Мудрость Женщин: 60 Советов для Любой Жизненной Ситуации

Мудрость Женщин: 60 Советов для Любой Жизненной Ситуации

А ведь действительно не стоит об этом забывать!

• Люди всегда говорят: «Хорошая работа та, от которой вы получаете удовольствие каждый день». Это НЕВЕРНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ. Хорошая работа — это та работа, которую вы можете терпеть большинство рабочих дней, и при этом она покрывает все ваши расходы. Почти ни у кого нет работы, которую можно обожать каждую секунду.
• Годы проходят в мгновение ока. Не женитесь молодыми. Живите полной жизнью. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ. Действуйте. Неважно, есть у вас деньги или нет. Соберите сумку и поезжайте туда, куда вы можете себе позволить. Пока у вас нет детей, не тратьте деньги на вещи. На любые вещи. Посмотрите мир. Ткните на точку на карте. И вперед!
• Не воспринимайте все слишком серьезно. Даже если в некоторые моменты жизнь кажется беспросветной и безнадежной, попытайтесь посмеяться над всей этой жопой и над тем, как вас так угораздило.
• Друг — это тот, кто придет на помощь, даже если вы позвоните ему в два ночи. Остальные — просто знакомые.
• Самый важный человек в вашей жизни — это человек, который согласится разделить свою жизнь с вами. Рассматривайте это так.
• Вы не заметите, как ваши дети вырастут. Поэтому проводите с ними как можно больше времени.
• Никто еще не умирал с сожалением, что мало работал в своей жизни. Будьте трудолюбивы, но не ставьте работу выше семьи, друзей и, в конце концов, себя самого!
• Вы можете прожить долгую жизнь, а может, и короткую — никто не знает. Но как бы то ни было, заботиться о своем здоровье нужно именно в молодости.
• Если вы утомлены своей жизнью, просто остановитесь, подумайте про настоящий момент, насладитесь всем, что красиво и действительно важно. Глубоко вздохните, расслабьтесь. И поймите, что все относительно.
• Ешьте и тренируйтесь так, будто вы диабетик с больным сердцем, — так вы никогда им не станете.
• У нас всего одна жизнь. Не проснитесь как-нибудь с осознанием, что вам уже 60 и вы не осуществили ничего, о чем мечтали всю жизнь.
• Возможно, это не такой глубокий совет, как другие, но все же: чистите зубы регулярно, зубные проблемы — это ужасно.
• Не следуйте всем советам как библейским заветам . Вы можете спросить совет у кого-то, кого вы уважаете, затем взвесить еще раз свою ситуацию и принять свое СОБСТВЕННОЕ решение.
• Вещи — это просто вещи . Не держитесь за материальные объекты, держитесь за время и события.
• Повреждения, которые вы получили сегодня, дадут знать о себе в старости . Даже если вы думаете, что вы полностью их залечили. ПОВЕРЬТЕ!
• Цените каждый момент и каждую мелочь . В молодости всегда хочется всего и сразу. Но почему бы не ценить каждый маленький момент? Мы не навечно на этой планете, и самое большое удовольствие, что мы можем позволить, — это наслаждаться каждым мигом. Вместо того, чтобы печатать сообщения, поднимите трубку и поговорите вживую с человеком. Навестите маму, совершенно без причины, просто так. Впитывайте каждый момент.
• Оплатите все свои счета и держитесь подальше от долгов.
• Ревность разрушает отношения. Доверяйте своей второй половинке . Если не ей, то кому вообще можно доверять?
• Если у вас есть невыполнимая мечта, вы все равно должны хотя бы попытаться приблизиться к ее осуществлению . Так как с возрастом она будет становиться еще более невыполнимой.
• Когда вы встречаете кого-то впервые, поймите, что вы НЕ ЗНАЕТЕ НИЧЕГО об этом человеке . Вы видите его национальность, пол, возраст, одежду. Забудьте все это. Вы ничего не знаете. Те стереотипы, которые суют в вашу голову из-за того, что наш мозг любит все разбивать по категориям, ограничивают вашу жизнь.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные советы дают женщины для построения счастливых отношений

Разведенная подруга на полгода выпала из жизни: замкнулась в себе, стала хмурой и неприветливой, перестала следить за собой…

Кто-то из общих друзей дал ей почитать книгу известного семейного психолога Сатьи ДАС с длинным названием «Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо», и женщина постепенно стала приходить в себя.

Мы решили тоже полистать книги этого автора в поиске полезных советов. Вот, например, как Сатья Дас трактует самые распространенные и нелепые ошибки женщин.

Нездоровая привязанность

Нездоровая привязанность к мужчине появляется, когда отношения строятся не по сценарию женщины. Чаще всего это происходит из-за страха одиночества. Женщина ищет любые мотивы для начала отношений. И при этом игнорирует единственный достойный мотив: желание быть счастливой. Все иные причины имеют множество «побочных эффектов». Поэтому, прежде чем вступить в отношения, спросите себя: а не движет ли мной неправильный мотив?

Неправильных мотивов множество. Самые частые: боязнь остаться в одиночестве; быстрая влюбленность; поиск защитника. Порой женщина вступает в отношения из-за страха. «Беззащитная» девушка ищет себе рыцаря. И выходит замуж за первого, кто покажется ей достаточно сильным, а потом жестоко разочаровывается.

Как же избежать такой нездоровой привязанности? Так же, как и плохой работы, – нужно быть защищенным, иметь некую «подушку безопасности». Когда у человека есть финансовые накопления на черный день, он может искать работу в спокойном темпе и выбрать именно то, что ему по душе. То же самое и в отношениях. Эмоционально защищенная женщина может оставаться спокойной и нормально строить отношения.

Не ухаживайте за мужчиной

Когда мужчина и женщина знакомятся и он начинает ухаживать – это нормальное явление, но не наоборот. Однако женщины часто сами начинают ухаживать за мужчинами. Как вы думаете, что ими движет при этом? Женский эгоизм – максимально служить тому, кого ты хочешь обязать. У мужчин другой эгоизм – «Я это получаю, значит, я этого достоин». А у женщин все по-другому. Они думают, что если дать близость, то взамен автоматически получишь защиту и ответственность. Но в ответ на легкую близость женщина никогда не получит того, что ей надо.

Излишняя инициатива

Очень тонкий нюанс в отношениях, когда им без году неделя, а женщина уже придумала, в каком платье она будет выходить замуж и какой храм выберет для венчания. А если мужчина подарил ей букет цветов – она готова приехать к нему домой и нажарить котлет. И рубашки погладить, чтобы заодно продемонстрировать свою хозяйскую хватку.

И вот этими благими намерениями женщины все портят. Мужчины чувствуют, что кто-то сделал выбор за них. И исчезают из поля зрения.

Не додумывайте!

Женщины обожают додумывать за мужчин их силу – моральную и физическую, – интеллектуальные способности. И разочаровываются, когда сталкиваются с неприглядной реальностью.

Снимите розовые очки и присматривайтесь к мужчине до брака. Посмотрите, как человек ведет себя в сложной, критической ситуации, как быстро он принимает решение и берет ли на себя ответственность. Собирайте на мужчину досье, а не рисуйте в голове его идеальный образ.

Как, по мнению женщин, можно достичь баланса между работой и личной жизнью

Неуверенная в себе особа влюбляется во властного и жестокого мужчину. Его деспотизм она ошибочно принимает за силу, способность защищать. Муж-тиран стремится снизить самооценку супруги, чтобы сделать ее зависимой («Кому, кроме меня, нужна такая жена?», «Да куда уж тебе!»).

Муж становится для женщины не только защитником, но и доказательством ее полноценности в глаза окружающих.

Боясь развода, она будет закрывать глаза на пьянство, жадность и другие недостатки супруга. Часто страдающая комплексом неполноценности повторяет опыт своей матери, выбирая себе в мужья человека, похожего на отца.

Некоторые женщины со сниженной самооценкой ищут слабохарактерного и безвольного спутника жизни. Это позволяет им взять на себя роль защитника или кормильца семьи и почувствовать уверенность в своих силах.

6 бесплатных способов глубже понять себя и окружающих

Мы все хотим жить счастливо, не терять внутреннюю опору и стать «лучшей версией себя». Но порой выбираем не те пути, которые только отдаляют нас от цели. В Talentsy мы знаем правильную дорогу навстречу вашим мечтам и желаниям.

