Я - леди

Верь в мечту

Таблетки от гипертонии

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Секрет молодости: почему Алла Пугачева выглядит лучше своих лет
2. Почему пальто – это неотъемлемая часть гардероба каждого
3. Постконтактная профилактика коронавирусной инфекции: основные методы и рекомендации
4. Психологические приемы, которые помогут вам завоевать сердце мужчины
5. Сын Марии Глушко: история успеха и достижений
6. Самые полезные растения для здоровья и красоты
7. Лучшие бесплатные приложения в Google Play: наши выборы
8. Как избавиться от трещин на коже губ: профилактика и лечение
9. Осень 2019: стильные и удобные варианты одежды для женщин после 45 лет
10. Интерактивный ресурс для женщин: все о здоровье от «Гедеон Рихтер»
11. Как составить идеальный гардероб для любого повода
12. Что приготовить из авокадо. Салат из авокадо и персиков на гриле с полбой
13. 12 вкуснейших бутербродов с авокадо и красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
14. Как сделать тосты с авокадо. 5 необычных и вкусных (а главное - полезных!) рецептов с авокадо на завтрак
15. Мех орилаг, что это такое. Что это за мех - орилаг
16. 26 самых полезных овощей на Земле. Какие овощи признаны самыми полезными?
17. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
18. Самые полезные виды чая для здоровья и долголетия. Напитки молодости: 7 видов чая, которые продлят вам жизнь — пейте их каждый день
19. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить волосы навсегда
20. Как убрать отеки с глаз за 5 минут. Как убрать отеки под глазами?
21. Как в действительности одеваются москвичи сегодня. Чем одежда москвичек отличается от нарядов провинциалок
22. В июне ехать в москву. Куда сходить и что посмотреть в июне 2023
23. Подарки любимой девушке на 8 марта. Праздник для любимой: что подарить девушке на 8 марта вместо цветов
24. Стиль CASUAL в женской одежде. Разновидности стиля кэжуал для женщин
25. Как подарить подарок девушке на 8 марта. Что подарить девушке на 8 марта 2023? Топ-440 идей для подарков
26. Как красиво принимать подарок на 8 марта. Немного о празднике
27. Кожаные куртки женские 2023. Преимущества покупки кожаной куртки
28. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Диета при хроническом воспалении железы
29. 8 заблуждений о женских пальто. Как выбрать идеальное пальто: главные критерии
30. Топ-рейтинг лучших помад для губ в 2022 году. Лучшие гигиенические помады, бальзамы, масла для губ в 2022 году
31. Рейтинг ТОП 10 лучших помад для губ в 2022 году. Какую помаду для губ лучше выбрать?
32. Пугачева, как менялась. Детство и семья
33. Ухоженные руки визитная карточка. Ухоженные руки – визитная карточка каждой девушки
34. Перламутровая помада как в 90-х — да она снова в тренде
35. Матовая помада в красивом оттенке бургунди- 978. Лучшие помады для губ 2022 года
36. Как стать красивой и счастливой вдвойне. Совет да любовь: 2 подсказки, как стать счастливой и любимой в отношениях
37. Спаечные процессы в малом тазу. Спаечный процесс малого таза
38. Массаж для кровообращения малого таза
39. Наполнение осень 2021 Viva Beauty Box Очень меня порадовало. Lookfantastic Beauty Box November 2021
40. Модные образы весна-лето 2022 для женщин 30-35 лет. Мода весна лето 2022 для женщин за 30
41. Базовый гардероб для женщины з. Основные критерии создания базового гардероба
42. Классический пиджак и джинсы. Как мужчинам носить пиджак с джинсами
43. Как правильно носить пиджак с футболкой и джинсами. Мужской пиджак под джинсы: куда носить, какие вещи-компаньоны выбирать?
44. Макияж на каждый день. Базовый
45. Как быстро ускорить рост волос. От чего зависит скорость роста волос?
46. Уход за тонкими волосами. Средства ухода за истонченными волосами
47. Платья в клетку модный тренд сезона. Платье в клетку: самый полный обзор клетчатых сарафанов 2019 года
48. Женские платья в клетку. Какие виды клетки бывают?
49. Как выбрать женские брюки. Советы от стилистов для элегантных дам
50. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры