Я - леди

Верь в мечту

Вид в зеркале

Если не вдаваться в подробности терминологии, то мотивация – это процесс, который движет человеком в достижении поставленной цели. Важно помнить, что без неё, какой бы целью Вы не задались, быстро сдаются. Фитнес мотивация для девушек обязательна, ведь процесс совершенствования длительный и тернистый.

Мотиваторы для девушек. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Спорт – это счастье

Казалось бы, что это просто пафосная цитата, но нет, здесь всё серьёзно. При физических нагрузках выделяются 2 гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Занимаясь спортом Вы тренируете не только мышцы, но и иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальное пальто в зависимости от вашего роста
2. Как правильно выбрать материалы для пальто чтобы избежать топорщения на спине
3. Маникюр после 40: как ухаживать за ногтями и кожей рук
4. Пудра для губ: все, что нужно знать о красоте и уходе за губами
5. Как сделать выкройку юбки карандаш с воланом: простые шаги для начинающих
6. Защитите себя и своих близких: пять основных правил защиты от коронавируса и ОРВИ
7. Вам не придется ждать больше: как ускорить работу с документами
8. Вино и острота: как правильно сочетать их в блюде
9. Стиль для 30-летних красоток: 10 проверенных способов выделиться из толпы
10. Эмма Уотсон: история успеха и саморазвития
11. Тренды 2015: как носить клетчатые платья
12. Как правильно наносить устойчивую матовую помаду Burgundy&gold для долгого эффекта
13. Психологические аспекты ношения масок: как изменяется наше поведение
14. Как здоровый образ жизни влияет на окружающий мир: экологические аспекты
15. Онлайн школа Яны Сидаковой: обзор программ обучения
16. Тошнит после сладкого на голодный желудок. Почему тошнит от сладкого
17. 10 завтраков с авокадо. Простые завтраки с авокадо
18. 5 бутербродов с авокадо. 15 простых бутербродов с авокадо и творожным сыром
19. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро и легко. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях
20. Лайфхаки от нейл-стилиста по уходу за ногтями на дому. Лайфхаки для ухода за ногтями — ловкость рук и никакого мошенничества
21. Как снять отек с глаз после слез. Как избавиться от опухших глаз после слез отварами 
22. Как быстро снять отек век. Гнойные процессы
23. Отеки и мешки под глазами. Как выглядят опухшие  мешки   под   глазами?
24. ТОП-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Что подарить любимой женщине на 8 марта недорогое, но приятное?
25. ТОП 274 идей, что подарить девушке на 8 марта. Идеи креативных, необычных подарков на 8 марта девушке
26. Какую одежду носить тем кому з. Правила выбора стиля одежды в 2023 году для женщин за 30 лет
27. Что подарить на 8 марта. Подарки коллегам
28. Какой подарок можно сделать на 8 марта. Что подарить маме на 8 марта
29. Кожаный пиджак женский с чем носить. С чем носить кожаный пиджак: 7 лучших весенних образов
30. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
31. Макияж с бордовой помадой. Идеи макияжа с бордовой помадой для брюнеток и блондинок
32. Кто из российских звезд курит сигареты женщины. «Папироска в зубах»: 5 самых заядлых курильщиц российского шоу-бизнеса
33. Ухоженные руки визитная карточка. Ухоженные руки – визитная карточка каждой девушки
34. Как легко и просто стать стройной. Равнение принято! Полезные привычки
35. Базовый гардероб для женщины. Базовый и/или капсульный
36. Пиджаки для полных женщин. Модные жакеты для полных женщин
37. Как носить пиджак с джинсами мужчинам. Правила сочетания
38. Как правильно носить пиджак с футболкой и джинсами. Мужской пиджак под джинсы: куда носить, какие вещи-компаньоны выбирать?
39. Как носить пиджак женщине. Что надеть под женский пиджак
40. Как правильно нанести макияж в домашних условиях. Идеальный макияж в домашних условиях: простые правила
41. Урок макияжа для начинающих. Основы макияжа для начинающих
42. Как сделать идеальный макияж в домашних условиях. Как правильно наносить макияж на лицо?
43. 10 способов быстро восстановить прическу. Как растет волос?
44. Процедуры для восстановления волос в салоне. Восстановление волос в салоне: популярные процедуры
45. Принт клетка в модных образах 2022-2022. Какие вещи в клетку популярны в 2022
46. Польза и свойства косметических масел. Масла для лица: польза или вред?
47. Аргановое масло в косметике. Чем полезно аргановое масло?
48. Это масло идеальное средство для здоровья сосудов. Зачем нужно проводить чистку?
49. 7 лучших аргановых масел для лица. Состав масла арганы
50. 8 самых обсуждаемых звезд. А остальные им завидуют: топ-10 самых влиятельных российских звезд — 2021