Я - леди

Верь в мечту

Девушки до и

Если не вдаваться в подробности терминологии, то мотивация – это процесс, который движет человеком в достижении поставленной цели. Важно помнить, что без неё, какой бы целью Вы не задались, быстро сдаются. Фитнес мотивация для девушек обязательна, ведь процесс совершенствования длительный и тернистый.

Мотивация для девушки. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Спорт – это счастье

Казалось бы, что это просто пафосная цитата, но нет, здесь всё серьёзно. При физических нагрузках выделяются 2 гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Занимаясь спортом Вы тренируете не только мышцы, но и иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Оленьи рога в люстрах: 21 оригинальный пример
2. За них не стыдно: почему наши герои заслуживают уважения
3. Открытие Viva: первый уникальный обзор
4. Секреты успешного свидания: как не облажаться и впечатлить партнера
5. Защита от коронавируса 2023-nCoV: основные меры предосторожности
6. Секреты красоты Эммы Уотсон: ее любимая косметика и макияж
7. Биография Эммы Уотсон: от Гермионы Грейнджер до активистки за права женщин
8. Рост заболеваемости: почему российские стационары принимают все больше пациентов с COVID-19
9. Кардамон: загадочный и ароматный специи с безграничными полезными свойствами
10. Топ-10 образов с пальто оверсайз в 2023 году
11. Симптомы и лечение болезни Шегрена
12. На твердом спать: как выбрать правильный матрас для здорового сна
13. Топ-10 самых захватывающих красивых платьев на 2022 год
14. Тошнит после сладкого на голодный желудок. Почему тошнит от сладкого
15. Как ушить пуховик своими руками по бокам. Ушиваем куртку на размер самостоятельно
16. Женщина в расцвете лет. Какой самый лучший возраст в жизни?
17. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
18. ТОП 10 лечебных растений. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
19. Надолго ли вернется лето. Надолго ли в Пензу вернулось лето
20. Для женщин кому за 30: потрясающий гардероб на каждый день
21. Цветы на 8 Марта. Варианты оформления
22. Детально расскажем об оверсайз пальто, что это. Пальто оверсайз – скульптор женского счастья. Кто может его носить?
23. Что подарить на 8 марта. Подарки коллегам
24. Что женщины хотят получить и получают на 8 марта. Опрос показал, что россиянки хотят получить в подарок на 8 марта
25. 5 способов увлажнить сухую кожу на губах. Как ухаживать за губами?
26. С чем носить кожаный пиджак женский. С чем носить кожаный пиджак: 8 образов для разных случаев
27. Кожаный пиджак женский с чем носить. С чем носить кожаный пиджак: 7 лучших весенних образов
28. Какие процедуры проводит клиника по лечению позвоночника и суставов?
29. Почему в жарких странах так популярны острые блюда. Почему в Азии в почете очень острая еда
30. Модная джинсовая юбка с оборками. К какому стилю подойдет джинсовая юбка?
31. Как одевать шарф трубу на голову. Шарф-труба: как носить
32. С чем носить пальто-халат с поясом зимой и в межсезонье. Пальто-халат – модно и стильно
33. 6 актрис нашего кино. 6 актрис, которые не нравятся большинству зрителей. Самые бесталанные и бездарные красавицы нашего кино
34. Топ-рейтинг лучших помад для губ в 2022 году. Лучшие гигиенические помады, бальзамы, масла для губ в 2022 году
35. Обзор всех видов помад. Помада для губ: история и состав
36. Фото Кейт Миддлтон с покойной принцессой Дианой.. Память о Диане: самая трогательная деталь свадьбы Кейт и Уильяма
37. 10 лучших бордовых помад. 15 лучших матовых бордовых губных помад: стильные цвета и оттенки
38. Бордовые растушеванные стрелки + нюдовая помада. 10 лучших нюдовых помад: выбирает фанат
39. Как стать успешной и счастливой. 10 признаков счастливого человека
40. Как улучшить кровообращение в малом тазу. Основные элементы гимнастики
41. Упражнения для укрепления мышц тазового дна.. Что делать?
42. Модные образы лето-осень 2022 для женщин 30 лет. Основные тенденции моды летом 2022 года
43. Создаем образ с белым пальто. Самые популярные цветовые сочетания
44. Пиджак в мужском стиле. Виды мужских пиджаков по типу кроя
45. Выбираем пиджак под джинсы. Как выбрать пиджак под джинсы?
46. Сочетание пиджака с джинсами в мужском образе. Правила сочетания пиджака и джинсов
47. Мужской пиджак под джинсы. Уместные варианты
48. Как сделать красивый макияж в домашних условиях. Кожа лица
49. Различные виды женских трусов. Материалы для изготовления женских трусов.
50. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Классификация морщин