Меган Фокс Рост и вес 2014. Идеальная фигура от Меган Фокс

Меган Фокс Рост и вес 2014. Идеальная фигура от Меган Фокс

Обладательницами самых красивых и стройных фигур являются, несомненно, голливудские звезды. Для многих они служат идеалом и кумиром. Однако их красивый внешний вид — это ежедневная работа. Поэтому звезд можно назвать большими трудягами, ведь они занимаются собой, чтобы радовать своих поклонников с экранов и страниц журналов. Таким примером является Меган Фокс, чья фигура вызывает восхищенные взгляды.

У любой знаменитости есть свои секреты красоты, которыми они пользуются, ведь их успех во многом зависит и от внешнего вида. Поэтому актеры и певцы подходят с особым вниманием к своей фигуре, соблюдая определенный рацион питания. Меган Фокс — одна из самых красивых актрис Голливуда. У нее есть правила, помогающие ей сохранять фигуру в идеальном состоянии, что даже без фотошопа она выглядит превосходно.

Биография

Меган Фокс — популярная актриса и фотомодель, которую все помнят по фильмам «Трансформеры», «Тело Дженнифер», «Черапашки-ниндзя» и другим

В актерский мир Меган попала еще в детстве, когда в 5 лет начала заниматься в драматическом кружке. Также девушка не раз становилась победительницей танцевальных конкурсов. Большая популярность к Фокс пришла в 2007 году, когда она стала получать главные роли в фильмах.

Помимо осуществления успешной карьеры, Меган — многодетная мама. Она воспитывает трех сыновей от актера Остина Грина. При таких обстоятельствах любая женщин наберет вес, исключением не стала и актриса. Хотя стоит отметить, что и во время беременности Фокс выглядела подтянутой и стройной.

Диета «по-голливудски»

Меган Фокс придерживается низкоуглеводной Палео диеты . Данное питание основывается на выборе здоровой еды, которую употребляли предки в период палеолита. Но это лишь основа, на самом деле человеку просто предписано есть натуральную растительную или животную пищу, не содержащую химии.

Такая диета Меган Фокс предусматривает исключение в виде:

• сахара;
• молочных продуктов;
• промышленного растительного масла;
• полуфабрикатов;
• продуктов, которые были выращены или изготовлены с помощью химии.

Можно включить в свой рацион:

• постное мясо;
• нежирную рыбу;
• овощи;
• фрукты;
• орехи.

При такой диете следует внимательно следить за тем, что вы покупаете в свой холодильник. Самое главное — это избегать тех продуктов, которые были выращены на пестицидах и прочей химии. Такая еда считается вредной для человеческого организма. Также советуется не употреблять еду, которая содержит глютен, например, пшеницу и ячмень. Бобовые культуры тоже не приветствуются.

Вряд ли окажутся полезными искусственные подсластители, лучше, если вы будете использовать мед, так как он абсолютно натурален.

Если вы не можете отказаться от всей молочной продукции, то не покупайте хотя бы топленое масло, сливки и свежее коровье молоко.

Особенности питания

Также во время данной диеты Меган Фокс соблюдала еще несколько правил:

• Актриса старалась дробно питаться. При этом самым «богатым» по калориям приемом пищи был завтрак, более «бедным» — ужин.
• В день звезда предпочитает питаться около 5 раз небольшими порциями.
• Пить модель любит зеленый чай и минеральную воду.

Плюсы диеты :

• Решает проблему с лишним весом, избавляя от лишних килограммов.
• Содержит в питании нормальное соотношение витаминов, которые нужны для работы организма.
• Питание не вызывает упадка сил, наоборот, придает бодрости.
• Такое меню разрешено при гастрите.

Минусы диеты :

• Недостаточное получение кальция организмом, потому что из рациона удалены молочные продукты, которые и содержат полезное вещество.
• Человек может ощущать дискомфорт, так как в первые две недели организм будет перестраиваться с одного питания на другое.
• В результате вы можете испытывать раздражение и чувство сонливости.

Диета Меган Фокс может подойти многим женщинам, которые хотят придерживаться здорового питания, но при этом не голодать, потому что при данном способе можно есть без определенных ограничений, главное — знать меру.

Фитнес

Еще одной составляющей для поддержания звездной фигуры является спорт. Меган Фокс регулярно занимается, поддерживая свое тело. Также два-три раза в неделю у актрисы по расписанию занятия с личным тренером. Для домашних тренировок у звезды есть целая комната, которая оборудована тренажерами. Занятия занимают минимум 45 минут, куда включено кардио, растяжка и силовые упражнения.

Также Меган Фокс не забывает о танцах, которыми занимается с детства. В списке увлечений присутствует йога и пилатес.

В период беременности актриса не забывала о занятиях спортом, у нее были особые тренировки, которые составили лично для нее.

Меган Фокс — отличный пример того, как надо грамотно подходить к стройности своей фигуры. Она совмещает правильное питание и спорт, поэтому выглядит превосходно.

Параметры фигуры: рост и вес

Звезда может продемонстрировать свою фигуру в открытом купальнике, не переживая за свой внешний вид. Поэтому в сети можно часто встретить ее снимки в бикини, ведь ей можно не стесняться и не думать о том, как она выглядит. Такими параметрами, как у Меган Фокс, обладают далеко не многие известные личности. В 31 год девушка выглядит очень женственно и притягательно, хотя уже не раз становилась мамой.

Рост и вес Меган Фокс равны 163 см и 50 кг. Как отмечает сама актриса, она достаточно низкого роста, хотя может казаться высокой. Параметры Меган идеальны. Объем груди равен 94 см, талия 56 см, бедра 86 см. Актриса — обладательница такой тонкой талии, которой многие позавидуют.

Еще один интересный факт, при съемках в фильме «Джона Хекс» на девушке был надет корсет, и талия составляла 46 см.

Параметрам роста и веса Меган Фокс можно позавидовать, но внешние данные актрисы — это тяжелый труд и занятия над собой.

Как звезда похудела после беременностей

Как бы ни следила за собой и своим весом Меган, но за периоды беременности она поправлялась. Однако обсуждением стал не данный факт, а то, что всего через два месяца после рождения третьего сына актриса сияла на ковровой дорожке и выглядела так, будто и вовсе не была беременной.

Тренер звезды поделился в своем интервью, что модель всегда подходит к занятию спортом и питанию с особым усердием и вниманием. Но она всегда знает меру, не практикует голодание и тренировок до обморочного состояния.

После родов актриса скорректировала свое низкоуглеводное питание и больше налегала на физические упражнения. Но звезда открыто не афишировала, на сколько именно ей удалось похудеть после первой, второй и третьей беременности. Но, как сообщают западные таблоиды, данная цифра варьируется в пределах 10 кг.

Многие фанаты отметили, что их кумир стала выглядеть лучше именно после беременностей. Кто знает, может быть, материнство сделало ее еще красивее или же это благодаря диете и спорту.

Меган Фокс признана одной из самых красивых актрис. Ведь она имеет не только симпатичное личико, но и стройный тип фигуры. Поэтому многим девушкам есть на кого равняться, ведь как известно, нет предела совершенству. Как известно, Меган регулярно занимается собой, не давая захватить себя лени. Можете начать следовать звездному рецепту красоты, и вскоре начнете сиять сами, как снаружи, так и внутри.

Меган Фокс Рост вес 2019. Краткая биография Меган Фокс

Меган Дениз Фокс родилась в Роквуде, штат Теннесси. Мать - Глория Дарлин (в девичестве Сиссон). Отец - Франклин Томас Фокс, офицер по досрочному условному освобождению. Меган начала свое обучение в драматическом кружке в возрасте 5 лет, кроме этого, она занималась танцами. Затем будущая актриса начала делать первые шаги в модельном бизнесе. Дебютом в кино стала роль Брианны Уоллес в фильме «Солнечные каникулы», где она была «антагонисткой» персонажей сестер Мэри-Кейт Олсен и Эшли Олсен. Большую известность Меган приобрела после роли в «Трансформерах». К сожалению, она сыграла только в первых двух фильмах, так как позволила себе сравнить режиссера Майкла Бэя с Гитлером, заявляя, что на съемочной площадке он – настоящий тиран. Другие крупнобюджетные блокбастеры, которые вышли с ее участием после «Трансформеров» - перезапуск «Черепашек-ниндзя». Для интересующихся персоной актрисы мы подготовили небольшое досье, из которого вы сможете узнать рост и вес Меган Фокс, параметры фигуры и еще несколько интересностей. Чтобы посмотреть рост и вес актеров , на которых мы уже успели подобрать подобное досье, переходите по ссылке.

Меган Фокс в детстве. Меган Фокс

Меган Дениз Фокс (Megan Denise Fox). Родилась 16 мая 1986, Ок-Ридж, Теннесси, США. Американская актриса и фотомодель.

Меган Дениз Фокс родилась 16 мая 1986 года в Ок-Ридж, штат Теннесси. В её родословной присутствуют ирландские, французские и индейские корни.

Её отец работал надзирателем за условно освобождёнными преступниками.

Когда Меган исполнилось три года, её родители развелись, но мать вскоре снова вышла замуж - за мужчину значительно старше её, который перевёз Меган и её старшую сестру в Порт-Сент-Луси, штат Флорида.

Отчим придерживался строгих нравов, и в результате строгое воспитание стало причиной панических атак Меган, которые внешне выражались во вспышках неконтролируемой агрессии.

С восьми лет она начала регулярно посещать церковь пятидесятников в Теннеси.

Меган Фокс в детстве

Вот что сама актриса рассказывала об этом: "Атмосфера там была настолько напряженной, что ты чувствовал, что может случиться что угодно. Им очень не понравится сравнение, которое я сделаю, но вы когда-нибудь видели собрания приверженцев Сантерии или ритуалы Вуду? Знаете, насколько эта энергия осязаема? Что бы там не происходило - это по-настоящему. Я видела, как случаются сумасшедшие, магические вещи. Я видела, как люди исцеляются. Даже сейчас, когда я хожу в церковь, я чувствую, что начинаю говорить в состоянии религиозного экстаза. Но мне приходится сдерживать себя, потому что я не знаю, как к этому отнесутся. Наверное, говоря такие вещи, я могу показаться кому-то ненормальной, но это словно огромный поток энергии проходит через твою голову, а потом наполняет все тело электричеством. И ты просто начинаешь говорить, не думая, и не понимаешь, что ты говоришь. Слова вылетают изо рта, но ты это не контролируешь… Меня воспитали с мыслью, что со мной будет всё в порядке в руках Бога. Но я не чувствую себя в безопасности наедине с собой".

Меган Фокс 2019. Меган Фокс и Брайан Остин Грин с детьми готовятся к Рождеству

Меган Фокс с сыном

Уже завтра в большинстве европейских стран отпразднуют Рождество, а это значит, что времени на подготовку к празднику осталось совсем немного. 32-летняя Меган Фокс и ее 45-летний супруг Брайан Остин Грин не являются исключением — минувшим днем они были замечены в одном из гипермаркетов Лос-Анджелеса на рождественском шопинге.

Меган Фокс и Брайан Остин Грин с детьми

Звездная пара отправилась в магазин, чтобы закупиться фермерскими продуктами и самым необходимым к предстоящему празднику. С собой актеры взяли троих детей, шестилетнего Ноа, четырехлетнего Боди и двухлетнего Джорни, для которых поход в супермаркет превратился в настоящее приключение — малыши удобно устроились в тележках для продуктов и строили друг другу забавные рожицы.

Для похода в магазин супруги выбрали комфортные look'и в стиле casual: на Меган были темно-серые спортивные штаны с лампасами, олимпийка в тон и светлые кроссовки. Образ дополняли объемная шапка цвета хаки и солнцезащитные очки-авиаторы. Брайан был одет в серые джинсы, белую футболку и бомбер фисташкового оттенка.

К слову, если за покупками семья в большинстве случаев отправляется в полном составе, то в отпуск Меган обычно ездит без мужа и детей. В своем недавнем интервью она объяснила, по какой причине любит отдыхать в одиночестве.

Любой родитель, который когда-либо летел в самолете с двухлетним ребенком, знает, что радости в этом мало. Я стараюсь избегать таких ситуаций, если возможно. Старший сын ходит в школу, поэтому не могу его брать с собой,

— поведала Фокс журналистам, также пояснив, что на время отпуска оставляет детей с супругом Брайаном, который позволяет жене немного расслабиться и уделить время себе.