Я - леди

Верь в мечту

Минуты без таблеток

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Бархат и велюр: идеальный союз для вечернего платья
2. Алексей Глызин: от Москвы до мировой славы
3. Открытие периорбитальной области: что мы узнали под микроскопом
4. Брижит Бардо: Икона стиля и культурное наследие
5. Стас Пьеха в Ростове-на-Дону: концертные программы и шоу
6. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
7. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
8. Как укрепить крыльцо с ступеньками
9. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
10. 5. Жмыховое рагу с мясом
11. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
12. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
13. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
14. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
15. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
16. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
17. 1. Сделайте план
18. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
19. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
20. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
21. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
22. Какие материалы используются для изготовления мебели
23. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
24. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
25. Какие сорта картофеля подходят для жарки
26. Сколько людей бросили курить в мире
27. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
28. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
29. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
30. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
31. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
32. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
33. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
34. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
35. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
36. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
37. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
38. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
39. ВерёвкаВерёвка100
40. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
41. Как выбрать место для установки козырька над дверью
42. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
43. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
44. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
45. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
46. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
47. Как ремонтировать чистовой пол
48. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
49. Какие приборы можно использовать для очистки пола
50. Какие из этих ботов имеют бесплатную пробную версию