Я - леди

Верь в мечту

Минуты без таблеток

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно выбрать материалы для пальто чтобы избежать топорщения на спине
2. Шаг за шагом: как не бояться проявлять инициативу в отношениях с мужчиной
3. Свободная от волос в домашних условиях: простой способ депиляции бикини
4. Стрижка разная длина: как сделать эффектную прическу
5. Переживания первой зимы в деревне: история, традиции и особенности
6. Медики назвали препараты для лечения COVID-19
7. 6 советов от Эвелины Хромченко: как достичь успеха в бизнесе
8. BelorDesign SATIN COLORS: Удивительный помада-карандаш для губ
9. Прямая юбка с воланом внизу: стиль и удобство в одном
10. Как предотвратить распространение коронавируса: практические советы
11. Как выбрать идеальный воротник на платье: советы стилистов
12. Как выбрать защитный чехол для чемодана на Wildberries: советы от экспертов
13. Все, что вам нужно знать о сумке на колесах Head Travelbag SM 2024
14. Как выбрать идеальный женский кожаный жакет по привлекательной цене
15. Симптомы и лечение болезни Шегрена
16. COVID-19: последствия пандемии по всему миру
17. 5 бутербродов с авокадо. 15 простых бутербродов с авокадо и творожным сыром
18. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро и легко. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях
19. Как быстро убрать мешки и отёки под глазами на..
20. 10 подарков девушке на 8 марта. 10 оригинальных подарков-впечатлений девушке на 8 марта
21. Подарок девушке своими руками. Интересный скраб для любимой
22. Подарки на 8 Марта 2023. Топ-10 лучших идей подарков женщине на 8 Марта 2023
23. Мега 134+ идеи, что подарить на 8 марта. Подарки на 8 марта своими руками
24. Как носить пиджак с курткой женщине. 30+ фото, с чем носить женский пиджак в 2023
25. Кому нельзя есть острое. Острое при беременности: возможный вред и польза
26. Как носить пальто-халат с шарфом. Немного истории и особенности пальто
27. С чем носить пальто-халат с поясом зимой и в межсезонье. Пальто-халат – модно и стильно
28. 13 лучших помад для губ. Какую губную помаду лучше купить
29. Модные платья на Новый год 2023 Кролика. Характеристика года 2023, с кем и где его встречать
30. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
31. Как стать счастливой женщиной и наслаждаться жизнью. Как стать счастливой женщиной
32. Синдром тазового венозного полнокровия. Диагностика ВРВМТ
33. Улучшение кровообращение в малом тазу. Первичная профилактика
34. Что нельзя носить после 30-ти. Модные вещи, от которых лучше отказаться после 30 лет
35. Особенности мужской интимной эпиляции. Особенности обработки различных зон
36. Как носить женский пиджак с джинсами. Отходим от классики
37. Основные правила макияжа пошагово. Основные правила
38. Макияж глаз для начинающих. Всему научим: макияж глаз для начинающих
39. Легкие дневные макияжи пошагово. Как правильно делать дневной макияж под цвет глаз — пошаговая инструкция для начинающих
40. Как сделать идеальный макияж в домашних условиях. Как правильно наносить макияж на лицо?
41. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диета
42. Как сделать волосы гладкими. Почему волосы теряют блеск и шелковистость?
43. ТОП-5 процедур для волос. Виды и назначение салонных процедур
44. Как я отказалась от удаления волос на теле. Виды лазерной эпиляции
45. Модные вещи в клетку 2022. Брюки в клетку - хит весны 2022: актуальные модели на каждый день и в офис
46. С чем носить женские брюки. С чем носить?
47. По взгляду симпатия. Язык тела, который говорит о симпатии
48. Масло арганы для лица. Общее описание
49. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
50. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. КОЕ-ЧТО О ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