Современный мир предлагает нам множество возможностей, но с другой стороны, создает множество стрессовых ситуаций. Стресс может быть вызван множеством факторов, таких как работа, отношения, финансовые проблемы и т.д. Он может повлиять на наше физическое и эмоциональное здоровье, поэтому важно научиться справляться со стрессом.
Что такое стресс?
Стресс - это реакция организма на внешние или внутренние события, которые вызывают чувство тревоги, беспокойства или страха. Он может быть вызван множеством факторов, таких как работа, отношения, финансовые проблемы и т.д. Стресс может быть как позитивным, так и негативным. Позитивный стресс можно сравнить с тренировкой, которая укрепляет нашу психику. Негативный стресс, наоборот, может быть опасен для нашего здоровья.