Никаких волшебных пилюль и сказочных обещаний. Только конкретные упражнения, практические рекомендации и полезные подборки от действующих экспертов для вашего психологического здоровья.

Все, как вы любите: структурно, без воды и бесплатно!

Какие самые распространенные ошибки в жизни, на которые указывают женщины

Опрос показал самые распространенные способы борьбы со стрессом на работе

Опрос: большинство россиян борются со стрессом из-за работы физическими нагрузками

Каждый второй россиянин (53%) считает, что нуждается в эмоциональной разгрузке после рабочего дня, а 40% уверены, что испытывают постоянное напряжение из-за слишком серьезного отношения к своим обязанностям. Согласно опросу группы «Ренессанс страхование» (MOEX: RENI) и исследовательского центра «Зарплаты.ру», с которым ознакомились «Известия» 28 июня, большинство респондентов полагают, что справиться со стрессом из-за работы им могут помочь поход в бассейн, медитация или беговая дорожка.

По данным группы «Ренессанс страхование», количество обратившихся за консультацией психолога в рамках программ добровольного медицинского страхования за I квартал 2023 года выросло почти на 30%, при этом использовались различные инструменты, такие как сессии с психологами, трансформационные игры, медитации и прочее. Наибольшее число обратившихся — из Москвы , Санкт-Петербурга и Екатеринбурга.

Как рассказала управляющий директор по ДМС «Ренессанс страхование» Юлия Галаничева, за прошлый год число онлайн-консультаций психологов увеличилось в четыре раза, до 16 тыс. В числе возможных причин Галаничева выделила эмоциональное выгорание, проблемы внутрикорпоративных коммуникаций и постановки задач.

Согласно опросу, большинство респондентов (78%) также выразили мнение, что снизить уровень переживаний помогла бы физическая нагрузка. Из них 38% хотели бы, чтобы в здании компании появился бассейн, 21% мечтает о беговой дорожке, 13% надеются, что в офисе установят грушу для битья, а 6% опрошенных ждут появления комнаты для занятий пауэрлифтингом.

Еще 73% россиян полагают, что им подходят более спокойные способы эмоциональной разгрузки, такие как, например, прослушивание музыкальных композиций или занятия йогой и медитацией. Другая часть — 36% опрошенных — отдала предпочтение настольному теннису и футболу, а 13% мечтают о комнате ярости, в которой можно что-то разбить или сломать.

При этом 61% респондентов считает, что возможность сбрасывать стресс на работе мотивировала бы их больше времени проводить в офисе, к примеру, приходить туда гораздо раньше. Каждый пятый (21%) приезжал бы не только работать, но и заниматься спортом, а 12% россиян отметили, что это помогло бы им в выстраивании отношений с коллегами.

В опросе приняли участие почти 2 тыс. соискателей в возрасте от 25 до 55 лет. Исследование проводилось методом онлайн-анкетирования в июне 2023 года.

Продуктивная забота: как снизить уровень нервного напряжения в офисе

Почти 80% работников рассказали о желании уволиться из-за постоянного стресса

Ранее, 20 июня, психолог, профориентолог Екатерина Боровец назвала отличия усталости от выгорания на работе. Так, по ее словам, главным показателем является состояние после отдыха. Если человек отдохнул и после перерыва к нему вернулся интерес к работе, значит, он столкнулся с усталостью. При этом если даже после отдыха человек чувствует нежелание выполнять рабочие задачи, можно говорить о том, что у него выгорание, уточнила психолог.

Какие советы дают женщины для поддержания самоуверенности

Не секрет что красота и здоровье тесно связаны между собой. Дама с лишним весом, тусклой кожей, несвежим дыханием, ломкими ногтями и отечностью выглядит малопривлекательно. Как сохранить тело молодым, а настроение прекрасным, как выглядеть моложе своих лет и чувствовать себя отлично, узнайте из этой статьи.

При проблемах с внешностью сдайте кровь на гормоны

При обследовании женщин, страдающих потливостью, выпадением волос на голове, лишним весом, растяжками на теле, отечностью и акне, оказывается, что в проблемах виноваты гормоны надпочечников, гипофиза, щитовидной и паращитовидной желез. С помощью кремов и масок проблемы, вызванные, решить нельзя – нужно всестороннее обследование и лечение.

