Многие женщины замечают, что после кормления грудь теряет прежнюю форму и обвисает, а на коже образуются растяжки. Но не стоит паниковать, ведь эта ситуация вполне исправима, хотя для достижения результата придется потрудиться.
Ухаживать за грудью начинайте сразу . Уже с первого периода беременности. Прежде всего, носите удобное нижнее белье из натурального материала, желательно предназначенное именно для беременных. Помимо этого надо выполнять комплекс несложных упражнений на мышцы груди и использовать специальный крем от растяжек.
Как только у вас закончится период лактации, начинайте ухаживать за кожей груди . Вернуть былую форму груди помогут отжимания . При проведении комплекса, нужно занять правильную позицию, чтобы качались не руки, а грудные мышцы.
