью. Она направлена на конкретные проблемы, от которых вы хотите избавиться. Опытный косметолог подберёт эксклюзивный состав и даже может создать для вас натуральный лосьон, крем, сыворотку, маску, которые можно будет использовать для сохранения молодости лица в домашних условиях.

Уход за кожей лица после 30 народные средства. Правильный уход за кожей лица после 30

Рассмотрим, что обычно происходит после достижения этого возраста:

Замедляется обмен веществ.

Нарушается процесс выделения липидов, истончается жировой слой и утолщается роговой.

Эпителий постепенно иссушается.

Из-за замедления выработка волокон эластина и коллагена появляются морщины.

Нарушается здоровая циркуляция жидкости, приводя к ухудшению общего состояния дермы.

Снижается мышечный тонус: опускаются уголки рта, проявляются носогубные складки и провисание щек (так называемые брыли).

Как вы можете видеть, часть неприятных признаков увядания являются прямым следствием замедления работы различных систем организма. Поэтому первые и самые важные меры для сохранения молодости и здоровья относятся не только к лицу, но и ко всему телу в целом. Для сохранения красивой и гладкой кожи нужно:

Сбалансированное здоровое питание, включающие все необходимые полезные вещества. Неправильный рацион, а также недостаток витаминов и микроэлементов плохо влияет на состояние дермы. Например, дефицит рибофлавина провоцирует появление воспалений на лице и трещин на губах. Нехватка ретинола и токоферола увеличивает вероятность преждевременного возникновения морщин, иссушения и дряблости. Включите свое меню свежевыжатые соки с сельдереем, петрушкой или капустой. Это положительно скажется на общем самочувствии, ощутимо повлияет на состояние кожи.

Отказ от вредных привычек. Алкоголь ведет к появлению отечности при одновременном недостатке жидкости в тканях. А курение приводит к образованию тех самых свободных радикалов, которые ускоряют старение.

Регулярный восьмичасовой сон. Он необходим для здорового функционирования всего организма. Полноценный отдых снижает вероятность появления отечность век и темных кругов под глазами.

Умеренные физические нагрузки. Они позволяют поддерживать общий тонус всех систем организма.

Выпивайте 1,5–2 л чистой воды в день, начните употреблять зеленый чай. Вода нужна для проведения обменных процессов. Зеленый чай содержит элементы, которые помогают связывать и выводить свободные радикалы, и замедляют старение. Постарайтесь не пить жидкость за несколько часов до сна, иначе она не успеет уйти из тела, и на следующее утро проявиться в виде отеков.

Без соблюдения этих рекомендаций – хотя бы частичного – даже самая качественная косметика не окажет достаточного воздействия. Но, конечно, для закрепления результата нужны разнообразные уходовые процедуры.

Уход за лицом после 30 косметика. Как выбрать крем для лица после 30 лет

В 30 лет кожа не нуждается в каком-то серьезном уходе, достаточно поддерживать то, что подарила природа, и обеспечивать надежную защиту от вредного воздействия окружающей среды. В этом возрасте в уходовой косметике должны быть и тонизирующие компоненты.

Важно понимать, что крем не является панацеей от всех бед, он лишь поможет продлить молодость кожи и поддержать ее красоту. Состояние эпидермиса зависит от качества сна, питания, наличия трессов, генетических предрасположений, поэтому если вы не видите эффекта от использования, лучше посоветоваться с доктором. При выборе такой косметики необходимо учесть ряд факторов:

Состав. Именно от него будет зависеть конечный результат. В кремах для девушек среднего возраста должны находиться витамины A и E, пантенол, ретиноиды, растительные компоненты на основе трав.
Тип кожи. Один из самых важных параметров. Если у вас жирная кожа, не пренебрегайте косметикой с матирующим эффектом, для сухой обязательно нужно питание, а для нормальной тонизирование. Наличие акне в этом возрастном периоде также встречается, поэтому подбирая крем, учитывайте все особенности.
Производитель. Некоторые марки специализируются на производстве лечебных средств, другие больше делают акцент на доступности косметики, третьи — на универсальности. Покупайте средства только тех марок, которые давно существуют на рынке и предлагают косметику, прошедшую клинические исследования.
Цена. Если вам нужен специализированный лечебный препарат, то вы должны знать, что он не будет стоить дешево. То же можно сказать о люксовой косметике. Не следует покупать кремы со слишком низкой ценой, в лучшем случае они не помогут, в худшем — навредят.
Тип средства. После 30 следует пополнить косметичку ночным кремом, он закрепит действие дневного средства и будет ухаживать за кожей даже во время сна. Крем может иметь легкую текстуру, больше напоминать гель, такой вариант подойдет для кожи, склонной к жирности.
Срок годности. Старайтесь подбирать средства, которые можно хранить не больше 1 года. Если срок слишком большой, вероятно, в составе есть много химии, консервантов, а значит, препарат может нанести вред.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/novosti/uhod-za-soboy-v-30-let-uhod-za-kozhey-posle-30-vosem-pravil-molodosti

