Я - леди

Верь в мечту

Тела при занятиях

Такой тип телосложения называют «грузным». Основные характеристики эндоморфов:

Непропорционально широкие бедра, из-за этого фигура может напоминать грушу;Широкий скелет;Большой процент подкожного жира;Слабые мышцы и низкая активность.

Фитнес-тренировка для людей с подобным телосложением должна, в основном, состоять из аэробных упражнений. Ниже представлены принципы спортивных занятий эндоморфов:

Последние обновления на сайте:

1. Как кожа рассказывает о вашем здоровье: основные признаки заболеваний
2. Какие улицы Санкт-Петербурга считаются самыми оживленными и популярными
3. Оверсайз-пиджаки: стильные и удобные
4. Как определить свой знак зодиака, если вы родились 16 июля
5. Рожденные 4 июля: какой знак зодиака вы определяете
6. Понимание пресептального и орбитального целлюлита: причины, симптомы и лечение
7. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
8. Установка чистового пола
9. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
10. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
11. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
12. Что такое краснокочанная капуста
13. Как правильно промыть нос солью с содой
14. Какие основные типы финишных пудр существуют
15. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
16. Обработка воска после высыхания
17. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
18. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
19. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
20. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
21. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
22. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
23. 4. Увлажнители для лица
24. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
25. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
26. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
27. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
28. Какие факторы влияют на популярность женских имен
29. Как влияет количество ккал в картошке на питание
30. Какие сорта картофеля подходят для жарки
31. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
32. Что такое аптечная косметика
33. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
34. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
35. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
36. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
37. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
38. Как психология общения влияет на нашу жизнь
39. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
40. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
41. Что такое печь для бани Технология
42. Какие есть способы навести порядок в голове
43. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
44. Что такое мансардная кровля
45. Какие методы вы использовали для броска курения
46. Советы для создания комнаты
47. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
48. Что такое полировка волос
49. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
50. Как закрепить навес над дверью на стенах дома