Я - леди

Верь в мечту

Химические стимуляторы

Лучший вариант – поспать утром полтора часа. Короткий сон снимает напряжение, увеличивает способность к усвоению информации, улучшает физическое состояние. Организм получает небольшой запас энергии, который помогает продержаться днем. Не думайте, как проснуться после утреннего сна, если не спали всю ночь. За 90 минут сон пройдет все стадии, войдет в быструю фазу. В этот момент просыпаться легко. После пробуждения не чувствуется сонливость и усталость. Когда времени в обрез, постарайтесь уснуть на 20 минут. Выпейте кофе, чтобы легче вставать. Кофеин начнет действовать через 20 минут и обеспечит легкое пробуждение. Как бы ни хотелось остаться в постели и вздремнуть пару минут, вставайте сразу. Минутка может превратиться в более длительное время.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать одежду plus size: советы и ошибки, которых не стоит допускать
2. Развод с мужем из-за возраста: как справиться с возрастными проблемами в браке
3. Как выбрать идеальные женские брюки: советы и рекомендации
4. Как выбрать брюки, которые визуально удлиняют ноги
5. 5 секретов крутого маникюра: как сделать руки красивыми и ухоженными
6. Что такое чистый маникюр и как его сделать
7. Маникюр дома: 30 простых лайфхаков для красивых ногтей
8. Правила красоты от Веры Брежневой: как сохранить молодость и шарм
9. Секреты красоты Веры Брежневой: как быть красивой за 45 секунд
10. Вера Брежнева: секреты вечной молодости и неувядаемой красоты
11. Секреты стиля Веры Брежневой: как обрести ее изящество
12. Как отметить день рождения любимой певицы: идеи и вдохновение
13. Какова история создания Эрмитажа
14. Узнайте, какие болезни можно распознать по лицу
15. С чем носить пиджак женщине: 10 стильных вариантов
16. Как выбрать модный женский пиджак или жакет на 2025 год
17. Красный жакет: 10 способов сделать его основой вашего стиля
18. Велюрные нарядные платья: стиль и комфорт в одном
19. Дифференциальная диагностика отечного синдрома: ключевые моменты
20. Прогнозирование будущего: будет ли китайский коронавирус в 2025 году
21. Как правильно устанавливать баню из бруса
22. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
25. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
26. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
27. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
28. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
31. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
32. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
33. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
34. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
35. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
36. Как влияет количество ккал в картошке на питание
37. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
38. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
39. Что такое аптечная косметика
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
42. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
43. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
44. Что такое прокси-сервер для Instagram
45. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
46. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
47. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
50. Как правильно наносить пудру на лицо