Уход за лицом после 35 в домашних условиях. Домашний уход

Уход за лицом после 35 лет начинается с базовых процедур. Утром и вечером необходимо бережное очищение. Выбор препарата зависит от типа кожи и косметики, использующейся для макияжа. Удалить стойкие текстуры можно комбинацией гидрофильного масла и воздушной пенки для умывания. Обычный тон легко смывается косметическим молочком или мицеллярной водой. Очень сухую, склонную к шелушению кожу не стоит умывать водой, достаточно использовать эмульсию и тоник без содержания спирта. Удалить тени, тушь и подводку поможет двухфазное средство с маслами, цветочными и травяными экстрактами.

Уход за лицом после 30 лет основан на борьбе с первыми признаками старения. Убрать дряблость и стимулировать обновление клеток помогут сыворотки и кремы с комплексом витаминов:

на плотность эпителия положительно влияет никотиновая кислота;
ретинол усиливает регенерацию;
витамин С возвращает здоровый цвет лица.

После очищения на кожу наносят концентрат с витаминными комплексами и гиалуроновой кислотой. Средство способствует сохранению нормальной увлажненности и улучшает проникновение активных веществ. Поверх сыворотки распределяется крем с эффектом легкого лифтинга. Улучшить цвет лица помогут ВВ-средства, сочетающие ухаживающие, маскирующие и подсвечивающие свойства. Не стоит бояться многослойности. Единственное универсальное средство не решит все проблемы зрелой кожи, справиться с ними способен только сбалансированный комплекс.

За омоложение лица после 30 лет отвечают питательные средства, которые наносят перед сном. Полезны насыщенные кремы с натуральными растительными маслами, вытяжками из трав, витаминами, растительным коллагеном. Выбранный косметический продукт наносится после очищения и распределяется по коже лица и шеи мягкими похлопывающими движениями. Для области вокруг глаз предназначены более легкие текстуры. Если веки склонны к отекам, не стоит использовать эмульсии и гели с ретинолом или аскорбиновой кислотой. Подойдут кремы с кофеином, обладающие эффектом лифтинга.

Летний уход за кожей после 30 лет подразумевает обязательную защиту от вредного воздействия солнечных лучей. Важно взять себе за правило наносить крем, эмульсию или гель с SPF не ниже 30 перед каждым выходом из дома. В продаже есть средства с увлажняющим, питательным, подтягивающим эффектом, подходящие для лица и шеи.

Источник: https://iamledi.info/stati/uhod-za-soboy-v-domashnih-usloviyah-v-30-let-uhod-za-kozhey-lica-posle-30-let-sekrety-i

Уход за лицом в домашних условиях. Правильный домашний уход за кожей лица

Понимание принципов домашнего ухода поможет выстроить уже имеющиеся баночки в четкую последовательность и грамотно их дополнить, не дублируя средства с одинаковым назначением и действием. В результате получится грамотная, лаконичная и сбалансированная система, где каждый продукт отработает себя до последнего миллилитра. Здорово же? Тогда поехали.

Основа основ ежедневного ухода - это очищение кожи. Высыпания, раздражение, чувство стянутости часто являются следствием либо игнорирования одного из этапов "демакияж – умывание – тоник", либо неправильной последовательности нанесения продуктов. Средство для умывания и средство для снятия макияжа - это два разных продукта с разными задачами.

Демакияж: гидрофильное масло, мицеллярная вода, молочко

Задача - удалить косметику

Гидрофильное масло отлично удаляет макияж, в т.ч. водостойкий, а также выталкивает сальные пробки.

Мицеллярная вода больше всего подходит для удаления мейка с глаз.

Молочко сработает прекрасно в случае, если вы не будете растирать его по коже ватными дисками, а сэмульгируете водой и как следует проработаете кожу!

Ежедневное очищение: пенка, мусс, гель, молочко

Задача - подготовить кожу к нанесению последующего ухода

Переходите на мягкие продукты без агрессивных павов. Очищающий продукт наносится на смоченную водой кожу лица после демакияжа и прорабатывается в течение 1-2 минут по массажным линиям. Его задача – не снять макияж, а очистить кожу.

Отставить: умывание горячей водой, механические скрабы, сульфатные пенки и гели, мыло.

