Как защитить себя от COVID-19?
Что такое COVID-19?
COVID-19 - это новый коронавирус, который был обнаружен в Китае в конце 2019 года. Он быстро распространился по всему миру и стал причиной глобальной пандемии. COVID-19 может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, и даже приводить к смерти.
Как COVID-19 распространяется?
COVID-19 распространяется через капли, которые выделяются при кашле, чихании или разговоре. Он также может распространяться через предметы, которые были загрязнены каплями с COVID-19.
Как защитить себя от COVID-19?
1. Начните с соблюдения гигиены рук. Мысленно представьте, что ваши руки - это некий супергерой, который защищает вас от COVID-19. Мытьте их часто и тщательно, используя мыло и воду или спиртовой раствор.
2. Сохраняйте дистанцию. Представьте, что вы находитесь в метро в часы пик, но вместо того, чтобы быть в тесноте с другими людьми, вы стараетесь держаться подальше от них. Сохраняйте дистанцию в 1,5-2 метра от других людей.
3. Носите маску. Маска - это ваша защита, как шлем для мотоциклиста или шлем для игрока в американский футбол. Носите маску, когда вы находитесь в общественных местах, и не забудьте менять её регулярно.
4. Избегайте загрязнённых поверхностей. Представьте, что вы находитесь в лабиринте, и вам нужно избегать ловушек. Избегайте загрязнённых поверхностей, таких как ручки дверей, эскалаторные перила и тачфоны.
5. Придерживайтесь дома. Представьте, что вы находитесь в доме, и вам нужно защищать его от врагов. Придерживайтесь дома, когда это возможно, и избегайте нежелательных контактов.
Что делать, если вы заболели COVID-19?
Если вы заболели COVID-19, важно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Важно также изолировать себя от других людей, чтобы не распространять инфекцию.
Краткое резюме
Чтобы защитить себя от COVID-19, следуйте гигиене рук, сохраняйте дистанцию, носите маску, избегайте загрязнённых поверхностей и придерживайтесь дома, когда это возможно. Если вы заболели COVID-19, обратитесь к врачу и изолируйте себя от других людей.
Таблица
Шансовый случай | Как защититься |
Вы находитесь в метро в часы пик | Сохраняйте дистанцию в 1,5-2 метра от других людей |
Вы находитесь на работе | Носите маску и мытьте руки часто |
Вы находитесь дома | Придерживайтесь дома, когда это возможно, и избегайте нежелательных контактов |
Список
- Мыть руки часто и тщательно, используя мыло и воду или спиртовой раствор
- Сохраняйте дистанцию в 1,5-2 метра от других людей
- Носите маску, когда вы находитесь в общественных местах
- Избегайте загрязнённых поверхностей, таких как ручки дверей, эскалаторные перила и тачфоны
- Придерживайтесь дома, когда это возможно, и избегайте нежелательных контактов
Ссылки: