Основные советы по уходу за ногтями: как сделать их здоровыми и красивыми

Основные советы по уходу за ногтями: как сделать их здоровыми и красивыми

Красивые и здоровые ногти – результат комплексного и регулярного ухода. На состояние ногтевой пластины влияют различные внешние и внутренние факторы. Поэтому важно ежедневно уделять внимание уходу за ногтями.

Рассмотрим, что может привести к деформации ногтевой пластины и как ухаживать за ногтями на руках и ногах.

О чем может рассказать ногтевая пластина

• Изменение цвета ногтей. Тусклый цвет - возникает в связи с недостатком витаминов А, В и Е. Синюшность пластины возникает из-за недостатка кислорода в крови, бледный цвет может говорить о протекающей анемии. Потемнение ногтевой пластины (черные ногти) говорит о недавней травме ногтя.
• Медленный рост. Может свидетельствовать о нарушении обмена веществ или недостатке в организме L-цистеина.
• Истончение ногтя. Происходит на фоне дефицита кальция и фосфора в организме.
• Ломкость ногтя без изменения цвета может быть спутником недостатка серы в организме.
• Поперечная исчерченность ногтевой пластины. Характерна для заболеваний желудочно-кишечного тракта. Глубокие поперечные линии (линии Бо) могут появляться вследствие перенесенного заболевания со значительным повышением температуры тела, а также протекающим в организме заболеванием, которое повреждает сосуды или в случае дефицита цинка.
• Мелко-точечные углубления на ногтевой пластине могут сигнализировать о псориазе ногтя или других аутоиммунных заболеваниях.
• Искривление ногтя в форме «ложки» может возникнуть при дефиците железа, чувствительности к глютену.
• Слишком быстрый рост ногтей. Встречается при гормональном дисбалансе.
• Повышенная ломкость и пожелтение ногтевой пластины. Часто являются признаком грибкового поражения ногтя.
• Изменение размеров лунки ногтя (полукруглая светлая полоса у основания ногтя). Если лунка увеличилась больше, чем до середины ногтя, вероятно, в организме развиваются тяжелые хронические заболевания (сердечная недостаточность, диабет, почечная недостаточность, заболевания печени).
• Если лунки ногтя посинели, это говорит о том, что возможно у человека протекает болезнь Вильсона-Коновалова, приводящая к поражению печени и нервной системы из-за избыточного отложения меди.

Связанные вопросы и ответы:

Как правильно подстригать ногти, чтобы избежать заусенцев

Проверьте, готовы ли инструменты 

Перед тем как делать что-то со своими ногтями, убедитесь, что ваши инструменты достаточно острые и чистые. 

Во-первых, ножницы или кусачки (по-умному — книпсер!) должны принадлежать только вам — в плане личной гигиены быть жадиной не стыдно. Ещё их нужно дезинфицировать . Дайте инструментам полежать в миске со спиртом (70—90 градусов), потом почистите их щёткой, промойте в горячей воде и обязательно высушите. 

Во-вторых, их нужно точить. Если инструменты тупые, то они с трудом будут резать ногти и могут даже повредить ногтевую пластину. Аккуратно обрезать заусенцы тупыми ножницами тоже не получится — больше шансов, что вы наделаете новых, подбираясь к кусочку кожи около ногтя. Точить инструменты для маникюра и педикюра можно в домашних условиях с помощью наждачной бумаги. Или доверить это дело мастеру. 

Не брейте ноги перед тем, как стричь ногти на ногах

Врачи из Ассоциации американских дерматологов советуют брить голени после педикюра. Иначе может появиться небольшой очаг инфекции, который может перейти и на ноготь. 

Распарьте ногти перед стрижкой

Удобнее и легче стричь ногти после ванны или душа, когда они размягчены. Достаточно даже просто подержать ноги пару минут под тёплой водой — и приступить к стрижке. Или окунуть стопы и руки в ванночки с тёплой водой на полчаса, чтобы расслабиться и почувствовать себя как в спа. Накиньте халат и нанесите маску на лицо, чтобы усилить эффект. Ассоциация американских дерматологов ведёт свой канал на YouTube — на нём можно увидеть, как правильно ухаживать за кожей, волосами и ногтями. Как пользоваться кусачками правильно — в этом ролике.

На ногах стригите ровно и не закругляйте концы

Ногтям лучше придать форму квадрата, а концы не отрезать кусачками или ножницами. Если подстричь ногти круглыми и отрезать глубоко, они могут отрасти и впиться в кожу. Вросшие ногти выглядят некрасиво, могут вызывать воспаление и даже привести вас в кабинет хирурга. Вросший ноготь даже удаляют, если развилась инфекция. Но если очаг небольшой, можно обойтись удалением небольшого кусочка и противовоспалительными ванночками.

В конце подпилите ногти пилочкой в одну сторону

Пилочка для ногтей нужна не для того, чтобы придать ногтям красивую форму. Она убирает шероховатости. Это нужно, чтобы вы не царапали себя и других или чтобы не цепляться за одежду. Важно пилить в одну сторону . Туда-сюда водить бесполезно. Ноготь от этого может стать тоньше или расслоиться.

Какие основные шаги включает в себя уход за ногтями

Многие сталкиваются с такой проблемой, как постоянная ломкость ногтей. С такой неприятной проблемой получится легко справиться, если регулярно ухаживать за ногтями. Будет это домашний уход или салонный — решать вам. В уходовые процедуры нужно включить несколько важных шагов.

• Увлажнение. Делать это нужно каждый день увлажняющим кремом. При его выборе нужно обращать внимание, чтобы на упаковке было указано «для рук и ногтей». Если регулярно ухаживать за руками с использованием крема кожа рук «скажет» спасибо. Увлажнять кисти лучше перед сном.
• Масло. Ухоженные ногти выглядят ровными, красивыми, без видимых дефектов, с правильной формой. Если кутикула сильно разрастется, она испортит весь вид и про ухоженные ногти можно будет забыть. Чтобы избежать таких проблем, нужно ухаживать за кутикулой, используя для этого специальное масло. Оно бережно воздействует на кутикулу, питая и увлажняя ее.
• Ванночки. Для них можно использовать масло чайного дерева или оливы. Для этого его подогревают до 40 градусов, и опускают туда ногти на 15-20 минут. Ванночки укрепят ногти, поэтому особенно важна такая процедура для обладательниц слабых и тонких ногтей.
• Следить за длиной. Длинные ногти склонны к ломкости и расслаиванию, поэтому чтобы не допускать этого, необходимо контролировать длину и вовремя подпиливать кончики до подходящей длины.
• Цвет. Важно следить за цветом пластины. Он должен быть ровным, без пятен. Если на ногтевой пластине появились потускнения, можно пользоваться отбеливающими средствами, но не дольше 7 дней, чтобы не пересушить ногтевую пластину.

Какие средства лучше использовать для укрепления ногтей

Мировые бренды представляют огромный ассортимент продукции, предназначенной для ногтевых пластин, пораженных различными патологиями. Производятся средства для профессионального использования, которые используются в салонах и отличаются особыми приемами нанесения и сушки. Однако большая часть препаратов предназначена для массового потребителя.

К основным видам укрепителей для ногтей относятся:

Укрепляющие препараты с обогащенным составом, которые представляют собой средства, обеспечивающие питание ногтей.

Лечебные лаки. В их состав входят лекарственные препараты, предназначенные для восстановления поврежденных пластин, укрепления ногтей и увлажнения кутикулы.

Восстанавливающие средства, обогащенные витаминами и минералами для восстановления поврежденных ногтей. Содержащиеся в препарате вещества глубоко проникают в структуру ногтя, способствуя заживлению, устранению расслаивания и ломкости.

Противогрибковые лаки с антимикотическими препаратами, витаминами и минералами. Разработаны средства для лечения грибковых заболеваний разных типов. Перед применением необходимо посетить профильного врача. Использование лечебных лаков без консультации миколога недопустимо, поскольку в состав включены сильнодействующие противогрибковые средства, которые при неправильном применении не только усугубят проблему, но и негативно отразятся на общем самочувствии.

При серьезных дефектах ногтей перед применением укрепителя следует обратиться к подологу для установления диагноза и лечения. Если патологий не обнаружено, желательно пройти диспансеризацию, поскольку проблемы с ногтями часто свидетельствуют о развитии хронических заболеваний внутренних органов. Укрепляющие препараты не эффективны, если не вылечить основную болезнь.

Как правильно применять масло для кутикул

Ломкость, расслоение, замедленный рост ногтей могут быть вызваны следующими причинами:

• воздействием агрессивных средств (да, мыть посуду и полы без перчаток — не лучшая идея);
• стрессовыми ситуациями, нервным перенапряжением;
• плохим питанием;
• дефицитом кальция и витамина D в организме;
• заболеваниями щитовидной железы, ЖКТ и других внутренних органов;
• некачественным выполнением маникюра;
• частыми наращиваниями ногтей.

Если ваши от природы красивые ногти вдруг стали ломкими, на них появились пятна, признаки грибка — обратитесь к терапевту. Он назначит обследование и порекомендует лечение.

Если же дело в негативном внешнем воздействии, можно заняться укреплением ногтей при помощи лечебных средств. Но не стоит брать первое попавшееся, на котором написано «укрепление». Нужно внимательно ознакомиться с составом. Если кроме неизвестных вам сложных химических терминов в нем ничего нет (можно сравнить с составом любого обычного лака), перед вами пустышка. Вряд ли она принесет какую-либо пользу.

Чтобы лак для ногтей подействовал благотворно на структуру ногтевой пластины, в нем должны быть витамины, кератин, протеины, коллаген, фруктовые кислоты, масло жожоба, кальций, минеральные соли. Именно они укрепляют пластину и питают тело ногтя, защищая его от расслаивания и стимулируя его рост. А вот таких веществ как формальдегиды, дибутилфталат, толуол в качественном средстве быть не должно.

Лаборатории брендов Sally Hansen, Dior, Maybelline, Bourjois и других следят за составом и качеством косметических средств, оценивают их эффективность invitro (в лаборатории) и проводят потребительские тесты. Кроме этого, они честно пишут составы — репутация дороже. Но нельзя забывать, что генетическая предрасположенность, питание, условия жизни у всех разные. И потому лак, который идеально подошел вам, может разочаровать подругу. Возможно, ей потребуется подобрать другие действующие компоненты, чтобы получить желаемый результат.

Какие витамины необходимы для здоровья ногтей

Девушка удаляет кутикулу: Freepik

Умение сделать маникюр — навык, который помогает сэкономить и приносит удовольствие. Вооружившись советами профессионалов, любой сможет ухаживать за ногтями и правильно наносить покрытие. Нейл-мастера Эми Лин, Теа Грин и Дебора Липпманн рассказали, как сделать маникюр дома, и предоставили пошаговую инструкцию процесса.

Советы и рекомендации по проведению маникюра дома

Новичкам бывает непросто добиться идеального результата при выполнении домашнего маникюра. Чаще при проведении процедуры возникают следующие проблемы:

• порезы, царапины из-за неправильного удаления кутикулы;
• неаккуратная форма ногтевых пластин;
• неровная поверхность ногтей;
• плохое покрытие (наличие сколов, капель, пузырей, затекание цветного лака).

Как утверждает издание The Girl , залог красивых ногтей — бережный маникюр. Очень важно регулярно ухаживать за ногтями и готовить их к маникюру, даже если не собираетесь покрывать лаком. Вот несколько рекомендаций:

1. Решите проблемы с ногтями. Если ногти жесткие, постоянно ломаются или слоятся, скорее всего, они сухие. Наносите на такие ногти увлажняющую сыворотку: она возвращает ногтевым пластинам гибкость и эластичность, защищает от сухости и расслаивания. Мягкие и гибкие ногти необходимо подсушить и укрепить, иначе лак будет пузыриться и долго не продержится.
2. Обрабатывайте ногти антибактериальным средством, чтобы обеззаразить кожу.
3. Обращайтесь с кутикулой бережно. Без профессиональных навыков лучше не делать обрезной маникюр: при этой процедуре можно легко повредить кутикулу и живую часть ногтя или занести инфекцию. Чтобы размягчить кутикулу, используйте специальные средства — ремуверы. Они содержат щелочь, которая помогает быстро размягчить и отшелушить ороговевший слой эпидермиса. Удаляйте кожицу деревянной (апельсиновой) или пластиковой палочкой с резиновым наконечником.
4. Регулярно питайте и увлажняйте кутикулу специальным маслом или кремом. Наносите средство 1 раз в день на ночь. Чтобы эффект был сильнее, после обработки кутикулы маслом подержите руки в теплой ванночке.
5. Защищайте руки. Во время мытья посуды или другой работы по дому, надевайте резиновые перчатки. Это защитит кожу и ногти от вредного воздействия бытовой химии и жесткой водопроводной воды.

Гайд по домашнему маникюру: NUR.KZ

Если собираетесь делать маникюр с покрытием, придерживайтесь таких правил:

• Обезжиривайте ногтевую пластину перед нанесением лака. Средство для снятия лака удаляет старое покрытие, грязь и масла, что помогает избежать деформации и отслаивания красящего пигмента.
• Используйте базовое покрытие. Основа надежно приклеивает лак к ногтевой пластине, предотвращает появление пигментных пятен и пожелтение.
• Наносите цветной лак тонким слоем и давайте ему хорошо высохнуть.
• Не забывай о топе. Он защищает маникюр от сколов и трещин, придает глянцевый блеск или матовость.

Маникюр необходимо делать регулярно, даже если ногти повреждены. Качественный и правильный маникюр поможет решить проблемы с ногтями, подарит им здоровый, ухоженный вид.

Пошаговая инструкция домашнего маникюра

Сделать красивый маникюр с аккуратным цветным покрытием реально своими силами. Для домашнего маникюра понадобятся такие материалы и инструменты:

• жидкость для снятия лака;
• средство для размягчения кутикулы (ремувер);
• скраб и увлажняющий крем для рук;
• ухаживающее масло для кутикулы;
• базовое и топовое покрытие;
• цветной лак;
• маникюрные ножницы;
• пилочка;
• пушер для кутикулы;
• буфер для полировки;
• ватные диски.

Чтобы сделать маникюр качественно, соблюдайте пошаговое руководство:

• Подготовьте ногтевые пластины. Мастер маникюра Эми Лин рекомендует тщательно вымыть руки и обработать их антисептиком. После нанесите жидкость для снятия лака на безворсовый ватный диск или салфетку и протрите каждый ноготь.
• Придайте ногтям нужную форму и отполируйте. Обрежьте ногти, если это необходимо, аккуратно подпилите. Дебора Липпманн советует держать пилку на одном уровне с ногтем и наклонять ее, чтобы подпиливать немного снизу. Когда добились нужной формы, слегка отполируйте ногти бафом, чтобы создать гладкую поверхность. Полировка осветляет и избавляет от неровностей.

Как предотвратить ломкость ногтей

Грибок ногтей — онихомикоз — вызывают более 50 возбудителей (дерматомицеты, дрожжевые или плесневые грибы). Заболевание чаще встречается у мужчин и у людей в пожилом возрасте и характеризуется высокой «заразностью». Патогены легко передаются от человека к человеку, а также попадают на кожу из окружающей среды. Они очень «любят» влажные помещения, поэтому такие общественные места, как сауны, бани, бассейны, душевые, спортзалы, являются зонами повышенного риска. Передача инфекции также возможна через кафель, ковры, постельные принадлежности, полотенца и обувь.

Лечение грибка ногтей на ногах и руках, как правило, бывает успешным, но растягивается на несколько месяцев. Поэтому для успешного выздоровления пациенту надо запастись терпением и временем. К основным симптомам грибкового поражения ногтя относятся:

• изменение цвета;
• утолщение и деформация;
• расслоение;
• отслоение от ногтевого ложа.

Если вы заметили такие признаки, то не откладывайте визит к дерматологу. Врач проведет точную диагностику и подберет схему лечения с учетом чувствительности конкретного патогена к антимикотикам. Обычно при онихомикозах назначают кремы, гели, мази, капли, растворы и лаки для ногтей. А так как патоген попадает в ноготь с зараженной кожи, то часто применяют препараты и для кожи ног. Нельзя забывать, что эффективное лечение связано с обязательным соблюдением правил гигиены и профилактики, которые предотвращают распространение инфекции.

Самая удобная лекарственная форма — лечебные лаки на основе действующего вещества аморолфина:

• Амополикс Консумед;
• Лоцерил;
• Онихелл;
• Офломил;
• Экзоролфинлак.

Лаки обладают широким спектром действия. После одного нанесения сохраняется в ногте 7-10 дней, поэтому используются один раз в неделю. Ноготь обезжиривают спиртом, пилочкой удаляют пораженную часть и затем наносят лак. Применять его нужно постоянно, пока не вырастет новый ноготь (для рук примерно 6 месяцев, для ног — до 12 месяцев). Данные средства обладают доказанной эффективностью, но имеют один минус — лечение ими нельзя назвать дешевым.

В ассортименте аптек присутствуют и недорогие, но эффективные антимикотики. Популярные много лет назад кератолитики с мочевиной и салициловой кислотой сейчас практически не назначают. Хороший результат показывают следующие современные препараты для наружного употребления с действующими веществами:

• нафтифин — Экзодерил (раствор, крем), Нафтодерил (раствор, крем), Мизол (гель, раствор, спрей), Фунгодерил (раствор);
• тербинафин — Ламизил (гель, крем, раствор,спрей), Экзифин (крем), Экзилак (лак для ногтей с тербинафином и эконазолом).

Нафтифин замедляет и останавливает рост грибов, тербинафин нарушает синтез ферментов в их клетках и вызывает гибель. Средства на их основе применяются не только для терапии онихомикозов, но и грибковых заболеваний кожи, включая кандидозы.

Лекарственные средства в виде раствора и крема наносят на пораженный ноготь два раза в сутки, максимально удалив пилкой или ножницами пораженную часть ногтя. Для повышения эффективности на ночь можно использовать поверх препарата окклюзионные повязки.

Во время лечения онихомикоза обязательно соблюдать правила гигиены:

• каждый день обрабатывать обувь хлоргексидином;
• ежедневно менять носки, колготки;
• обрабатывать педикюрные инструменты антисептиком;
• использовать средства от потливости ног.

Как быстро вырастить здоровые ногти

Неправильное формирование ногтевой пластины может происходить по нескольким причинам. Одна из них - неправильная техника подачи и обработки ногтей. Если при подаче ногтей вы не следуете естественной форме ногтевой пластины, она может стать избыточно тонкой или толстой. Это приведет к более быстрому обламыванию и ломкости ногтей, а также создаст неприятное ощущение при касании.

Еще одна распространенная ошибка - неправильное использование инструментов. Если вы неумело используете пилку или кусачки для обработки ногтей, можно повредить ногтевую пластину, вызвать расслоение или появление болезненных трещин.

Чтобы избежать этих проблем, рекомендуется обратиться к профессионалу, который сможет правильно сформировать ногтевую пластину и надежно защитить ее от повреждений. Также стоит следовать рекомендациям специалиста и уходить за ногтями, чтобы пластина оставалась здоровой и красивой.

Что делать	Что не делать
Заключить договор с мастером-маникюристом	Пытаться самостоятельно формировать ногтевую пластину
Регулярно посещать салон, чтобы выполнять профессиональную обработку ногтей	Использовать некачественные инструменты для маникюра
Использовать специальные средства для укрепления ногтей и защиты ногтевой пластины	Испытывать самостоятельно новые методы обработки ногтей без профессионального сопровождения

Регулярный уход за ногтями и правильное формирование ногтевой пластины поможет вам предотвратить неприятные последствия и сохранить красоту ваших ногтей на долгое время.