Я - леди

Верь в мечту

Минуты без таблеток

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Знак зодиака на 6 июля: все, что нужно знать о Деве
2. Бархатные платья: 9 лучших стилей для любого случая
3. Отек одного глаза: Причины и лечение параорбитального отека
4. Большие платья в клетку: как подобрать стильное и удобное платье для полной фигуры
5. Каковы симптомы панической атаки
6. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
7. Что такое камни в желчном пузыре
8. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
9. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
10. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
11. Что такое мочегонные средства для похудения
12. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
13. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
14. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
15. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
16. Какие материалы используются для изготовления мебели
17. Что такое аптечная косметика
18. Что такое сбалансированное меню на неделю
19. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
20. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
21. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
22. Какие причины могут мешать развитию личности
23. Что такое аптечная косметика
24. Ингредиенты
25. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
26. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
27. Как правильно выражать свои мысли и чувства
28. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
29. 5. Использование уксусной кислоты
30. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
31. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
32. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
33. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
34. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
35. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
36. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
37. Какие продукты содержат большое количество соли
38. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
39. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
40. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
41. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
42. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
43. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
44. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
45. Что нужно для строительства фундамента УШП?
46. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
47. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
48. Что такое участки лица, ответственные за органы
49. Как выбрать подходящие обои для клеенки
50. Как правильно уложить песок на пол