Какие травы можно пить. Что полезно пить каждый день

Какие травы можно пить. Что полезно пить каждый день

Полезные фиточаи на каждый день готовят из разных ингредиентов. В ход идут разные части растений – корни, стебли, цветки и листья. Можно использовать разные рецепты, чтобы найти тот, который лучшим образом отвечает вкусовым предпочтениям человека.

Наиболее распространенными и эффективными растениями являются:

1. Шиповник (дикая роза). Лечебными свойствами обладают все части растения – листва, корневище, соцветия и ягоды. Оно славится высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. В сухих плодах содержание этого вещества в 2 раза больше, чем в черной смородине. Поэтому напиток укрепляет иммунную систему, борется с простудными заболеваниями, подавляет воспалительные процессы.

Чай с шиповником показан при различных недугах – нарушениях работы ЖКТ, скачках кровяного давления, заболеваниях мочеполовой системы, появлении капиллярной сетки. Он повышает эластичность сосудов, ускоряет метаболизм, положительно действует на функционирование печени и желчного пузыря.

Для приготовления 1 ст. ложку измельченного сырья высыпают в термос, заливают 0,5 л горячей воды и настаивают в течение 12 часов. Потом фильтруют и употребляют по 100 мл за полчаса до приема пищи.

1. Ромашка аптечная. Она избавляет от головных болей, метеоризма, повышенной нервной возбудимости и воспалений дыхательных путей. Чай рекомендуют пить при повышенном сахаре в крови, болезнях ЖКТ и печени. Он благотворно действует на женское здоровье. Его можно принимать при беременности и давать маленьким детям. Главное – соблюдать разрешенную норму. Для лечения простуды его смешивают с соцветиями липы.

Благодаря мочегонному действию и способности уменьшать аппетит его часто принимают в качестве вспомогательного средства во время диеты.

Для приготовления 1,5 ч. ложки сушеных цветов заваривают 0,2 л горячей воды, настаивают 10-15 минут, фильтруют и сразу же выпивают.

1. Мята перечная. Она обладает разносторонними эффектами. При употреблении в утреннее время она бодрит и дарит заряд энергии, после обеда – облегчает процесс пищеварения, перед сном – помогает расслабиться и снять нервозность. Особенно полезен травяной чай для женщин, потому что в нем находятся растительные эстрогены. Мужской половине человечества его не стоит употреблять в чрезмерном количестве.

Его рекомендуют употреблять при повышенном газообразовании, простудных заболеваниях, нарушениях работы репродуктивной и мочевыводящих систем. Чтобы получить успокоительное действие, его нужно заваривать вместе с мелиссой.

Для приготовления 0,5 ч. ложки измельченного сырья заваривают 0,3 л горячей воды и оставляют на 15 минут. Необходимо выпивать напиток сразу же, иначе он потеряет некоторые ценные качества.

1. Цветы липы. Это растение помогает при отравлениях, простудах, улучшает процесс переваривания пищи и кровоток, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему. Его рекомендуют принимать для очищения сосудов и снятия отечности. При употреблении на ночь решает проблемы с засыпанием.

Из-за сильного лечебного действия напитки с липой нельзя употреблять на постоянной основе. Следует проводить курсовой прием. Растение хорошо сочетается с другими травами, поэтому часто входит в состав разнообразных сборов.

Для приготовления 1,5 ст. ложки сырья заваривают 0,3 горячей воды и настаивают 20 минут.

1. Мелисса. Отличается приятным лимонным ароматом. Ее ценят за сильное успокаивающее действие. Народные целители часто готовят из нее снадобья, спасающие от хандры. Их рекомендуют пить при повышенной нервозности, нарушениях сна, депрессивных состояниях. Напиток стимулирует аппетит, улучшает пищеварение и дарит заряд сил. Он также помогает бороться с заболеваниями женской половой системы.

Для приготовления 1 ч. ложку свежего или сушеного сырья заваривают 200 мл горячей воды и оставляют на полчаса. Пить следует только свежий чай. Разогревать его запрещено.

В зависимости от наличия специфических заболеваний или желаемого эффекта смешивают несколько видов трав в разных пропорциях.

