Секреты красоты красивых женщин. Как выглядеть ухожено: простые секреты самых красивых женщин в мире

Секреты красоты красивых женщин. Как выглядеть ухожено: простые секреты самых красивых женщин в мире

Ухоженная женщина – это что-то большее, чем модная одежда и подтянутое тело, это сияние красоты и здоровья, внутренняя сила и молодость, независимо от возраста. Чтобы стать знаменитостью мирового масштаба, нужен не просто правильный маркетинговый подход, но и хороший исходный материал – женщину с внутренним стержнем и своим собственным видением красоты и ухода за собой.

Пить достаточно воды, кончено, нужно. Но с помощью лишь этой привычки вы не станете писаной красавицей. Некоторые бьюти-советы от звезд сложно или почти невозможно воплотить в реальность, имея не самый высокий доход. Остальные же идеи, так скажем, эконом-класса - они доступны и простым смертным. Дерзайте!

Оливия Калпо



Мисс Вселенная 2012 и прожженная светская львица Оливия Калпо предпочитает зелень и овощи молочным продуктам. Порождение ада, смесь молока и сахара - мороженое – навечно в ее черном списке.

Кейт Мосс



Гарантия безупречной кожи супермодели даже на пятом десятке лет и с постоянными злоупотреблениями - лимфодренаж, улучшающий обмен жидкостей в тканях и снимающий отеки.

Блейк Лайвли



Жена сексуального Райана Рейнольдса известна пышными локонами изысканного соломенного оттенка. Как ей удается сохранять волосы живыми и блестящими, несмотря на тысячи окрашиваний и укладок? Все просто: во время мытья головы актриса защищает кончики волос… майонезом. Горчица и взбитый желток против сухости и посеченных кончиков!

Джоанн Смоллс



Секретик супермодели Джоанн Смоллс - пара капель масла для лица в ночной крем. Такая смесь увлажняет кожу больше, чем обычный крем. Особенно актуально в холодное время года.

Кэндис Свейнпол



Чтоб окончательно стереть остатки сна с лица, модель Кэндис Свейнпол умывается ледяной водой. Кейт Мосс, кстати, тоже считает холодную воду гарантией красоты и молодости, но пошла еще дальше, чем Кэндис, и принимает по утрам ледяной душ.

Эрин Хизертон



Блондинка Эрин не любит усложнять. Она просто не ест то, чего есть не стоит, и регулярно умывается талой водой.

Даутцен Крус



Секрет голландской красотки (и, кстати, Кэндис Свейнпол в том числе) - целый день с кокосовым маслом на волосах. До мытья головы волосы выглядят, конечно, не очень, но после превращаются в шелковую шевелюру.

Рецепты красоты и молодости. Итальянские рецепты красоты и молодости. Подтяжка и омоложение лица в домашних условиях

Итальянские женщины славятся своей красотой, но самое главное — они известны тем, что сохраняют свои молодость и красоту на долгие годы. Вспомните хотя этих прекрасных женщин: Софи Лорен, Моника Беллучи, Кдаудиа Кардинале, Джина Лоллобриджида! Все они всегда выглядели моложе своих лет.

В чем же секрет долгой молодости итальянок? Их секрет — золото средиземноморья! Это оливковое масло. Употребление этого продукта в пищу и в качестве косметического средства творит чудеса.

Оливковое масло уникально тем, что содержит большое количество сквапена (увлажняющий компонент). Для косметических процедур используйте масло первого холодного отжима которое сохраняет полезные питательные вещества!

Эффективно предотвращает увядание кожи Оливковое масло содержит витамин Е, нейтрализующий воздействие свободных радикалов, из-за которых кожа быстрее увядает и появляются морщины.

Укрепляет и защищает кожу Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса, уменьшают количество ороговевших частиц кожи, а каротин защищает кожу от воздействия UV-лучей.

