Я - леди

Верь в мечту

Минуты без таблеток

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое "сладкий сон"
2. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
3. Как избежать пузырей и складок при клеивании виниловых обоев на флизелиновой основе
4. Какие витамины наиболее полезны для здоровья волос
5. 10 трав для ополаскивания волос. Травы для волос: календула
6. Смягчение краски с волос
7. Что такое арки для цветов из арматуры
8. Какие физические упражнения могут помочь повысить потенцию у мужчины после 60 лет
9. Какие инструменты необходимы для нанесения BlueSky shellac по палитре CND
10. Какие эмоции вызывают стихи о воспитателе детского сада
11. H2. Выбор цвета
12. Устойчивая жидкая матовая помада burgundy & Gold 2: новый уровень долговечности и красоты
13. Как избежать ошибок при ремонте дома
14. Какие продукты можно употреблять во время детокс-диеты
15. Как изменить режим сна, чтобы достичь идеального тела после 40 лет
16. Как установить скрытую мебельную дверь на магнитах
17. Как избежать ошибок при формировании стройной фигуры после 40 лет
18. Как стресс влияет на процесс похудения
19. Как изменилось питание после 40 лет
20. Как организовать вентиляцию и освещение в подвале в готовом гараже
21. Как диагностировать комплекс для щитовидной железы
22. Какие материалы используются для изготовления фасадных панелей
23. Как предотвратить развитие болезней и вредителей в теплице после сбора урожая
24. Какие программы тренировок наиболее эффективны для достижения идеальной фигуры
25. Что такое кардио танцы
26. Какие материалы и инструменты нужны для изготовления установки для напыления ППУ
27. Как подготовиться к интимной стрижке
28. Как часто выходит журнал о строительстве домов
29. Улучшение дизайна
30. Список необходимых материалов для черного и розового маникюра
31. Какие растения можно высадить на террасе, чтобы она выглядела уютной и привлекательной
32. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
33. Можно ли использовать стихи, написанные другими людьми, для поздравления учителя
34. Какие материалы используются для изготовления декоративной доски на стену
35. Может ли стресс вызвать потерю веса
36. Какие продукты помогут быстро набрать вес
37. Идеи для восьмиугольных беседок с мангалом
38. Что такое "три правила маленькой кухни"
39. Увлажнение кожи
40. Могут ли абрикосы улучшать зрение
41. Как можно создать индивидуальный стиль с помощью модной челки 2024
42. Какие средства можно использовать для очистки сумки от неприятного запаха
43. Что такое щитовидная железа
44. Какие факторы влияют на размеры многоквартирного дома
45. Какие природные средства можно использовать для борьбы с вредителями в теплице осенью
46. Таблица сравнения моделей
47. Температура 37: загадка долговременного сохранения
48. Как выбрать подходящий боярышник для создания изгороди
49. Станьте активными вместе: мобильные игры для детей на улице летом для 3 детей
50. Разнообразие капусты: открываем мир сортов и видов