Я - леди

Верь в мечту

Минуты без таблеток

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Мастер ногтевого сервиса открывает свои 10 главных секретов
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Перми
3. Как сделать маникюр в домашних условиях самой себе: пошаговая инструкция
4. ---
5. Фанаты, обратите внимание! Расписание концертов группы 'Анимация' в Йошкаре-Оле
6. Кай Метов: Путь из Липецка к славе
7. Группа Анимация в Кемерове: афиша концертов на все даты
8. Раскрываем тайну знака зодиака, который приходится на 20 июля
9. Велюрные шедевры: Как создать модное платье из велюра
10. Бархатные шедевры: последние тенденции в модных платьях
11. Алексей Глызин: от Москвы до мировой славы
12. Пошаговое руководство: как избавиться от периорбитального отека
13. Новая болезнь: опасность для человечества
14. Биологическое оружие: новый уровень угрозы для человечества
15. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
16. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
17. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
18. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
19. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
20. 6. Увеличьте количество железа
21. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
22. Таблица H3
23. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
24. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
25. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
26. 4. Крем для загара
27. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
28. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
29. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
30. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
31. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
32. Заголовок H1
33. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
34. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
35. Как часто нужно тренироваться для начинающих
36. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
37. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
38. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
39. Как часто нужно прививать ребенка
40. Как правильно распределить прием пищи на неделю
41. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
42. Как превратить незнакомцев в друзей?
43. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
44. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
45. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
46. Что такое инкубационный период у коронавируса
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
49. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
50. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера