Я - леди

Верь в мечту

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.


Правильный выбор беговой дорожки – ответственное мероприятие. Для этого нужно правильно определить ваши задачи и требования к тренажеру. Наш совет как это правильнее сделать в 7 шагах:Шаг 1 - Назначение беговой дорожки: для ходьбы, для бега трусцой или для быстрого бегаШаг 2 – Оценка габаритов, какой площадью Вы располагаете для размещения кардиотренажера (использование и хранение)Шаг 3 – Оценка комплекции (Рост и Вес) занимающихсяШаг 4 - Программный Функционал и Технических характеристик беговой дорожкиШаг 5 – Требования к контролю ЧСС (пульса)Шаг 6 – Дополнительные функции (дисплей, мультимедиа, мобильное приложение)Шаг 7 - БюджетОпределение бюджета.

Последние обновления на сайте:

1. Как установить дверцы и замки на шкаф
2. Как выбрать оптимальную толщину стен для кирпичного дома серии 447
3. Можно ли использовать медово-авокадовую маску для лица на любой типе кожи
4. Какие проблемы могут возникнуть из-за толщины наружных стен в хрущевках
5. Что такое Кишмиш Потапенко
6. 7 самых полезных продуктов и трав для здоровья человека. Самые полезные продукты для здоровья
7. Какие материалы можно использовать для создания гидроизоляции стен в хрущевках
8. Как избежать осенних простуд и гриппа с помощью правильного питания
9. Что такое спортивное платье оверсайз с капюшоном
10. Как можно модернизировать несущую стену в хрущевке
11. Как установить дверной молоток
12. Масло базилика для волос. Польза масла для волос
13. Что такое смывка краски для волос?
14. Как правильно использовать укладочные средства и стайлинг
15. Как выбрать подходящую прическу для своего типа лица
16. Как можно избавиться от запаха мочи на матрасе
17. Какие из самых счастливых стран мира имеют наибольшую продолжительность жизни
18. Какие основные достижения Министерства здравоохранения Российской Федерации за последние годы
19. Какие материалы используются при производстве интимных стрижек
20. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
21. Как часто нужно менять кран для стиральной машины
22. Какие травы можно использовать для сборов трав для очищения организма
23. Какие упражнения можно делать дома для утреннего здоровья и благополучия
24. Каковы шесть этапов, которые проходит мужчина, влюбляясь в женщину
25. Есть ли какие-либо противопоказания к использованию трав для очищения организма и похудения
26. Какие ингредиенты необходимы для приготовления варенья из яблок дольками прозрачного янтаря
27. Какие фруктовые и ягодные культуры наиболее подходят для выращивания в теплице
28. Какие материалы можно использовать для утепления деревянного потолка
29. Какие масла могут быть полезны для жирных волос
30. Что такое коронавирус и как он распространяется
31. Таблица стилей причесок
32. Как выбрать подходящее короткое оригинальное поздравление с днем рождения в прозе для конкретного человека
33. Как работает магнитный замок на тамбурной двери
34. Какие преимущества имеет дверь с магнитным замком
35. Факторы, которые необходимо учитывать при выборе циркуляционного насоса
36. Какие проблемы могут возникнуть с пластиковыми окнами в зимний период
37. Какие гормоны могут способствовать набору веса
38. Ингредиенты:
39. Как создать планы и стратегии для достижения своих целей
40. Как избежать осложнений после коронавируса, связанных с легкими
41. Как правильно заменить поврежденные шиферные листы на кровле гаража
42. Таблица: Калориферы для ухода за бровями
43. Как выбрать подходящий оттенок для перекрашивания, учитывая свой стиль и образ
44. Какой период истории связан с появлением брежневковых домов
45. Какие упражнения можно использовать для развития координации ног в домашних условиях
46. Какие растения можно высадить на террасе, чтобы она выглядела уютной и привлекательной
47. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
48. Какие диалекты и наречия существуют на языке под шапкой из грибов и сыра
49. Может ли стресс вызвать потерю веса
50. Как быстро клей застывает