Я - леди

Верь в мечту

Абрикосовые ядрышки

Родина абрикоса – Северо-Восточный Китай. Позже фрукт попал в Северную Азию и Армению. Дерево относится к плодовым деревьям, принадлежит к роду слив, семейству розоцветных. Известно около 20 сортов абрикосов.

В XVII веке сочный оранжевый плод попал в Россию и Украину. Само название «apricus» заимствовано из голландского языка и буквально означает «согретый солнцем».

На Востоке абрикос считают деревом Солнца, он обладает способностью приносить в дом счастье и любовь.

Химический состав и калорийность фрукта

Калорийность на 100 грамм абрикоса составляет 41 ккал.

В 1 целом фрукте (28 г) приблизительно 12 ккал.

Для набора веса

Кто-то готов ежедневно потеть в прямом и переносном смыслах в спортзале, чтобы избавиться от лишних килограммов, а для кого-то более актуален вопрос набора веса.

Косточки абрикосов – очень калорийный продукт, в 100 г которого содержится порядка 520 ккал, 45 г жиров и 25 г белков. Поэтому ежедневное употребление ядер абрикосов поможет не только набрать вес, но и нарастить мышечную массу.

Для нормализации работы сердца

Жирные кислоты, содержащиеся в ядрах абрикосов, благоприятно воздействуют на стенки сосудов и сердечную мышцу.

Вместе с тем, подобными свойствами обладают лишь сырые абрикосовые косточки.

Частое употребление не только абрикосовых косточек, но и мякоти плодов способствует:

Сушеный абрикос польза. Характеристики урюка

Последние обновления на сайте:

1. Как хранить лук в холодильнике
2. Что такое многолетники
3. 5 самых полезных трав для твоего здоровья. 5 трав для исцеления и хорошего самочувствия
4. Как сделать картофельное пюре воздушным
5. Что такое "загадки и тайны уникальной культуры"
6. Какие материалы можно использовать для украшения дома своими руками
7. 11 самых полезных видов зелени. Полезные свойства зелени
8. Каковы основные функции головного мозга
9. Что такое подлива из курицы для пюре
10. Результат
11. Как органическое растениеводство влияет на окружающую среду
12. Как объяснить ребенку результаты эксперимента
13. Как спланировать огород на дачном участке с учетом климатических особенностей региона
14. Как можно определить, что лимонная мелисса находится в опасности
15. Как символы удачи и счастья используются в современной культуре
16. Какие размеры диванов прямого наиболее популярны
17. Какие факторы необходимо учитывать при планировании ремонта квартиры в хрущевке
18. H2. Вариации рецепта
19. Как часто нужно менять маску, чтобы защитить себя от COVID-19
20. Экологичность автомобиля
21. Как толщина плит перекрытия влияет на тепло- и звукоизоляцию панельных хрущевок
22. Какой материал более долговечен
23. Какие способы выражения пожеланий здоровья своими словами существуют
24. Могут ли домашние упражнения для крестца и копчика вызывать дополнительную боль
25. Какие преимущества имеет кардио тренировка по методике DDX
26. Какие материалы можно использовать для утепления балкона или лоджии
27. Как правильно настроить оборудование мини сахарного завода
28. Как установить магнитный замок для уличной двери
29. Как построить индивидуальную программу тренировок на низ тела
30. Какие характеристики должны учитываться при выборе балконных рам для остекления
31. Можно ли давать парацетамол ребенку при аллергии на него
32. Какие материалы используются для производства динасовых огнеупорных изделий
33. Какие особенности беседок из дерева на даче следует учитывать при их строительстве
34. Как избежать образования пузырей при приклеивании линолеума к деревянному покрытию
35. Какие продукты и вещества могут вызывать аллергию
36. Как можно узнать, что у вас дисфункция эндокринной системы
37. Как арболитовые блоки используются в строительстве
38. Что такое "красивые пожелания скорейшего выздоровления"
39. Что такое отмостка плитного фундамента
40. Как можно растянуть тесную обувь, если она сделана из кожи
41. Как выбираются дома для рейтинга лучших быстровозводимых домов
42. Могут ли изменения внешности после отказа от алкоголя быть различными для разных людей
43. Какие новые виды фитнеса можно ожидать в 2024 году
44. Можно ли убрать бока за неделю только с помощью упражнений или нужно также следить за питанием
45. Какие типы газовых котлов существуют и какой выбрать для дома
46. Какие настольные игры наиболее подходят для пар двоих влюбленных
47. Что такое комплекс упражнений для всех мышц
48. Как можно обеспечить теплоизоляцию при установке пластиковых окон зимой
49. Какие методы устранения ямок на ягодицах наиболее эффективны
50. Как избежать трещин и деформаций при соединении плитки и столешницы