Также оливковое масло уникально тем, что начинать процедуры ухода за кожей с оливковым маслом можно в любом возрасте! Молодым оно поможет сохранить практически первозданную молодость на долгие годы. А если у вас уже появились морщинки — не огорчайтесь! Пожалуй, нет лучшего средства для борьбы с морщинами, чем оливковое масло.

Сегодня мы поделимся с вами методикой омоложения лица, которую используют многие итальянские женщины. Эта методика базируется на употребление масок с оливковым маслом.

Рекомендуется 2 раза в неделю наносить маску. То есть каждую нелелю мы делаем по 2 маски, постоянно чередуя перечисленные маски. Между масками должен быть перерыв в 2-3 дня. Для того, чтобы применение масок вошло в привычку, можно зафиксировать дни недели. Например, делать маску в каждый понедельник и пятницу, или субботу и среду. Если вы ещё и добавите оливковое масло в свой ежедневный рацион — эффект будет еще заметнее!

Итак, комплекс масок на основе оливкового масла. Перед применением маски нужно очистить лицо. Лучший способ очищения — это тоже оливковое масло. Просто нанесите на ватный тампон масло и протрите кожу лица и шеи. Масло отлично подходит как для снятия макияжа, так и просто для очищения кожи лица.

Первая неделя
+ Пилинг кожи Смешайте 2 столовые ложки пшеничных отрубей и 2 столовые ложки масла. Тщательно перемешайте до образования кашицы. Наносим маску, делаем легкий пилинг-массаж, подушечками пальцев по массажным линиям. Оставляем маску на 15 минут. Затем смываем теплой водой. + Тонизируем кожу Смешайте тщательно в блендере 1 ч. л. мяты (желательно свежей или можно распарить сухую), 1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла.. Нанесите на чистую кожу, кроме области глаз и декольте. Оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.

Вторая неделя
+ Отбеливание кожи, удаление пятен Смешайте 2 столовые ложки овсяной муки (смелите хлопья в кофемолке), 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки оливкового масла. Все тщательно перемешайте, нанесите на кожу лица и декольте и оставьте на 20 минут, смойте теплой водой.+ Успокаиваем и увлажняем кожу Натертый на мелкой терке свежий огурец (не слишком большой) смешайте с протертым спелым бананом, добавьте 1-2 столовые ложки оливкового масла, так чтобы получилась консистенция густой сметаны. Нанесите кашицу на лицо и шею и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой.

Третья неделя + Очищение кожи Смешайте косметическую глину (можно заменить овсяной мукой) с оливковым маслом, так чтобы получилась консистенция очень густой сметаны. Нанесите на лицо и зону декольте, оставьте на 20 минут, тщательно смойте теплой водой+ Подтягивающая маска Натрите на мелкой терке предварительно очищенный небольшой сырой клубень картофеля, смешайте его с чайной ложкой предварительно согретого до 40 градусов оливкового масла. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15-20 минут, смойте водой.

После того, как вы сделали все 6 масок, со следующей недели начинайте всё заново.

Такой курс можно поддерживать постоянно в течении всего года. Или, как минимум, с конца осени до начала весны, когда наша кожа нуждается в наибольшей защите.

Это очень экономичная методика — как по бюджету, так и по затраченному времени. Если вы найдете в себе силы следовать ей, то будете выглядеть как минимум на 10 лет моложе.

Секреты красоты на каждый день

Современный ритм жизни иногда заставляет забывать женщину о себе любимой. Ежедневные дела и заботы о муже и детях отнимают много времени и сил, и подчас кажется, что времени на уход за собой практически не остается. Хочется, чтобы это происходило реже, чем есть на самом деле.

Все чаще можно увидеть девушек и молодых женщин, которые своим внешним видом наглядно демонстрируют неуважение к самим себе. Это печально, однако, факты вещь упрямая. Конечно же, тяжело поддерживать свой внешний вид в напряженном темпе современной жизни. Хотя для этого всего-то нужно не так много времени, как порой кажется некоторым женщинам.
Чтобы кожа выглядела более здоровой, а лицо имело здоровый и свежий вид, утро лучше всего начинать начинайте с полноценного завтрака. Девушки, считающие, что чашка кофе может заменить завтрак, глубоко заблуждаются. Оптимальный вариант – начать свое утро с каши, в которую можно добавить сухофрукты или орехи. Такое нехитрое блюдо поможет зарядить организм необходимой энергией и придаст сил.
Небольшая разминка в виде пятиминутной зарядки поднимет настроение, а для поддержания тонуса своего тела лучше всего принять утром контрастный душ.
По вечерам, когда все дела сделаны и остается немножечко времени для себя, при просмотре очередного кинофильма можно заняться маникюром, пусть даже он будет непрофессиональным, но зато руки будут выглядеть ухоженными и красивыми. Именно руки женщины привлекают внимания мужчин , хотя они этого могут и не говорить.
Ухоженный внешний вид - это показатель того, что женщина себя любит и уважает, а это значит, что она находит время для ухода за собой. Сейчас в продаже имеется огромный выбор различных масок, кремов и лосьонов для лица и тела. Не стоит экономить на своей красоте, увлажняющий или питательный крем должен быть в арсенале у каждой женщины. Выходя из душа, можно нанести крем или лосьон, это займет пару минут, зато сколько удовольствия потом можно получить от своего отражения в зеркале.
Чтобы выглядеть ухоженно и привлекательно в повседневной жизни нужно совсем немного: достаточно нанести на лицо увлажняющий крем, нежные румяна, на веки наложить пастельные тона теней, ресницы покрыть объемной или удлиняющей тушью, и вы готовы к выходу в большой мир. Как мало нужно, чтобы выглядеть привлекательной, не правда ли?

Секреты красоты моделей. Я месяц вела образ жизни моделей Victoria’s Secret, чтобы получить тело мечты спустя полгода после родов

Модели Victoria’s Secret выходят на подиум уже спустя 5 недель после родов и с уверенной улыбкой демонстрируют новые коллекции нижнего белья. А я до беременности активно занималась спортом и была заядлой сторонницей ЗОЖ, но за беременность набрала 15 кг, и 5 из них, видимо, решили остаться со мной надолго, потому что уже полгода я не могу от них избавиться.

Специально для AdMe.ru я решила попробовать в течение месяца вести образ жизни «ангелов» Victoria’s Secret и проверить, работают ли в реальной жизни правила, которых они придерживаются для поддержания своей формы, и как это отразится на моей фигуре.

Начало эксперимента

В первый день мой вес составлял 60 кг при росте 172 см.

Итак, мой «тот самый понедельник» наступает, и я отказываюсь от мучного, сладкого, молочного. Даже молоко надо заменить растительным, например кокосовым, овсяным, миндальным. Я начинаю активно тренироваться 4–5 раз в неделю в утренние часы после завтрака. Пробовать буду разные занятия: кардиотренировки, силовые нагрузки, аэробику, йогу, стрейчинг — все, чем увлекаются «ангелы». Очень надеюсь изменить свои пищевые привычки и похудеть.

Для начала я тщательно изучила блоги девушек на YouTube и в Instagram

Модели Victoria’s Secret Роми Стрейд, Лора Харриер и Жозефин Скривер.

У каждой из них разное питание, которое составляет им личный диетолог, но мне удалось выявить общие принципы .

• Включать белок в каждый прием пищи.
• Добавить полезные жиры (орехи, авокадо, яйца, красная рыба).
• Свести углеводы к минимуму — только в первой половине дня. Например, на завтрак овсянка, рис, гранола собственного приготовления.
• Употреблять много овощей, преимущественно зеленого цвета (брокколи, шпинат, зелень).
• Пить не менее 2 л воды в день.

