Я - леди

Верь в мечту

Карьерные проблемы

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и безопасно купить билеты на Сергея Трофимова
2. Бархат и велюр: классические материалы для женских платьев
3. Влюбляйтесь в велюр: самые стильные платья для полных
4. Каковы симптомы панической атаки
5. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
6. Список рекомендуемой музыки
7. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
8. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
9. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
10. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
11. Устранение дефектов поверхности
12. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
13. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
14. Причины одиночества
15. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
16. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
17. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
18. Что такое аптечная косметика
19. Как сделать прическу "под каре"
20. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
21. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
22. Как правильно выражать свои мысли и чувства
23. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
24. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
25. Как психология общения влияет на нашу жизнь
26. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
27. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
28. 3. Сочетание с красным пиджаком
29. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
30. Что такое кромка с клеем 3050Х32
31. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
32. Как правильно наносить пудру на лицо
33. Какие советы по уходу за обоями под покраску
34. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
35. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
36. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
37. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
38. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
39. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
40. Амаль клуни прическа: современный взгляд на классический стиль
41. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
42. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
43. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
44. Как определить, какие побеги нужно обрезать
45. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
46. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
47. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
48. Какие типы рулонных штор существуют
49. Определение трансгендерности
50. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины