Я - леди

Верь в мечту

Коньковый ход

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Польза катания на коньках. Катание на льду и польза для здоровья

Последние обновления на сайте:

1. Как определить идеальную длину пальто в зависимости от вашего роста
2. Как сделать выкройку юбки карандаш с воланом: простые шаги для начинающих
3. Медики назвали препараты для лечения COVID-19
4. Подарки с душой: как порадовать женщину в этот особенный день
5. Главные факторы, вызывающие постоянное пересыхание губ
6. Как создать стильный образ с использованием шёлкового пальто-халата
7. Тайны истории: Повесть о настоящем кардамоне
8. Простые упражнения йоги для начинающих: разминка и растяжка
9. 10 лучших рецептов для завтрака. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
10. 5 самых полезных трав для твоего здоровья. 5 трав для исцеления и хорошего самочувствия
11. Самые полезные травы для человека » Дом. Самые популярные комнатные растения для дома и квартиры
12. Собери свой букет трав. Что такое сухоцветы
13. С чем носить безукоризненные белые пальто 2022. С чем носить белое пальто — отвечает Хайди Клум
14. Что может подарить одна женщина другой на 8 Марта. Список лучших 50 идей женщине на праздник 8 Марта
15. Список 50 лучших подарков девушке на 8 Марта. Что подарить девушке на 8 Марта?
16. Пальто оверсайз, как выбрать. Как носить пальто-оверсайз?
17. Стиль CASUAL в женской одежде. Разновидности стиля кэжуал для женщин
18. Идеи подарков на 8 Марта. Подарочные наборы женщине на 8 Марта
19. Модные женские кожаные куртки и косухи в 2023.. Самые красивые косухи на весну-2023, которые можно носить с чем угодно
20. Как женщине заинтересовать мужчину. Лучшие способы обольщения
21. Польза кардамона для женщин. Кардамон для женщин: польза, противопоказания и рекомендации к применению
22. Бриджит Бардо в молодости и сейчас. Личная жизнь
23. Как носить пальто-халат с шарфом. Немного истории и особенности пальто
24. Меры безопасности для каждого. Виды опасных ситуаций: безопасность в повседневной жизни
25. Стойка и суперстойкая помада. Стойкая помада для губ
26. Как быть успешной и счастливой женщиной. Что значит быть успешной?
27. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
28. 9 правил счастливой женщины. Правила счастливой женщины
29. Спаечные процессы в малом тазу. Спаечный процесс малого таза
30. Препараты при варикозе малого таза. Варикозная болезнь атакует не только ноги
31. Жена Лепса подала на развод после 20 лет брака
32. Базовый летний гардероб для девушек 30-35 лет. Составляем базовый гардероб женщины на лето 2022
33. Базовый гардероб для женщины после 30 лет. Базовый гардероб для женщины разного возраста
34. Рекомендации с примерами, как одеваться женщинам посл. Основные табу для женщин за 30 лет
35. С чем носить бежевое пальто. Элегантность цвета, ткани и многообразие силуэтов
36. Как носить спортивный пиджак с джинсами. Спортивные мужские пиджаки: с чем носить и как сочетать?
37. Мужской пиджак под джинсы. Уместные варианты
38. Мужские пиджаки под джинсы. Фасоны, комбинируемые со штанами из денима
39. Как правильно сочетать пиджак с джинсами. Варианты подходящих пиджаков
40. Что нужно для идеального макияжа. Что нужно для макияжа из декоративной косметики
41. Макияж глаз для начинающих. Всему научим: макияж глаз для начинающих
42. Как сделать идеальный макияж в домашних условиях. Как правильно наносить макияж на лицо?
43. 8 правил ухоженных и красивых волос. 8 правил красивых волос
44. Как мужчине стать ухоженным. Внешний вид мужчины, который понравится большинству представительниц прекрасного пола
45. Как быстро привести кожу лица в порядок. Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
46. Аргановое масло в косметике. Чем полезно аргановое масло?
47. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Классификация морщин
48. Масло арганы для лица. Общее описание
49. Заменяют куртки и пальто. Чем заменить кожанку: удобные и не менее стильные альтернативы на весну
50. Как выглядят подросшие дети участниц группы «Блестящие»?