Глубокое очищение: кислотная пенка, глиняная маска , кислородная маска , энзимная пудра , диски с кислотами

Задача – удалить отмершие клетки и почистить поры

Вдумчивое и, главное, регулярное использование арсенала для генеральной уборки внутри пор позволит вам добиться фантастических результатов в зеркале, выровнять микрорельеф кожи и вернуть здоровый цвет лица. Вы забудете про ручные чистки и будете радоваться чистой коже.

Для тонкой сухой кожи проводите детокс раз в 10-14 дней, для нормальной - 1 раз в 7-10 дней, для жирной - 1 раз в неделю.

После глубокого очищения всегда восстанавливаем водный баланс гидрогелевой маской для максимального результата либо тканевой с увлажняющим действием.

Тонизация : тоник, мист , бессолевая термальная вода

Задача – выровнять pH баланс кожи

Игнорировать тоник странно, ведь тонизация помогает благоприятному течению окислительно-восстановительных реакций на поверхности кожи, а значит, комфортному усваиванию последующего ухода.  Без тоника эффективность beauty-манипуляций падает.  

Тоник наносится на все лицо после каждого контакта с водой на чуть влажную кожу. Самый экономичный формат тоника – мист. Пшик-пшик и наносим следующий этап.

Важно! Спиртовые тоники – ай и ой для кожи, исключительно точечно на проблемные зоны и предельно аккуратно, чтобы не пересушить кожу, а лучше всего – в мусорное ведро.

Уход за кожей вокруг глаз: крем, гель, флюид, патчи

Первый базовый увлажняющий крем должен появится в 18-20 лет.

Уход за глазами наносится после тонизации, после него - основной крем. Макияж можно делать через 10-15 минут

Если вы комплексуете и вас напрягают гусиные лапки, попробуйте мгновенно разглаживающие филеры с силиконами, а еще влюбитесь в бьюти-утюжки от морщинок и отеков – патчи.

Сыворотка: масляная, гелевая , водная, в ампулах

 Этот этап ухода является опциональным. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом.

Витаминные и увлажняющие сыворотки здорово добавлять в межсезонье, когда кожа перестраивается и подстраивается под капризы погоды, а также во время восстановления после нагрузок, стрессов и авиаперелетов.

Запоминаем! Чтобы на месте высыпаний не возникала посттравматическая пигментация, а прыщики проходили и заживали максимально быстро, хорошо иметь в косметичке точечное антибактериальное средство для быстрого разрешения воспалительных элементов.

Основной уход

Основной уход наносим два раза в день. Утром за 15-30 минут до нанесения тона, чтобы крем успел полностью провалиться. Вечером минимум за 30 минут до сна, чтобы крем впитался в кожу, а не в подушку и успел сработать. После 23 часов кожа уже ничего не принимает.

Всегда выбирайте крем не по надписи на этикетке "дневной/ночной», а по индивидуальным потребностям кожи.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/stati/uhod-za-soboy-v-30-let-v-domashnih-usloviyah-uhod-za-kozhey-posle-30-vosem-pravil-molodosti

Уход за лицом после 30: советы косметолога. Дневной и ночной уход

Ухаживать за кожей лица после 30 лет нужно и в дневное, и в ночное время. Существует несколько правил уходу за кожным покровом в вечерние часы:

Никогда не ложитесь спать без предварительного удаления макияжа. Если косметика на лице остается на ночь, то она может спровоцировать появление акне и прыщей, забить поры и спровоцировать ускорение процессов старения;
Не путайте ночной крем и дневной. Их активные вещества не схожи друг с другом и оказывают разный косметический эффект. Например, дневной крем увлажняет и питает кожный покров, а ночной разглаживает морщины;
Ночной крем наносится на лицо минимум за час до сна;
Не наносите на лицо слишком много косметического средства. Это может спровоцировать появление отеков с утра;
Женщина должна спать в комфортной обстановке. Мягкая подушка и увлажненный воздух помогут коже лица сохранить молодость и здоровый вид.

Дневной уход за кожей после 30 лет должен состоять из нескольких простых советов :

Утренняя зарядка бодрит и тонизирует эпидермис;
Один стакан воды поддерживает водный баланс в кожном покрове женщины. Отсутствие дефицита влаги в организме придает лицу здоровый и сияющий вид;
Очищаем и тонизируем лицо. Просто умыться проточной водой будет недостаточно, используется специальная косметическая пенка;
Увлажняем эпидермис дневным кремом для лица.

При соблюдении перечисленных выше правил кожа лица женщины после 30 лет будет выглядеть здоровой и ухоженной.