Вера Брежнева раскрыла 5 секретов своей жизни: узнаете ли вы себя
Вера Брежнева раскрыла 5 секретов своей жизни: узнаете ли вы себя
Сергей Грачёв, «АиФ. ПРО Здоровье»: Вера, вас называют то «секс-символом года», то «женщиной года». Как вы относитесь к подобным титулам?
Вера Брежнева: Конечно же, как и любой девушке, мне это приятно, хотя я и не отношусь серьёзно к подобным званиям. Друзья надо мной, правда, подтрунивают. Встречают меня и смеются, мол: «Вау, наша женщина года идёт!» Но я-то знаю, они мною гордятся. За последние несколько лет я действительно много сделала - дочку родила, продолжаю сольную карьеру, продолжаю карьеру телеведущей…
- А если бы вам предложили передать титул «Женщина года», кому бы вы его отдали?
- Странные вы какие-то! Это с какой радости я буду его кому-нибудь передавать?! Я, конечно, занимаюсь благотворительностью, но не в этой сфере! (Смеётся.)
- У вас две дочери, а сыном не хотели бы обзавестись?
- Наверное, хотела бы, но тут уж как Бог даст. Взять, например, моих родителей: как ни хотели они мальчика, а родились четыре девочки. В итоге они оставили попытки… (Смеётся.) Как будет в моём случае - не хочу загадывать.
- А ещё говорят, что вы, как Мадонна, подались в каббалу, и именно она помогает вам так сногсшибательно выглядеть. Это правда?
- Ой, зачем вы читаете всю эту чушь? Интернет, жёлтые издания - это большая помойка. Я к каббале никакого отношения никогда не имела и не имею. Всё это сплетни и слухи! Я к ним на самом деле уже привыкла. Хотя порой всё же бывает неприятно. Приходится объяснять друзьям и близким, где правда, а где ложь. Но добиваться опровержения каждой сплетни у меня нет ни времени, ни желания. Я пустила этот процесс на самотёк. Решила, пускай пишут и сочиняют, что хотят. К тому же иногда слухи и сплетни могут и повеселить.
- Например?
- Например, когда я родила дочку, где-то написали, что я родила мальчика. Более того, назвали имя, которое я якобы придумала сыну. В итоге друзья, знакомые звонили мне и настороженно спрашивали: «Вера, ты нас обманула? У тебя всё-таки мальчик? Ты что-то скрываешь?» И смех, и грех, честное слово!
Топ-5 секретов хорошей фигуры от Веры Брежневой
1. Тренируйтесь в любое время дня
«Я жаворонок, мне удобнее тренироваться утром - я чувствую себя более активной и спортивной. Но, когда у меня нет такой возможности, я делаю это в любой момент!»
2. Не используйте тяжёлый вес, работайте с весом своего тела
«Тяжёлые веса должны носить мужчины. Я хочу иметь женственное, красивое, рельефное, гибкое, пластичное и выносливое тело».
3. Одна минута занятий лучше, чем ничего«Я занимаюсь от 1 минуты до 1 часа - в зависимости от того, насколько плотный мой график. За 5 минут я могу успеть сделать упражнения для пресса, за 10 минут проработаю пресс и ягодицы».
4. Пейте чистую воду во время тренировки
«На тренировку я беру пол-литровую бутылку воды. Мой тренер говорит: надо пить маленькими глотками, когда испытываешь жажду».
5. Прекратите есть за 1 час до тренировки
«Заниматься с полным животом неудобно. Ну а после тренировки, для того чтобы оставаться стройной, я стараюсь не есть ещё час». «Хочешь есть? Выпей воды!» - ещё один девиз певицы.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Какие основные принципы составляют основу секретов Веры Брежневой
Основные принципы секретов Веры Брежневой включают гармонию в отношениях, баланс между работой и личной жизнью, правильный подход к здоровью, умение находить радость в повседневности и поддержание внутренней уверенности. Эти принципы помогают ей сохранять стабильность и позитивное отношение к жизни. Гармония в отношениях достигается через взаимное уважение и открытую коммуникацию. Баланс между работой и личной жизнью позволяет ей уделять внимание обоим аспектам, не теряя себя. Правильный подход к здоровью включает регулярные упражнения и сбалансированное питание. Находя радость в повседневности, она учится ценить каждой момент. Поддержание внутренней уверенности помогает ей преодолевать трудности и достигать целей.
Вопрос 2: Как Вера Брежнева подходит к вопросам здоровья и красоты
Вера Брежнева уделяет большое внимание здоровью и красоте, считая их важными аспектами жизни. Она подчеркивает важность регулярных физических упражнений, таких как йога и бег, которые помогают ей поддерживать форму и внутренний баланс. В питании она предпочитает сбалансированное меню с большим количеством овощей, фруктов и полезных продуктов. Также она акцентирует внимание на правильном уходе за кожей, используя качественные косметические средства и соблюдая режим сна. Её подход к красоте основан на естественности и природности, она считает, чтоая красота исходит изнутри.