Внешняя красота – отражение внутреннего здоровья

Женщина, страдающая болезнями печени, почек, желудка или кишечника, выглядит непрезентабельно. Цвет лица становится некрасивым, лицо отекает, дыхание теряет свежесть. Чтобы хорошо выглядеть, надо правильно питаться, избегать стрессов, а при симптомах заболеваний внутренних органов обращаться к терапевту.

Как продлить молодость

Женская красота эфемерна и с годами любая дама теряет свою привлекательность. Все дело в угасании репродуктивной функции, связанной с естественным увяданием организма.

Замедлить процесс старения можно с помощью гормонозаместительной терапии и фитоэстрогенов – растительных препаратов, действие которых схоже с гормонами. Они снимают начинающиеся проявления климакса и лечат болезни женской половой сферы. Назначаются препараты только врачом после осмотра и обследования.

Цены на услуги гинеколога

Первичная консультация врача - гинеколога

Анализы

от 310 руб.

Анализы

от 1200 руб.

Анализы (ВПЧ, онкоцитология)

1860 руб.

Анализы (гормоны)

от 500 руб.

Вскрытие абсцесса

8500 руб.

Кольпоскопия

1700 руб.

Комлексное исследование (14 инфекций + мазок на флору)

6849 руб.

Лазерная вапоризация шейки матки (в зависимости от размера эрозии)

от 7000 руб.

Лечение эрозии (химическая диструкция Солковагином)

1800 руб.

Марсупиализация (удаление кисты бартолиновой железы)

15000 руб.

Медикаментозное прерывание беременности (Миропристон - российский препарат)

9000 руб.

Медикаментозное прерывание беременности (Мифегин - французский препарат)

Медикаментозное прерывание беременности (Мифепристон - китайский препарат)

7000 руб.

Назначение схемы лечения

1000 руб.

Повторная консультация врача - гинеколога

1500 руб.

Пренатальный скрининг трисомий: 2 триместр

1790 руб.

Прием и направление на вакуум - аспирацию

3000 руб.

Прием и консультация гинеколога

УЗИ - скрининг 1-го триместра беременности (0-14 недель)

3400 руб.

УЗИ органов малого таза

2500 руб.

Интравагинальная обработка (ванночка + лекарство)

1000 руб.

Прием и консультация гинеколога - эндокринолога

2400 руб.

Удаление полипа цервикального канала

5000 руб.

Пренатальный скрининг трисомий: 1 триместр

1706 руб.

Обследование для выявления возбутителей заболевания

от 700 руб.

Комплексное консервативное лечение бесплодия

от 23000 руб.

Вскрытие кисты бартолиниевой железы

8500 руб.

Установка спирали (б/стоимости спирали)

3500 руб.

Установка спирали (с/стоимостью спирали)

7000 руб.

Укол подкожно

500 руб.

Комплексное лечение

28000 руб.

Установка WORD-катетера

5000 руб.

Удаление внутриматочной спирали (без технических сложностей)

3000 руб.

Удаление внутриматочной спирали (с техническими сложностями)

5000 руб.

Лазерноя удаление эндометриоидной - 1ед.

1500 руб.

Как, по мнению опрошенных, можно эффективно справляться с стрессом

Можно ли увеличить продолжительность жизни и как это сделать?

Антон Наумов: В мире есть территории, где сконцентрировано максимальное количество долгожителей — людей старше 100-110 лет. Это так называемые голубые зоны. Все данные об увеличении продолжительности жизни удалось получить именно за счет анализа этих зон. Вне зависимости от географии, социального и экономического положения у жителей этих территорий выявили схожие черты.

Во-первых, это большой объем естественных движений. Мне на этом хочется сделать акцент, чтобы люди понимали: в глобальном смысле важно не посещение фитнес-залов с большими нагрузками, а именно естественные движения.

Одна из зон долгожителей — остров Окинава в Японии. Многие знают, что в Японии в домах практически нет столов, и женщина в 100 лет за день более 90 раз садится и встает с пола

Антон Наумов гериатр, профессор

Еще одна голубая зона — остров Сардиния . Из-за горного рельефа мужчины в некоторых поселениях ежедневно проходят от 30 до 35 километров — опять же большой объем естественных движений. Как правило, у долгожителей дома нет пылесосов и швабр. Для того чтобы помыть пол, им нужно нагибаться и в целом активно двигаться.