Самые полезные травы для женщин. Травы для женщин: эффективное лечение и профилактика климакса

Гаврилин Игорь Игоревич Врач по специальности физическая и медицинская реабилитация

С возрастом у человека снижается гормональный фон, происходит инволюция в половой сфере, ухудшается репродуктивная функция. У женщин постепенно выключается овуляция, наступает менопауза и климакс.

Традиционная медицина по-прежнему использует заместительную гормональную терапию в лечении климактерического синдрома, но не всем женщинам подходят такие препараты. Кроме того, часть из комбинированных оральных контрацептивов имеют побочные эффекты.

Альтернативным способом решения проблемы менопаузы могут стать фитоэстрогены, которые содержатся в лекарственных травах. Они способствуют облегчению симптомов, таких как жар, приливы, нестабильное эмоциональное состояние.

Дополнительно, чтобы замедлить процессы старения организма, предпочтительно принимать витаминные и минеральные комплексы, антиоксиданты. Прием лекарственных трав и сборов способствует не только повышению качества жизни, но и снижает риск развития остеопороза, патологий репродуктивной и сердечно-сосудистой системы.

Что такое период менопаузы и климакс

Переступая 30-летний рубеж, женский организм начинает стареть на биологическом уровне. Снижается сексуальная активность, репродуктивная функция, кожа теряет эластичность, нарушается гормональный фон. Причиной этих изменений становится угасание менструальной функции и снижение выработки женских половых гормонов.

Климакс - это период физиологического старения женщины, в который происходят возрастные изменения, половая система испытывает регресс. Под действием разных факторов, таких как стресс, образ жизни, режим питания и индивидуальных особенностей развивается климактерический синдром.

К основным симптомам этого состояния относятся:

- приливы жара;

- раздражительность;

- вялость и снижение общего тонуса;

- депрессивность;

- головные боли;

- ухудшение памяти;

- скачки веса;

- нарушения сна;

- боли в мышцах и суставах;

- ухудшение половой активности.

Примерно у 15% женщин симптомы имеют ярко выраженный характер и сохраняют дольше 5 лет.

Уменьшение симптомов климакса с помощью растительных препаратов

Все больше женщин отказываются от лечения климактерических расстройств с помощью гормональной терапии в пользу фито препаратов. Средства растительного происхождения оказывают положительный терапевтический эффект, при этом у них отсутствуют риски, присущие гормональному лечению.

Человек долгие годы применяет растительные экстракты для терапии заболеваний женской сферы, в том числе климакса, нарушения менструального цикла, воспалительных процессов в половых органах, для нормального зачатия и рождения ребенка.

За последние несколько десятков лет женщины после 50 лет все чаще прибегают к приему лекарственных трав для нормализации гормонального фона. При этом, удовлетворенность такой терапией достигает 70%. Главным условием является - подбор лекарственных трав и экстрактов должен назначаться только врачом. Самолечение опасно для здоровья.

Почему травы полезны для женского организма? Это связано с основными действующими веществами - фитоэстрогенами, которые являются аналогами женских половых гормонов. Они относятся к полифенольным соединениям, оказывающими комплексное влияние на организм женщины.

Клинические данные свидетельствуют о том, что в регионах с низким потреблением фитоэстрогенов значительно увеличивается частота симптомов климактерического расстройства. Кроме того, чаще наблюдаются сопутствующие расстройства в виде остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как фитоэстрогены действуют на организм женщины

Многие лекарственные растения содержат фитоэстрогены. К этим соединениям относятся:

- флавоны, изофлавоны;

- лигнаны;

- куместаны.

Изофлавоны в большой концентрации присутствуют в виде гликозидов. Попадая в кишечник после употребления, они распадаются на несколько компонентов, которые проявляют эстрогенную активность, то есть действуют как природный гормон эстроген.

Так как фитогормоны по своей структуре схожи с настоящими эстрогенами, с их помощью можно частично компенсировать природные гормоны женского организма. Такое свойство широко используется в медицине для помощи в период менопаузы и климакса у женщин разного возраста.

Источник: https://iamledi.info/stati/kakie-travy-polezny-dlya-organizma-cheloveka-i-ih-svoystva-sila-zelenyh-trav-v-poleznoy-diete

Самые полезные травы для организма. Топ-9 трав для чая

Ниже мы рассмотрим, какие травы можно пить для оздоровления организма и улучшения общего самочувствия.

