Я - леди

Верь в мечту

Лекарства от высокого давления

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Осень-зима 2013-2014: топ-10 модных платьев
2. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
3. Лекарство на подходе: новая надежда для пациентов с неизлечимыми заболеваниями
4. Отзыв о Коробочка красоты Viva: как я нашел свой идеальный набор косметики
5. Расширение вен малого таза у женщин: причины, симптомы и лечение
6. Оверсайз-пальто: стильные сочетания для холодной зимы
7. Все прически регины Тодоренко: откройте для себя новые возможности
8. Психология любви мужчины к женщине: как понимать чувства и эмоции
9. Топ-15 секретов омолаживающего гардероба: советы от стилиста Эвелины Хромченко
10. Эксклюзив: Эмма Уотсон обновила свой образ и стала брюнеткой
11. Эмма Уотсон: какой цвет волос выбрала знаменитая актриса
12. Как выбрать защитный чехол для чемодана на Wildberries: советы от экспертов
13. Честный обзор чемодана Tevin: что скрывается за популярным брендом
14. Отношения без конфликтов: 7 ключевых правил для счастливой жизни вдвоем
15. Танцевальные юбки с воланами: как выбрать идеальный вариант
16. Эффективные методы предотвращения коронавируса: 7 золотых правил
17. История женского платья с лампасами в российской моде
18. Что делать, чтобы первое свидание прошло гладко: 5 ключевых правил
19. Как помочь себе при переедании. Принять легкий физический труд
20. Что делать если переел сладкого и плохо. Что нужно сделать, если переела сладкого: это средство за минуту устранит вред от десертов
21. Какие травы можно пить. Что полезно пить каждый день
22. Как выглядят опухшие мешки под глазами. Как определить, где грыжи, а где отеки
23. Как быстро избавиться от отеков под глазами по утрам. Поможет массаж
24. Пальто оверсайз, как выбрать. Как носить пальто-оверсайз?
25. Топ-12 лучших мужских аромата. 20 лучших мужских духов в 2023 году
26. Международный день острой пищи
27. Возможный вред острой пищи. Аргументы в защиту острой еды
28. Почему в жарких странах так популярны острые блюда. Почему в Азии в почете очень острая еда
29. Как одевать шарф трубу на голову. Шарф-труба: как носить
30. Как и с чем носить пальто-халат в 2023. Немного истории и особенности пальто
31. Как ухаживать за кожей губ. Как ухаживать за губами?
32. 21 главный признак влечения мужчин и женщин. Чем отличаются мужская и женская психики
33. Фотостудия в аренду. Форматы профессиональных фотостудий + Видео
34. Синее нарядное платье на новый год. Об игре синего в фактурах и фасонах
35. Быть красивой и счастливой для себя. Что такое красота
36. 20 способов быть здоровым. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья
37. Как улучшить кровообращение в малом тазу. Основные элементы гимнастики
38. Массаж для кровообращения малого таза
39. Застой крови в области малого таза. Tуманность малого таза. Тазовая веноконгестия, как одна из ведущих причин хронической тазовой боли
40. Базовый гардероб для женщин и девушек. Базовый гардероб –, как составить
41. Как одеваться после 30-ти. Базовый гардероб для женщины после 30 лет
42. С чем носить белое пальто без рукавов. Особенности моделей
43. Создаем образ с белым пальто. Самые популярные цветовые сочетания
44. Розовый пиджак с джинсами. С чем одеть розовый пиджак?
45. Как носить женский пиджак с джинсами. Отходим от классики
46. Как научиться делать макияж самой себе. Базовый навык: как сделать красивый макияж?
47. Урок макияжа для начинающих. Основы макияжа для начинающих
48. Необычные секреты принцессы Дианы. 8 любимых бьюти-приемов принцессы Дианы
49. Модные брюки осень-зима 2021-2022. Фасон
50. Как изменились самые яркие участники Дома-2. Как выглядели яркие участницы «Дома-2» на своем приходе и как они изменились за годы на проекте