Фото: Zhang Peng / LightRocket via Getty Images

Во-вторых, это разумное питание. У жителей голубых зон разнообразное питание с преобладанием растительной пищи. Также они придерживаются правила 80 процентов: человек может положить на тарелку столько еды, сколько считает нужным, но съесть 80 процентов от этого.

Для поддержания основного обмена веществ человеку нужно в среднем 2500 килокалорий в сутки. В то же время все долгожители в голубых зонах потребляют 1800-1900 килокалорий, то есть 80 процентов от того, что мы считаем фундаментально необходимым для основного обмена.

В зонах долгожителей отсутствует как таковой фастфуд. Никому в голову не придет есть пищу с трансжирами, быстрыми углеводами. Конфетами они не перебиваются. Помимо этого, в таких зонах существует полноценная культура еды: пищу принимают за красиво накрытым столом, часто в компании друзей

Антон Наумов гериатр, профессор

В-третьих, важная наука, которую следует перенимать из голубых зон, — мировоззрение. Это такое интегральное понятие, которое включает в себя наличие у человека жизненной цели. В японском языке есть термин «икигай», он означает «смысл жизни» в прямом смысле слова. Жители Японии знают, для чего им нужно просыпаться утром, — ради своего «икигай». Пожилой человек встает утром, и он знает, что ему нужно отвести внуков в школу, потом встретиться с друзьями, у него есть цели и задачи на день, месяц, год. Это серьезный фактор, влияющий на продолжительность жизни.

Последнее, на чем основывается долголетие, — принадлежность к хорошей социальной группе. Речь об интересном круге общения, здесь большое значение имеют близкие люди и семья.

В высокогорной Сардинии в общественных местах почти нет рекламных плакатов с молодыми людьми, любые плакаты будут с пожилыми. Это уважение к возрасту. Также там отсутствует эйджизм. В той же Греции, Италии, Японии на детских праздниках всегда на почетных местах сидят бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки

Антон Наумов профессор

Это важно не только для пожилых людей. Доказано, что дети, которые видели в своих семьях сразу несколько поколений, растут более добрыми, образованными и воспитанными.

Это четыре фундамента, на которых строится все, что называется антиэйджингом.

Какие рекомендации дают женщины для успешного карьерного роста

Психологи провели исследования и выяснили, какие качества хотели бы видеть у своих сыновей современные матери. Результаты довольно неожиданны:

• аккуратность;
• старательность;
• добросовестность.

В то время как мужественность и смелость многие матери ставят на последние места. Позиция понятна – серьезный и спокойный ребенок не создаст проблем, в отличие от сорвиголовы и добродушного хулигана. Но в итоге сами же мамы останутся изумлены – почему их мальчик вырос безынициативным, робким, скромным, не готовым к преодолению препятствий, не понимая, что сами же стали причиной такого положения.

Опекая малыша, не давая ему резвиться в компании таких же детей, матери часто воспитывают его так, как удобно им – домашним ребенком без лишних проблем, искажая таким образом саму мужскую природу. Малыш становится слабовольным, не в силах дать сдачу, если на него нападают ровесники, терзается постоянными страхами, не имеет собственного мнения. Гиперопекаемый ребенок едва ли сможет вырасти гармоничной и целеустремленной личностью, готовой к жизненным трудностям, до седых волос он будет рассчитывать на помощь мамы и искреннее не понимать, что всего добиться он мог бы сам.

Второй вариант – проявление протестов, что свойственно детям, которые обладают некоторой силой духа. Такие мальчики категорически отказываются слушать родителей, не выполняют их просьбы, агрессивны, делают назло. Причина такого поведения – также гиперопека матерей, против нее ребенок и бунтует. Особенно страдают долгожданные и единственные малыши в семье.

Далее предлагаем познакомиться с тем, как психологи советуют правильно воспитать мальчика, чтобы он не вырос женоподобным, избалованным и не готовым к самостоятельной жизни, но в то же время не страдал от нехватки внимания. Женщинам следует отказаться от своей позиции «чрезмерно заботливой мамы», отпустить собственные страхи, дать ребенку чуть больше свободы. То есть отказаться от собственного материнского эгоизма и задуматься о том, кем станет ее сын в будущем.