Я - леди

Верь в мечту

Ошибки в похудении

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Какие стили интерьера подходят для стены из белого кирпича
2. Бриджит Бардо: Молодость и начало карьеры
3. Какие хобби могут быть полезными для пожилых людей с ограниченными возможностями
4. Как правильно ухаживать за овощными культурами для получения богатого урожая
5. Какие интересные проекты можно создать с детьми из бумаги и картона
6. Ингредиенты
7. Каковы последствия девиации для человека и общества
8. Как часто следует включать каши в рацион питания
9. Как простая кардио-тренировка влияет на настроение
10. Как обрезать джинсы внизу без подшивки с бахромой. Как обрезать джинсы внизу по-модному — без подшивки с бахромой. Последние тенденции сезона и новые тренды в обрезке 2023 года
11. Как можно предотвратить вредное влияние цемента на растения
12. Как выбрать подходящий проект пристройки из бруса
13. Как лекарства для восстановления печени влияют на работу печени
14. Как сохранить чистоту и уходом за постелью
15. Как управлять стрессом: техники от успешных людей
16. Какие типы профилей ПВХ существуют для балконов
17. Какие особенности должен иметь бачок для унитаза в ванной комнате с маленьким пространством
18. Какие типы замков можно установить на калитки из профнастила
19. Какие диеты для похудения наиболее эффективны для людей с определенными заболеваниями
20. Здоровье суставов: советы по уходу
21. 6. Повышайте свою самооценку
22. Как научиться принимать решения: секреты успешных людей
23. Какие источники витаминов можно использовать для улучшения роста волос
24. Здоровье и питание: как готовить полезные блюда
25. Какие инструменты необходимы для изготовления челки шторка 2024
26. 1. Фотография
27. Как выбрать подходящие сип-панели для строительства дома
28. Личностный рост через чтение: книги, которые изменят вашу жизнь
29. Как изменения в гормональном фона влияют на аппетит у женщин после 40 лет
30. Какие симптомы указывают на проблемы с работой щитовидной железы
31. Что такое пары ртути и как они образуются
32. Как долго длится результаты лазерной эпиляции
33. Заголовок 3: Как сделать розовый маникюр с черным дизайном
34. Психология женского здоровья: как заботиться о себе
35. Какие материалы можно использовать для изготовления дымовой шашки
36. Как создать правильную конструкцию своего станок для производства профилированного бруса
37. Можно ли лечиться от гриппа и простуды без лекарств
38. Как долго готовится это блюдо
39. Какие материалы используются для изготовления навесов над крыльцом
40. Как проверить состояние расширительного бачка автомобиля
41. Тренды и тенденции
42. Какие технологии используются для производства минеральной ваты
43. Женское здоровье: рекомендации специалистов для предотвращения заболеваний
44. Как составить идеальный гардероб для любого повода
45. Какие средства можно использовать для снятия воспаления прыща на лице
46. Планирование
47. Миф 5: Вирус COVID-19 был создан в лаборатории
48. Ингредиенты
49. Что такое пенопласт и какие его характеристики
50. Как правильно подбирать диету и физические упражнения для разных типов тела