Зверобой

Активное вещество этой травы – гиперицин. Именно он является причиной того, что растение получило в народе название естественное антидепрессанта. Зверобой помогает вылечить недержание, если оно вызвано эмоциональными нарушениями. Растение оказывает пользу для пищеварительной и желчевыводящей систем, благотворно влияет на кровообращение.

Зверобой

• Травяной чай со зверобоем поможет наладить сон . Для его приготовления необходимо измолоть растение, 2 чайные ложки заливают водой и кипятят. Получившийся напиток следует процедить. Врачи рекомендуют пить по 2-3 чашки в день. Курс приема составляет несколько недель.
• Горячий напиток со зверобоем и крапивой решит проблемы с желудком . Пропорция трав 1 к 1. Можно добавить таволгу. Одна столовая ложка заливается кипятком (примерно 250-300 миллилитров). Чай заваривается в течение 60 минут, процеживается и переливается в другую чашку. Рекомендовано выпивать по четверти кружки три раза в сутки, за 30 минут до приема пищи. Продолжительность курса от 2 до 3 недель.

Отметим, что зверобой можно сочетать с такими растениями, как крапива, таволга, мелисса, лаванда, шиповник, сухие ягоды, липовый цвет. К нему также рекомендуют добавлять конфитюр или мед.

Есть некоторые противопоказания к его употреблению:

• Период беременности и грудное вскармливание.
• Возраст младше 12 лет.
• Высокое артериальное давление.
• Прием оральных контрацептивов.
• Наличие психических заболеваний.

Только до 10.09

25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

Здоровый человек – счастливый человек, поэтому так важно следить за своим здоровьем и питанием. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания:

Альтернатива замены iHerb

Детокс-меню на один день

Полноценное меню для питания

Рецепты вкусных десертов без сахара

Побалуйте себя сладостями без вреда для организма

Детокс рецепты для очистки

В подборке 4 самых вкусных детокс-смузи на любой вкус

5 Шагов к стройному и здоровому телу

Главные правила для отличной фигуры и прекрасного настроения

Уже скачали 43220

Иван-чай

Из названия понятно: растение идеально подойдет для приготовления чая. Иван-чай примечателен тем, что в нем содержатся важнейшие для организма элементы: витамины С, В, дубильные вещества, алкалоиды, флавоноиды, а также марганец, медь и железо. Польза напитка заключается в благоприятном действии на почки, кроме того, он участвует в процессе очищения организма от шлаков и токсинов.

Иван-чай

• Кроме очищения организма, иван-чай, он же кипрей, имеет еще одну прекрасную функцию: нормализует эмоциональный фон и избавляет от симптомов невроза

Строгих рекомендаций по приготовлению напитка нет, его можно заваривать как обычный чай. Но есть некоторые требования по обработке растения: изначально их необходимо подвялить на свежем воздухе, после чего листья складываются в глиняную или эмалированную посуду, там они сбрызгиваются водой.

К траве добавляют крупно порезанную морковь, мяту и душицы и оставляют на несколько часов в разогретой духовке. По прошествии времени, морковь необходимо убрать, а листья оставить в духовке, пока они не высохнут.

Какие травяные чаи можно пить каждый день

Речь у нас будет идти не о лечебных травах и сборах, направленных на лечение определенного недуга, а о травяных чаях на каждый день.

По сути это напиток, который готовят из нескольких видов цветов, стеблей и плодов разных растений путем заваривания кипятком. Его пьют и горячим, и холодным.

В зависимости от состава сбора чаи из трав полезны тем, что оказывают общеукрепляющие или тонизирующее действие, очищают организм от шлаков, отчасти витаминизируют, способны помочь при слабости, усталости. Они предотвращают не только простудные заболевания, а являются профилактикой здоровья в целом, нормализуют обменные процессы, укрепляют иммунитет, повышают жизненный тонус и позитивный настрой.

Кроме того, чай, приготовленный с добавлением травок, так разнообразит вкус напитка!  Особенно любят пить травяной чай осенью и зимой, и в межсезонье.

Чайные сборы обычно подразделяются по лекарственному значению. Но  в нашем случае напитки, которые мы будем употреблять каждый день и даже несколько раз в день, должны быть нейтральными, не направленными против определенного заболевания, а общеукрепляющими, которые полезны всем без всяких оговорок.

