Я - леди

Верь в мечту

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.


Правильный выбор беговой дорожки – ответственное мероприятие. Для этого нужно правильно определить ваши задачи и требования к тренажеру. Наш совет как это правильнее сделать в 7 шагах:Шаг 1 - Назначение беговой дорожки: для ходьбы, для бега трусцой или для быстрого бегаШаг 2 – Оценка габаритов, какой площадью Вы располагаете для размещения кардиотренажера (использование и хранение)Шаг 3 – Оценка комплекции (Рост и Вес) занимающихсяШаг 4 - Программный Функционал и Технических характеристик беговой дорожкиШаг 5 – Требования к контролю ЧСС (пульса)Шаг 6 – Дополнительные функции (дисплей, мультимедиа, мобильное приложение)Шаг 7 - БюджетОпределение бюджета.

Последние обновления на сайте:

1. Как пережить развод после 30 лет совместной жизни: Путь к новой жизни
2. Какие уникальные места Салавата не известны широкой публике
3. Какие основные достопримечательности связаны с текстильной историей города
4. Развод после 60 лет: возможно ли расстаться после столетия вместе
5. Широкие брюки: модный тренд или пассе
6. Советы по выбору идеальных брюк: как подобрать по вашей фигуре
7. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры: советы для каждого
8. Как выбрать брюки, которые визуально удлиняют ноги
9. Есть ли необычные законы или обычаи в Липецке
10. Вера Брежнева раскрыла 5 секретов своей жизни: узнаете ли вы себя
11. Секреты красоты Веры Брежневой: как гимнастика помогает сохранять молодость
12. ---
13. Headlines:
14. Фанаты, обратите внимание! Расписание концертов группы 'Анимация' в Йошкаре-Оле
15. Как кожа рассказывает о вашем здоровье: основные признаки заболеваний
16. Раннее выявление заболеваний: как это работает
17. Оркестр CAGMO Уфа: международное сотрудничество и гастроли
18. Отек века на одном глазу: что это такое и как его лечить
19. Лариса Долина Калуга: Личная жизнь и семья
20. Отек под левым глазом: причины, симптомы и лечение
21. Отек под глазом с одной стороны: причины и лечение
22. Биологическое оружие: новый уровень угрозы для человечества
23. Пластика лица Ани Лорак: как изменить свою внешность с помощью пластической хирургии
24. Как построить крышу для пристройки к дому
25. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
26. * Как правильно хранить жмых яблок
27. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
28. Что такое камни в желчном пузыре
29. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
30. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
31. Что такое мочегонные средства для похудения
32. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
33. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
34. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
35. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
36. Как сделать гладкую поверхность цукатов
37. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
38. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
41. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
42. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
43. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
44. Как психология общения влияет на нашу жизнь
45. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
49. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
50. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес