В старину, как худели. Так худели на Руси

В старину, как худели. Так худели на Руси

Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес центров и т. д. Но надо было как то выходить из положения.
 За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел… 
Есть старый рецепт, ещё от моей пробабки: 
В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно. 
На другой день берём "Омела белая" (Viscum album).Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем. 
И когда вы пьёте Омела, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете. 
Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе. 
На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек. 
На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона. 
При обычном, но умеренном питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг. И это не предел!!

Бабушкин рецепт похудения за 1 день. Метод похудения наших бабушек! Жир уходит ДО 2 КГ В СУТКИ!

Живот стал плоским за неделю - В ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ФОТО!
Расскажу мой метод водной диеты!
Я за зиму, надо сказать честно, раскушалась
до..страшно признаться..62 кг! волосы дыбом у самой)) Да да,
и это при моем росте в 167 см смотрелось примерно так:
гипопотамчик на прогулке.
Конечно в полнейшем ужасе я стала перебирать мои любимые диеты,
и вспомнила о ВОДНОЙ ДИЕТЕ.
У меня есть справочник диет, из которого у меня в любимчиках, то есть проверены, 5 диет, и в том числе эта, водная, они всегда выручают!
ВОДНАЯ ДИЕТА - я ее люблю потому что она всегда помогает!
Но особая, по книге американского диетолога, и в этой диете всего ДВА ПРАВИЛА:
Правило 1:
В день пьем ровно 2 литра воды (на среднего человека 50 - 90 кг, ну я думаю тут все примерно средние))
Правило 2:
Второе и очень важное правило - в день потребляем не больше 30 грамм жира!!
Расскажу маленький секрет - в нем главная тайна похудения!
Я узнала это от одного очень известного американского диетолога, из его книги
(возможно, я напишу о ней отзыв)
и этот секрет состоит вот в чем:
Что бы Вы ни ели, как бы Вы ни объедались,
если в день Вы будете потреблять меньше 30 грамм жира ,
ВЫ БУДЕТЕ ХУДЕТЬ!
Именно не более 30.
То есть 30 можно, 35 уже нет.
При потреблении от 30 до 50 грамм жира в день вес будет СТАБИЛЕН.
При любом КАЛОРАЖЕ!
При потреблении БОЛЕЕ 50 ГРАММ ЖИРА В ДЕНЬ вес будет расти.
------------------------------
То есть я для себя это поняла так: главное правило набора веса или похудения - жиры!
Этот метод я всегда совмещаю с водной диетой, то есть
если Вы будете просто пить воду, но при этом кушат в день более 50 гр жира,
то никакого толку НЕ БУДЕТ, девчонки!
Вот почему я заостряю внимание именно на втором правиле!
-----------------------------
Самое приятное - при соблюдении этих двух правил,
можно кушат что угодно, если оно ОБЕЗЖИРЕННОЕ! :)
Я на этой диете просто объедаюсь:
* Зефиром (0 г жира)
* Мармеладом (0 г жира)
* Курагой (0 г жира)
* Изюмом (0 г жира)
* Сухариками (0 г жира)
* Хлебом (2 г жира, я предпочитаю БЕЗДРОЖЖЕВОЙ)
* Сахар, джем, варенье, чай - кофе (без молока!) - все 0 г жира и значит не ограничено!
Однако внимательно следите за тем, что Вы кушаете, для Вас может быть сюрпризом,
например овсянка содержит 9 грамм жира на 100 грамм!!! то есть 300 грамм овсянки - и Вы уже набрали дневную норму жира!! О орехах, рыбе, сметане, масле лучше на время диеты забыть!
* Сыр, творог, молоко - да, но обезжиренные!
* Фрукты, овощи - только те, где нет жира! (авокадо, банан жирные и исключены)
* Крупы - они все содержат жир, так что осторожнее!
приведу жирность некоторых распространенных круп на 100 гр сухой крупы:
Овсянка - 9 г жира,
Рис бурый - 4 г жира,
Рис белый - 2 г жира,
Гречка - 3 г жира,
Манка - 1 г жира,
Кукурузная крупа - 1 г жира,
Чечевица - 1 г жира,
Спагетти, Макароны - 1 г жира.
Кушайте больше хлеба, макарон и круп!
Главное - никаких к ним соусов!
* Яйца - 12% жира! Нет!
* Мясо, рыба - через чур много жира! Нет!
* Вода - ДА! Два литра в день, ФИЛЬТРОВАННОЙ!!!
- Я фильтрую с помощью фильтра Барьер -
воды, которую весьма полезно подкислить кружочком лимона! :)
---------------------
Итак:
* 2 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ - стараемся пить до еды, захотели кушать - выпили стакан воды, и через 10 минут сели кушать.
* НЕ БОЛЕЕ 30 ГР ЖИРА В ДЕНЬ - кушаем все, НО! считаем все жиры в пище!! Обезжиренного - сколько угодно!
У меня за неделю уходит 6 кг легко - с 64 до 58, рост напомню 167.
Это результат!
Однако я хочу 55, а до 55 я обычно добиваю гречкой, или яблочной)))
Девочки внимание: как и любую строгую диету,
эту диету нельзя держать дольше недели!!

Древние рецепты похудения. Бабушкины рецепты для похудения

Бабушкины знания ценились во все времена. Наши бабушки и прабабушки лечились и худели народными способами. Бабушкины народные диеты и способы для похудения удобны и безвредны для нашего организма. К онечно, с помощью народных методов   не так быстро можно похудеть, как с помощью таблеток и лекарств для похудения, но зато правильно, без стресса и опасности для организма. Правильно худеть  — это не гнать воду, а убирать шлаки и лишний жир, восстанавливать естественный обмен веществ в организме. Возврат потерянного веса при бабушкиных способах маловероятен. 

Вот вам несколько рецептов от бабушек для стройной фигуры.

Способ № 1 – ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ.

Этот способ помогает восстановить нормальный метаболизм и очистить организм от вредных веществ.

Нам потребуется:   3кг тыквы, 1 лимон, 2 апельсина, сахар. Приготовление : Убираем из тыквы семена, мякоть и кожуру. Нарезаем ее кусочками небольшими, добавляем порезанный апельсин и лимон (все с кожурой). Добавляем сахар по вкусу и хорошенько перемешиваем. Варим на медленном огне около двух часов. 

Способ №  2 – СБОР ИЗ ТРАВ.

Он помогает очищать организм и способствует похудению.

Нам понадобится:   3 ст.л. коры крушины, 3 ст.л. кориандра, 1ст.л.   корня солодки голой, 4 ст.л листьев сены, 2ст.л. травы горца перечного, 2ст.л. травы фиалки трехцветной, 2ст.л. листьев толокнянки.  Приготовление: все смешиваем. Берем 1 ст.л. смеси трав и завариваем 1ст. кипятка, оставляем на ночь. Утром сцеживаем и выпиваем за один заход. Выпивать нужно по одному разу в день в течении месяца.

Способ № 3 – ТРАВЯННАЯ ВАННА.

Усиливает метаболизм и увеличивает эффект при похудении.

Собираем следующие травы:

3ст.л. крушины, 

3ст.л. травы фиалки трехцветной, 

2ст.л. корня солодки голой,

  2ст.л. корневища пырея, 

2ст.л. травы горца перечного.

Все перемешиваем.   Берем 4 ст.л. данного сбора, добавляем 1л. Воды и ставим на огонь. После того как отвар закипит, варим еще 15-20 минут. Процеживаем и добавляем в ванну при каждом ее принятии. Вода должна быть 36-40 градусов. Курс 2 недели, потом перерыв.

Совет № 4 – БЛЮДО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Помогает избавиться от лишних килограммов. 

1 яблоко, корень сельдерея, 1ст простокваши, хрен, соль. 

  3 ст.л. яблока, натертого, смешать с 1 ст.л. корня сельдерея перекрученного. Натереть хрен 1ст.л, добавить к яблочно- сельдереевой смеси. Туда же добавить простоквашу и посолить по вкусу. Эту порцию блюда необходимо съедать в течении недели каждый вечер. 

 

Здоровый образ жизни – залог хорошей фигуры.

  Народные бабушкины рецепты действуют лишь в том случае, если вы придерживаетесь девиза:  БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ- МЕНЬШЕ КУШАТЬ!