Утром, например, лучше пить слегка тонизирующие (чай с чабрецом), а вечером – успокаивающие чаи (ромашковый, с мелиссой).

Травяные чаи при беременности тоже полезны: с мятой, мелиссой, боярышником, шиповником, каркаде, липовым цветом, ромашкой, чабрецом. Но только сложные сборы готовить не надо и обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Как часто можно пить

Травы могут быть разного предназначения, при использовании трав с ярко выраженным лекарственным действием такой чай можно пить только курсами – не больше двух недель подряд, затем в течении 4-х недель применять их не стоит, лучше взять другие травки.

А есть безопасные травы, которые можно пить ежедневно. Далее я это немного уточню.

Ароматные и полезные для здоровья травяные чаи в интернет-магазине Tea.ru — только натуральные травы, бесплатная доставка при заказе от 1000 рублей!

Травяные чаи для здоровья

Травяные чаи – это напитки, приготовленные из различных частей растений, таких как цветы, стебли и плоды. Они готовятся путем заваривания кипятком и могут быть питы как горячими, так и холодными.

Травяные чаи могут быть полезны для здоровья, так как они могут:

• оказывать общеукрепляющее действие;
• очищать организм от шлаков;
• витаминизировать;
• помогать при слабости и усталости;
• препятствовать простудным заболеваниям;
• быть профилактикой здоровья в целом;
• нормализовать обменные процессы;
• укрепить иммунитет;
• помочь при слабом иммунитете;
• помочь при депрессии;
• помочь при стрессе;
• помочь при смене сезона;

Кроме того, травяные чаи могут разнообразить вкус напитка и приносить радость питья!

Чайные сборы обычно подразделяются по лекарственному значению, но в нашем случае мы будем рассматривать напитки, которые не направлены на лечение определенного заболевания, а общеукрепляющие, полезные для здоровья всем без оговорок.

Утром, например, лучше пить слегка тонизирующие чаи, а вечером – успокаивающие чаи.

Травяные чаи могут быть полезны и при беременности, но только в случае использования безопасных сборов и после консультации с врачом.

Безопасные травяные чаи для беременных

• с мятой;
• с мелиссой;
• с боярышником;
• с шиповником;
• с каркаде;
• с липовым цветом;
• с ромашкой;
• с чабрецом.

Важно помнить, что при беременности необходимо консультироваться с врачом перед использованием травяных чаев.

Можно ли пить травы натощак. Как правильно пить полынь?

Полынь оказывает лечебный эффект, когда ее принимают небольшими порциями. Передозировка препаратами на основе полыни опасна, поэтому принимать их надо строго по схеме, которую определит натуропат или фитотерапевт. То есть необходимо соблюдать дозировку, количество приемов в день и продолжительность курса.

Максимальную пользу чай, отвар, настойка, сок из полыни приносят в том случае, если их употреблять натощак . Вот несколько простых рекомендаций по применению полыни в лечебных целях:

1. Сок полыни от головной боли. Необходимо собрать пучок листьев, отжать из них сок. За один прием следует принять всего один глоток. Чтобы притупить горечь и улучшить комплексное воздействие, перед употреблением сок смешиваем с чайной ложкой жидкого меда. Пить полынь в таком виде необходимо дважды в день за 15 минут до еды.
2. Отвар для улучшения обмена веществ. Для приготовления потребуется две большие ложки сушеных листьев. Их необходимо залит стаканом крутого кипятка, и довести отвар до готовности на водяной бане. Достаточно продержать отвар минут 15. После чего отвар охлаждают, процеживают и переливают в бутылку из темного стекла. Срок годности такого отвара 2 суток. Принимать жидкость следует трижды в день по две столовые ложки. И опять же до еды. Дополнительно отвар оказывает противовоспалительное и желчегонное воздействие.
3. Противопаразитарное средство. В емкость помещаем 10 столовых ложек сухого сбора полыни. Заливаем литром воды и доводим до кипения. После чего переносим емкость на водяную баню и выдерживаем на ней 30 минут. Охлаждаем, процеживаем, переливаем в стеклянную непрозрачную бутылку. Курс лечения составляет от 5 до 7 дней. Прием отвара осуществляется трижды в день по 100 мл натощак.
4. Спиртовая настойка от простуды. Большую ложку сушеной полыни надо залить 250 г водки. Емкость с настоем стоит спрятать в темное место на месяц. После чего настойку необходимо процедить. Для лучшей сохранности жидкость стоит перелить в тару из темного стекла и убрать вниз холодильника. Лекарственное средство можно принимать только взрослым людям, после 18 лет. Начинать прием надо при первых признаках простуды и гриппа. Дозировка составляет пол рюмки дважды в день. Тем, кто не может употреблять чистую водку, можно развести настойку кипяченой водой, чтобы получилась полная рюмка.

Можно ли пить разные травы одновременно. Травы и таблетки — вместе или врозь?

О том, что есть опасные и даже смертельные сочетания лекарственных препаратов знают все, но мало кто задумывается о том, что и многие травы запрещено комбинировать с таблетками. Травяные настои, отвары, концентрированный чай – все это приравнивается к полноценному лекарственному препарату.

А ведь сочетание таблеток и трав может вызвать самый неожиданный эффект:

• Травы нейтрализуют действие лекарственных препаратов;

• Травы усилят воздействие препаратов на организм, вызвав передозировку;

• Травы и таблетки нейтрализуют друг друга, и получится, что их приём был неэффективным.

И это не самые страшные последствия. Некоторые сочетания и вовсе могут вызвать сбои в работе жизненно важных органов. Поэтому важно раз и навсегда запомнить, какие сочетания являются нежелательными.

Ромашка и лекарства

Ромашка – природное седативное средство. Она отлично снимает нервное напряжение, нормализует сон, уменьшает раздражительность и возбудимость. Одна чашка ромашкового чая заменяет полноценный приём седативных средств. Сюда в первую очередь относятся успокоительные.

А вот если вместе с ромашкой принять любое успокоительное, валерьяну или снотворное (даже лёгкое) эффект на психику будет слишком сильным. В итоге вместо того чтобы успокоиться организм еще больше взбудоражится. Это чревато проблемами со сном и сбоями в психике.

Также ромашка разжижает кровь, поэтому принимать её вместе с препаратами с разжижающим эффектом строго запрещено.

Зверобой и лекарства

Зверобой – растение от тысячи болезней, но его категорически нельзя сочетать с:

• Антибиотиками;

• Антидепрессантами;

• Противосудорожными;

• Препаратами терапии ВИЧ.

В некоторых случаях отвар зверобоя нейтрализует противозачаточные препараты. Так что при их приёме зверобой можно пить только после консультации с гинекологом.

Эхинацея и лекарства

Сложно найти препарат способный так же быстро поднять иммунитет как эхинацея. Она отлично закаляет организм, делает его стойким к любым вирусам и бактериям. Но её категорически нельзя принимать при лечении ВИЧ.

Препараты, помогающие в реабилитации пациентов с ВИЧ положительным статусом, оказывают сложное воздействие на иммунную систему, а приём эхинацеи просто напросто собьёт этот сложный механизм.

Крапива и лекарства

Жгучая крапива богатая муравьиной кислотой нашла широкое применение как в народной, так и в традиционной медицине. Но принимать её внутрь нельзя при лечении бессонницы лекарственными препаратами. Это негативно отразится на общем самочувствие и может стать причиной повышенной сонливости в дневное время суток

Чистотел и лекарства

Несмотря на то, что чистотел ядовитое растение, его активно применяют в народной медицине. Но принимать его можно только в очень малых дозах, и очень важно запомнить, что чистотел плохо сочетается с любыми лекарствами и травами. Прибегнув этим правилом можно в лучшем случае заработать расстройство пищеварения, а в худшем сильный сбой артериального давления.

А что еще нельзя сочетать?

На этом список несочетаемых компонентов не заканчивается.

Полынь, тысячелистник, солодка и перечная мята не сочетаются с препаратами, снижающими кислотность желудка. Сюда в первую очередь относится: «Маалокс», «Омез» и «Фосфалюгель». Они нейтрализуют друг друга, и эффекта от лечения не будет.

Эуфиллин полностью нейтрализует крепкий настой толокнянки или коры дуба.

А валериана в любом виде не сочетается с лекарствами «Супрастин», «Димедрол», «Кларитин» и «Фенистил».

Во всех остальных случаях приём таблеток и трав нужно разграничивать. К примеру, лекарства выпивать утром, а травные настои – вечером.

Информация на сайте предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: https://iamledi.info/stati/kakie-travy-mozhno-pit-vmesto-chaya-kazhdyy-den-kakie-travy-mozhno-zavarivat-vmesto-chaya

Самые вкусные травы для чая. Почему нужно пить травяные чаи?

Раньше чай на травах был популярным напитком. Наши предки знали о травах много и умели собрать правильный травяной сбор, любили и умели составить такую чайную композицию, которая оздоравливала организм, избавляла от усталости и лечила недуги. Сейчас люди начали активно возвращаться к натуральным продуктам, желая также быть здоровыми и не знать хворей.

Что же делает такой чай полезным?

Какие плюсы употребления? Это целый комплекс витаминов, различных эфирных масел, уникальных микронутриентов и флавоноидов, а также отсутствие кофеина, который может привести к расстройствам нервной системы, чрезмерной возбудимости и бессоннице, и вредной мочевой кислоты.

Полезные свойства

1. Оказывает общеукрепляющее воздействие на иммунную систему.
2. Отличное средство при простуде, имеет отхаркивающее, жаропонижающее, противомикробное и противовоспалительное действие.
3. Помогает при нарушении менструального цикла, при гормональных нарушениях и во время климакса.
4. Укрепляет сердце, сосуды, снижает уровень «вредного» холестерина.
5. Улучшает работу кишечника, желудка, печени, почек, щитовидной железы и желчного пузыря.
6. Нормализует работу нервной системы.
7. Не требует больших финансовых вложений, что позволит значительно сэкономить средства.

Вот далеко не весь список «полезных дел» травяных чаев, которые, как вы уже понимаете, заставляет пересмотреть свое отношение к традиционным видам и вместо них начать употреблять натуральные напитки из трав.

Самые полезные травы для чая. Какие травы полезно добавлять в чай: 32 растения для чая

И в наше время многие собирают полезные травы для чая, балуя себя вкусными напитками, предоставленными самой природой.

Польза травяных чаев

Основная польза травяных чаев в том, что при заваривании любой части растения или их смешанного сбора, человек получает массу полезных веществ в легкоусвояемом виде. Травяной чай это:

• источник витаминов и минералов;
• поставщик флавоноидов;
• источник антиоксидантов;
• концентрат эфирных и дубильных веществ.

Антиоксиданты и флавоноиды выводят из организма тяжелые металлы и токсины. Они разжижают кровь, что оказывает целительное действие на пищеварительную, сердечно-сосудистую системы и соединительные ткани.

Кроме того, флавоноиды замедляют процесс старения и помогают организму справляться с назревающими опухолями. Эфирные и дубильные вещества обладают вяжущими свойствами и противовоспалительным действием.

Травяные чаи действуют как:

• антибактериальные;
• противовоспалительные;
• иммуностимулирующие;
• тонизирующие;
• успокаивающие средства.

Пьют их несладкими. Но если напиток пришелся не по вкусу, можно добавить в него натуральные подсластители: стевию или мед.

Какой вред можно себе нанести неправильным употреблением трав

Удивляют утверждения, что заваренная в виде чая трава может принести вред. Но нередко случается, что от неумеренного употребления травяных напитков человек не только не становится крепче, а наоборот, сдает. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать некоторые требования:

1. Сбор растений необходимо производить в экологически чистой местности, поскольку растущие вдоль дороги и рядом с предприятиями травы легко впитывают все вредные вещества.
2. Если их покупать, то лучше в аптеке, а не с рук, поскольку в последнем случае невозможно выяснить, где они были собраны.

Любой травяной чай может стать как источником бодрости и жизни, так и опасным ядом. Поэтому-то принимать их следует дозировано, предварительно посоветовавшись с врачом.

Дикорастущие растения и травы

Растения и травы, из которых готовятся чаи, могут быть лесными, луговыми, полевыми. Сегодня садоводы сажают на своих участках дикорастущие, которые используют потом для заваривания напитков.

При употреблении диких растений в виде чая нужно знать, какие части использовать: цветы, корни или листья, чтобы вместо полезного питья не получить неудобоваримую бурду.

Иван-чай

Иван чай или кипрей — один из самых древних дикоросов, популярный и сегодня. Его любят за мягкий вкус и лечебные свойства. В нем содержится витамин C, витамины группы B, микроэлементы.

Иван-чай используют для лечения многих болезней. А еще, благодаря сохраняющимся при сушке и ферментации витаминам и микроэлементам, кипрей добавляет сил и избавляет от бессонницы.

Ромашка лекарственная

Еще один напиток — это отвар ромашки аптечной или лекарственной. Он обладает противовоспалительными, заживляющими и антиспазмолитическими свойствами.

В аптечной ромашке содержится много органических кислот, витамина C, микроэлементов. Цветочки ромашки заваривают отдельно или в составе травяного сбора

Липовый цвет

Цветы липы — медоносы станут приятной и ароматной добавкой к чаю. Кроме того, липовый цвет целебен и обладает противовоспалительными, жаропонижающими и антиотечными свойствами.

Липовый напиток не рекомендуется людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, поскольку он ускоряет ток крови и усиливает нагрузку на сердце.

Чабрец (тимьян)

Дикороса тимьяна с каждым годом все больше на дачах, где садоводы выращивают его в виде приправы и добавок в травные напитки. Сбор чабреца рекомендуется пить в лечебных целях, как мочегонное и отхаркивающее средство.

А еще как добавку к черному чаю или пополам с другими растительными компонентами, например, с листьями малины.

Девясил

Девясил (девять сил), как и кипрей, растение, знакомое издревле. В корнях его содержится инулин — своеобразный вид клетчатки. При попадании в кишечник он вызывает слабительный эффект, быстро и эффективно очищая организм.

Инулин ускоряет всасывание кальция и магния, разрушает и выводит холестерин. А еще в девясиле есть витамин C, витамины из группы E, эфирные масла и другое, способное тонизировать организм.

Земляника

При сборе земляники стоит брать листья черешки, поскольку из них получается ароматный чай.

В ягодах и в листьях содержатся аскорбиновая кислота, флавоноиды, магний, калий, антиоксиданты и много других полезных веществ.

Таволга

Таволга или лабазник любит селиться во влажных местах, но хорошо приживается и на дачных участках. Напиток из него имеет противовирусное и противовоспалительное действие, показан диабетикам. Пить его нужно горячим, медленно и не более двух чашек в день.

Как долго можно пить травы. Как долго можно лечиться травами

В современном мире можно обойтись и без лечения с помощью трав. Но многие предпочитают настои на травах или травяные отвары медицинским таблеткам. Ведь если заболевание несерьезное, то можно и не травмировать организм химией. Но для большей пользы такого лечения нужно правильно их употреблять.

Какие травы должны быть в аптечке?

Если вы всерьез хотите с положительным результатом лечиться травами, то в домашней аптечке должен постоянно присутствовать определенный набор трав. От боли в желудке и кишечнике поможет зверобой. От болезни почек поможет хвощ. Сбор ромашки будет прекрасно лечить воспаленное горло.

Для успокоения следует принимать настой пустырника обыкновенного. В домашней аптечке необходимо присутствие мочегонного средства. Таким средством является сбор василька. А календулу нужно добавлять к отварам для лечения желудка и печени. Для улучшения кровообращения нужно использовать крапиву. Рябину применяют как потогонное средство.

Как принимать лечебные травы?

Принимать лечебные травы необходимо по размеренному графику и с перерывами. Сильными отварами и настоями лечатся по месячной схеме. Принимают травы 20 дней подряд и делают десятидневный перерыв. Опять принимают отвары 20 дней и десять дней перерыв. Максимальная продолжительность такого лечения может быть четыре месяца, после чего следует сделать большой перерыв продолжительностью до полутора месяцев.

Легкими настоями из лечебных трав разрешается лечиться до двух месяцев без перерыва. Затем делается двухнедельный перерыв и далее прием продолжается еще два месяца. Но нужно всегда прислушиваться к своему организму. Если вам некомфортно принимать настойки или организм отвергает их, то прием таких настоек следует незамедлительно прекратить. Лучше всего пользоваться травами которые произрастают в вашем регионе, так как организм их будет воспринимать быстрее и правильнее чем иностранные.