Что поможет похудеть

Утро «ангелы» начинают со стакана воды с лимоном. Очень приятный ритуал, который я решила практиковать и в дальнейшем.

• Прежде чем съесть что-нибудь вредное, нужно сделать глоток воды — это не раз помогало мне прийти в себя и отказаться от вкусностей.
• Если очень тяжело заставить себя пить воду, то можно добавить в нее лимон, лайм, мяту, мелиссу или заморозить очищенные кусочки апельсина и использовать их вместо льда. Вуаля — и это уже не просто вода, а вкусный освежающий напиток.
• Чтобы вовремя почувствовать насыщение и избежать переедания, перед приемом пищи нужно выпить стакан воды. Это поспособствует наполнению желудка.
• Овсянка на завтрак должна быть приготовлена на растительном молоке. Чтобы первый прием пищи стал еще более питательным и приятным, можно добавить ягоды, фрукты, орехи и семяна чиа или тыквенные — причем все одновременно. Обычно после такого приема пищи я чувствовала себя сытой около 2 с половиной часов, не было ощущения тяжести, и уже через полчаса я могла начать тренировку.
• Исключить сахар. Уже давно доказано существование сахарной зависимости, и я у себя ее диагностировала. После еды мне остро не хватало вкусняшки с чаем — так я обычно завершала любой прием пищи. Единственный способ избавиться от этой привычки — проявить силу воли. Ощущение того, что я недоела, продолжалось около 2 недель, потом сошло на нет.
• При покупке продуктов обращать внимание на состав: даже в соленые огурцы добавляют сахар. Кстати, в продуктах, которые позиционируются производителем как диетические, например в батончиках мюсли, я тоже нашла запрещенный ингредиент.

Секреты красоты и здоровья. Главные секреты женской красоты!

Бывшая модель поделилась опытом.

Некоторые женщины с возрастом становятся только лучше. Их сравнивают с хорошим вином, им по-доброму завидуют. Все считают, у них есть особый секрет молодости .

Законы красоты

На самом деле, чтобы содержать себя в красоте и здоровье, многого не нужно. Достаточно придерживаться нескольких принципов. Если ты найдешь в себе силы исполнять всё в точности, вскоре увидишь сама, каким крепким может быть твое тело.

• Равнение на пищеварение

  Кишечник — система, отвечающая за питание и иммунитет. Работать она должна безупречно. Любой сбой в работе кишечника ведет к отравлению организма. В итоге имеем тусклую кожу, ломкие волосы и прочие проблемы, с которыми хоть раз сталкивалась каждая женщина.

  Восточная медицина утверждает: тонкий кишечник — это корни нашего организма. Если кишечник целый, здоровый, то организм будет процветать. Соответственно, человек будет жить значительно дольше.

  Здоровье кишечника напрямую зависит от еды, которую ты потребляешь. Свежие фрукты и овощи, салаты, супы и каши, отсутствие сдобного теста в рационе благотворно скажутся на состоянии всего организма.

  

  Дополнительное внимание стоит уделять поступающей в организм жидкости. Здоровье кожи , стройность, энергичность, качество сна — всё это зависит от количества воды, которое ты выпиваешь за день.

  Верится с трудом, но это действительно так! Дело в том, что в структуре эпидермиса имеются волокна белкового происхождения — коллагены. Они обладают характерной особенностью увеличиваться в объеме при попадании в водную среду.

  

  Как следствие, увеличивается давление на кожу изнутри. Уменьшаются и исчезают морщины, лучше регенерируют ткани. Гладкость твоей кожи зависит именно от этого процесса.

  Обеспечить поступление достаточного количества воды в организм — лучший способ подарить ему долгую молодость . Тебе достаточно выпивать ежедневно 1,5–2 литра. Результат будет налицо!

  

• Готовимся ко сну

  Недосыпание приводит к серьезным нарушениям здоровья. Всегда старайся ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы организм выработал привычку. Уделяй сну не менее 8 часов — спустя некоторое время заметишь поразительные результаты!

  Пользу сна сложно переоценить. Помимо расслабления телесного, человек получает бесценный душевный отдых. Уходит лишняя информация, накопившаяся за день, эмоции приходят в баланс. Недаром говорят: утро вечера мудренее.

  

• Дышать и еще раз дышать

  Работа в закрытом помещении приводит к нехватке кислорода. Если ты целый день сидишь в офисе, вечером пройди пешком хотя бы несколько остановок. Открывай форточки на проветривание, летом спи с открытым окном или балконной дверью.

  По выходным обязательно гуляй на природе. Так ты сможешь компенсировать малоподвижный образ жизни и обеспечишь своему телу необходимые 30 кубометров свежего воздуха в час.

  

• Витамины

  Самым надежным источником витаминов давно признаны свежие овощи и фрукты. Это касается сезонного периода. В зимнее время достаточное количество витаминов можно найти в сухофруктах, так что смело налегай на компоты, добавляй сухофрукты и орехи в утренние каши и обязательно пей настой шиповника — лучший источник витамина С.

  Есть еще витамины аптечные. Будь внимательна! Их избыток из ведет к нарушениям разного характера, здесь очень важна разумная дозировка.

  

  К чудо-продуктам, обеспечивающим витаминный баланс в организме, специалисты относят: чечевицу, чернику, шпинат, помидоры, морковь, индейку и орехи. Для того чтобы результат стал заметен как можно скорее, вышеперечисленные продукты ешь не меньше 4 раз в неделю.

  

• Хороший настрой

  Избегай негативных эмоций. Стабильное душевное состояние важно не меньше, чем состояние физическое. Долой угнетенность и грусть! Шути, смейся, будь доброжелательной и постарайся никому не завидовать. Тогда у твоей старости будет красивое, молодое лицо.

  

• Внимание на руки

  Ухаживай за нежной кожей рук. Ты можешь даже не догадываться о том, как явно она выдает возраст. Пигментные пятна, морщинки, выступающие косточки — всё это меняет руки незаметно и коварно.

  

  Дополнительная нагрузка на руки вредит им не меньше перепадов температур. Всем нам приходится время от времени убирать, стирать, прятать руки в карманы из-за того, что перчатки остались дома. А ведь кожа на них такая же нежная, как на лице! Только лицо защищено тональным и увлажняющим кремами, а руки — нет.

  Начинай сезон перчаток, как только температура опускается ниже +5 градусов. Надевай перчатки ранней весной и поздней осенью, чтобы руки хранили молодой вид как можно дольше.

  

Какие секреты красоты знаешь ты? Расскажи их нам в комментариях ниже и обязательно поделись полезной информацией с подругами!

published onmirputeshestvij.ruaccording to the materialstakprosto.cc

ЗаписьНепростительные ошибки женщин в возрасте! Бывшая модель поделилась секретами.взята с сайтаМир Путешествий.

Секреты красоты звезд. Cекреты красоты голливудских звезд

Чтобы вечернее платье смотрелось на тебе идеально – воспользуйся секретами красоты голливудских звезд. Спина и плечи Если ты выбрала платье с открытой спиной и плечами, то стоит предварительно воспользоваться методом Настасьи Кински (на фото вверху). Актриса современным скрабам и пилингам предпочитает смесь клубничного пюре с морской солью. Или альтернативный вариант: полчашки оливкового масла с 3 ст. ложками морской соли. Натереть этой смесью кожу, хорошо помассировать, а затем смыть теплой водой. Плоский живот За несколько дней до торжественного выхода есть смысл воспользоваться диетой Гвинет Пэлтроу. Перед важными мероприятиями она за неделю перестает ходить в кафе и рестораны, ест только дома и старается тщательно следить за питанием. На завтрак только фрукты, на обед и ужин – рыба и овощи. В день мероприятия нужно сделать кофейный пилинг, активно массируя кожу на животе. Ноги Длинные стройные ноги Меган Фокс - предмет зависти многих женщин. Как же она ухаживает за своим сокровищем? Во-первых, это контрастный душ, помогающий усилить кровообращение и укрепить сосуды. Во-вторых, Меган протирает ноги яблочным уксусом, что служит профилактикой варикозного расширения вен. Затем скраб для ног из морской соли и оливкового масла. А непосредственно перед выходом – немного пудры с эффектом загара. Грудь Мало кто умеет так эффектно преподнести свою грудь, как это делает Скарлетт Йоханссон. Молодая актриса тщательно ухаживает за кожей декольте, старается выбирать косметику без ароматических добавок и избегает попадания прямых солнечных лучей. Перед выходом в свет она отдает свое тело в руки мастеру, который делает массаж, пилинг и тонизирующую маску для груди. И все же, по ее мнению, главный секрет красивой груди – это правильное белье. Лицо За день до важного мероприятия Ким Бесинджер устраивает душ для лица. Она заливает в пульверизатор минеральную воду и свежее молоко в равных пропорциях и опрыскивает лицо в течение дня, давая жидкости высохнуть на коже. А вот ее коллега Софи Марсо каждое утро наносит на лицо немного оливкового масла, чтобы кожа оставалась свежей и молодой долгие годы. Что касается макияжа, то здесь настоящим мастером считается Дженнифер Энистон. Ее секрет – кожа теплого персикового оттенка с легким загаром. Чтобы добиться подобного эффекта, можно воспользоваться бронзирующей пудрой. Добавь немного натуральных персиковых румян и бежевый или розовый блеск для губ. Завершающий штрих – немного черной туши для ресниц. Волосы Кэтрин Зета-Джонс поделилась своим секретом восстановления волос. Актриса делает маску из пива, добавляя в него немного меда. Такую процедуру не рекомендуется делать непосредственно перед мероприятием, иначе солодовый аромат будет преследовать тебя всюду.Для придания блеска волосам Мелани Гриффит втирает в них масло миндаля: это и блеск придает, и секущиеся кончики устраняет. Для обладательниц светлых волос будет полезен рецепт Памелы Андерсон, которая после мытья головы всегда ополаскивает волосы водой, в которую выжата половинка лимона. А если у тебя темные волосы, ты можешь воспользоваться советом Анджелины Джоли. Возьми две щепотки крепкого чая и горсть древесных стружек, завари смесь литром крутого кипятка, дождись, пока состав остынет, и ополосни им волосы. Улыбка Джулия Робертс открыла секрет своей белоснежной улыбки. Оказывается, она чистит зубы… клубникой. Ароматная ягода не только отбеливает зубы, но и массирует десны, усиливая кровообращение. Если под рукой клубники не оказалось, то можно просто добавить в зубную пасту пару капель лимонного сока.Теннисистка Мария Шарапова призналась, что гладкостью и сиянием своей кожи она обязана регулярному отшелушиванию и сбалансированной диете, богатой углеводами и белком. Роскошные ресницы придадут тебе особый шарм. Если для торжественных случаев прибегнуть к помощи накладных ресниц, как делает Ева Лонгория, то на каждый день достаточно удлиняющей ресницы туши. Универсальный совет. Топ-модель Эль Макферсон, похоже, знает секрет вечной молодости: в свои 45 лет она ничуть не уступает 20-летним красавицам. Сама Эль признается, что не зациклена на своем внешнем виде и любит себя такой, какая она есть. Три кита, на которых держится красота Эль: правильное питание (утро она начинает со стакана теплой воды с лимоном, йогурта с медом и фруктов, а в течение дня выпивает не менее 3 литров воды), здоровый сон и внутреннее равновесие (каждый день она уделяет полчаса медитации).

Видео 30 Секретов Красоты от Женщин Всего Мира