Я - леди

Верь в мечту

Жирные кислоты

Жиры – это один из основных источников энергии для нашего организма. Они необходимы для нормальной работы всех систем и органов, а также для правильного усвоения витаминов и минералов. Однако, не все жиры одинаковы и некоторые из них могут быть вредными для здоровья. В этой статье мы рассмотрим роль жиров в рационе и что нужно знать о них.

Виды жиров

Жиры делятся на три основных типа:

1. Жиры с насыщенными жирными кислотами.

2. Жиры с мононенасыщенными жирными кислотами.

3. Жиры с полиненасыщенными жирными кислотами.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды шпаклевки лучше всего подходят для деревянных стен
2. Причины тошноты после сладкого. Причины тошноты от сладкого
3. Как выбрать спортивную обувь для тренировок
4. Как появились картинки дома пятиэтажного
5. Тошнит после сладкого на голодный желудок. Почему тошнит от сладкого
6. Что такое "холод красоте не помеха"
7. Как развить лидерские качества: советы от экспертов
8. H3 Прическа для лица с круглыми чертами
9. Как измерить свой размер одежды
10. Где можно поймать школку
11. Что делать, если у вас есть проблемы со здоровьем?
12. Что такое план тренировок в зале на 17 месяцев без регистрации и СМС
13. Как помочь себе при переедании. Принять легкий физический труд
14. Какие особенности следует учитывать при выборе материалов для внутренней отделки цокольного этажа
15. Здоровье и фитнес: как составить программу тренировок
16. Что такое группа ЭКО Бано и Ко?
17. Как правильно выбрать домашние средства для ухода за кожей
18. Какие основные принципы должно соблюдать правильное питание
19. Какие цвета используются для нежного маникюра с черным дизайном
20. Как выбрать подходящий вид йоги
21. Советы для розового и черного маникюра на острые ногти
22. Помогите своей коже пережить осень: как справиться с сухостью
23. Здоровые перекусы: что взять с собой на работу
24. Как можно избежать привлечения кротов в огород
25. Можно ли использовать аспирин для снижения температуры у ребенка
26. Список необходимых материалов
27. Как правильно делать растяжку
28. Какие типы сантехники наиболее подходящие для ванных комнат в деревянных домах
29. Какие материалы используются для изготовления фасадных панелей
30. Как йога влияет на уровень стресса
31. Как выбрать правильный витаминный комплекс
32. Какие инструменты необходимы для создания опалубки для ленточного фундамента
33. Какие продукты могут быть полезными для здоровья при отсутствии желчного пузыря
34. Какие методы высушивания сливы наиболее эффективны
35. Как устанавливаются стекломагнезитовые панели для стен в офисе
36. Какие симптомы указывают на проблемы с работой щитовидной железы
37. Какие виды деятельности могут быть интересными для слепого человека дома
38. Заголовок 3: Как сделать розовый маникюр с черным дизайном
39. Как определить, нужен ли водяной насос для отопления частного дома
40. Йога и мода: как выбрать удобную одежду для практики
41. Какие были основные темы, обсуждаемые на Специализированная выставка-ярмарка
42. Как составить идеальный завтрак для энергии
43. Поддержание свежести репчатого лука
44. Питание для улучшения сна: что есть перед сном
45. Как правильно делать упражнения на гибкость
46. Интерактивный ресурс для женщин: все о здоровье от «Гедеон Рихтер»
47. Как справляться с бессонницей
48. Секреты идеальной фигуры женщины: какие параметры считаются идеальными
49. Какие основные принципы лечения коронавируса дома
50. Можно ли употреблять алкоголь при панкреатите