Вопрос 3: Какие советы по построению гармоничных отношений дает Вера Брежнева
Вера Брежнева считает, что гармоничные отношения строятся на взаимном уважении, доверии и открытой коммуникации. Она подчеркивает важность понимания потребностей друг друга и готовности идти на компромисс. Также она рекомендует не забывать о романтике и регулярноconducting совместные занятия, которые помогают поддерживать эмоциональную связь. Она акцентирует внимание на том, что отношения требуют работы и внимания от обоих партнеров. Вера также подчеркивает важность сохранения индивидуальности в паре, чтобы избежать потери себя в отношениях.
Вопрос 4: Как Вера Брежнева справляется с стрессом и трудностями
Вера Брежнева считает, что справляться с стрессом и трудностями помогает позитивное мышление и правильное отношение к проблемам. Она рекомендует не паниковать и находить решения, а не задерживаться на негативных эмоциях. Также она подчеркивает важность поддержки близких и друзей, которые могут помочь в трудные моменты. Регулярные упражнения и медитация также являются частью её стратегии борьбы со стрессом. Она считает, что каждая трудность – это возможность для роста и самопознания.
Вопрос 5: Какие секреты успешной карьеры делится Вера Брежнева
Вера Брежнева считает, что успешная карьера строится на упорном труде, целеустремленности и вере в себя. Она подчеркивает важность постановки четких целей и планирования своих действий. Также она рекомендует развивать свои навыки и быть открытыми для новых возможностей. Вера акцентирует внимание на том, что успех требует времени и терпения, и важно не сдаваться перед препятствиями. Она также подчеркивает важность нахождения в своей стихии и работы, которая приносит удовлетворение.
Вопрос 6: Как Вера Брежнева поддерживает баланс между работой и личной жизнью
Вера Брежнева считает, что баланс между работой и личной жизнью достигается через планирование и приоритезацию. Она рекомендует выделить время для работы и для личных дел, чтобы не смешивать эти две сферы. Также она подчеркивает важность нахождения времени для себя, чтобы перезарядиться и поддерживать энергию. Вера считает, что важно уметь отключаться от работы и наслаждаться моментом. Она также рекомендует регулярно проводить время с близкими, чтобы поддерживать эмоциональный баланс.
Вопрос 7: Какие советы по воспитанию детей дает Вера Брежнева
Вера Брежнева считает, что воспитание детей требует любви, терпения и понимания. Она подчеркивает важность создания теплой и поддерживающей семейной атмосферы, где ребенок чувствует себя в безопасности. Также она рекомендует быть примером для подражания, демонстрируя доброту, честность и responsibility. Вера акцентирует внимание на важности общения с ребенком, слушания его мыслей и чувств. Она также считает, что важно давать ребенку свободу для развития и принятия собственных решений.
Вопрос 8: Как Вера Брежнева сохраняет свою уверенность и самооценку
Вера Брежнева сохраняет уверенность и самооценку через самопознание и работу над собой. Она подчеркивает важность признания своих сильных сторон и работы над слабостями. Также она рекомендует окружать себя позитивными людьми, которые поддерживают и вдохновляют. Вера считает, что важно ставить реальные цели и достигать их, что помогает укреплять уверенность. Она также подчеркивает важность заботы о своем внешнем виде и внутреннем состоянии, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно.
Какие основные принципы помогли Вере Брежневой достичь успеха
Многие люди, глядя на популярных и успешных людей, звезд шоу-бизнеса и прочих знаменитостей, чья жизнь кажется какой-то недосягаемостью, что им с самого начала везет во всем и все в жизни достается “просто так”. Вот бывшая солистка группы “ВИА Гра” Вера Брежнева активно делится со своими поклонниками в социальных сетях рассуждениями на этот счет, развеивает мифы о жизни звезд и рассказываем, какой ценой порой достается слава.
Вера Брежнева – актриса, телеведущая и певица, получившая широкую популярность в начале нулевых благодаря участию в группе “ВИА Гра”, которая является проектом Константина Меладзе. В этом году Вере Брежневой исполнилось ни много ни мало 39 лет, из которых последние 20 она целиком и полностью отдается творчеству, занимается сольным вокальным творчеством, продюсированием. Но мало кто знает, что Вера Брежнева еще и является Послом доброй воли ООН по вопросам ВИЧ и СПИДа. Исходя из рассказов Веры Брежневой о ее пути становления, можно понять, что ей пришлось прикладывать реальные усилия, чтобы добиться желаемого. А именно безбедного существования, популярности и любви своей аудитории.
Известно, что Вера Брежнева родилась в обычной семье работников завода и провела все свое детство в Киевской области. Ее отец работал инженером на местном химическом заводе, а мать, хоть и была врачом по образованию, работала на том же заводе вместе с мужем. Несмотря на довольно бедственное положение семьи, родители будущей певицы прикладывали все возможные усилия, чтобы дать достойное образование своим детям. Помимо самой Веры, в семье было еще трое дочерей, которым так же удалось состояться в жизни.
По словам Брежневой, в детстве она была очень активным ребенком, поэтому она за несколько лет успела перепробовать многие виды спорта, например, художественную гимнастику, гандбол, баскетбол, карате. Родители видели в дочери будущего юриста или экономиста, поэтому наняли репетиторов для нее, а позже она поступила на заочное отделение местный инженерный институт и получила диплом экономиста. Как уверяет певица, в детстве и юношеском возрасте она даже и представить не могла, что когда-нибудь обретет такую популярность. Она не видела себя в творчестве, никогда не занималась вокалом, однако по иронии судьбы случайно попала в группу “ВИА Гра”, когда пришла на один из их концертов во время гастролей по Украине. Во время песни “Попытка №5” девушка подпевала остальным участника группы, да так, что они ее заметили, а после пригласили в основной состав группы на замену Алены Винницкой. Брежнева пела в “ВИА Гре” около четырех лет, об ее уходе стало известно в конце 2007 года. С тех пор ей удалось не только сделать успешную сольную карьеру, но и попробовать себя в роли телеведущей и актрисы.
В личной жизни у Брежневой тоже были свои взлеты и падения, о чем она активно рассказывает на своей странице в Инстаграме.
“Каждому человеку рано или поздно приходится снимать его розовые очки. Люди склонны романтизировать отношения, думая, что если люди любят друг друга, то у них не может быть никаких проблем. К сожалению, это не так. Нужно позитивно смотреть даже на неприятные вещи, работать над проблемами, ведь только так происходит развитие личности”, — разоткровенничалась Вера Брежнева в социальных сетях.
Как Вера Брежнева сохраняет баланс между работой и личной жизнью
Вера Брежнева. / Фото: www.pinterest.com
Вера Брежнева и Константин Меладзе. / Фото: www.tvcenter.ru
Какие секреты красоты и здоровья делится Вера Брежнева
Как бы там ни было, первый за всё время после побега из России концерт бывшая участница "ВИА Гры" дала в Риге. Это случилось в декабре прошлого года. Перед зрителями артистка предстала в новом образе: она публично отказалась от псевдонима Брежнева, заявив, что теперь она просто Vera.
Новый образ коротко стриженной брюнетки Vera. Фото © Instagram (признан экстремистской организацией и запрещён на территории Российской Федерации) / ververa
— Я Вера. Я украинка. Сейчас в моей стране война, поэтому вообще не до концертов. Но не могла я больше сидеть и просто делать хорошие дела, — заявила певица своим поклонникам.
Интересно, что ещё пару лет назад Брежнева утверждала прямо противоположное: просила не называть её украинской певицей, так как она ни разу не участвовала в музыкальных шоу в Незалежной, не пела песен на украинском языке, а её первый концерт и вовсе состоялся в Санкт-Петербурге. Показательно и то, что из 18 прозвучавших на концерте в Риге песен 17 были на русском языке.
Последние пару месяцев, судя по активности украинских СМИ, Брежнева пытается вернуться в украинский шоубиз. Местное инфополе наводнили статьи о том, как героически певица бросила всё в Москве и вернулась к своим украинским корням.
В отличие от Светланы Лободы, украинская пресса благоволит Брежневой. Скрин © korrespondent.net
На День святого Валентина певица выступила в одном из элитных киевских ресторанов, а в Сети распространилась информация, что звезда готова выступать на праздниках и корпоративах на заказ. Голубоглазая блондинка коротко подстриглась, покрасилась в брюнетку и сейчас предстаёт перед публикой в грубом комбинезоне и массивных чёрных ботинках.
— Я очень глубоко заглянула в себя за прошлый год, сегодня я чувствую себя по-другому, и всё теперь другое, — прокомментировала изменения во внешности Брежнева.
Такое благосклонное к певице отношение со стороны киевских властей и, соответственно, медиа резко контрастирует с позицией по отношению к её коллеге по "ВИА Гре" Светлане Лободе. Напомним, Лобода также резко осудила СВО и уехала из России, также помогала финансами украинским военным, однако, в отличие от Брежневой, в Киеве ей запретили проводить даже благотворительные концерты. Возможно, всё дело в том, что, как говорят, очень дерзкая в жизни певица в своё время не сошлась характером с Константином Меладзе.
Вера же всегда была верна своему продюсеру и в итоге даже вышла за него замуж. До последних событий её карьера шла только в гору. Несмотря на отсутствие российского паспорта, перед певицей были открыты все сцены России. Заработки исчислялись в миллионах. Однако СВО внесла свои коррективы.