Я - леди

Верь в мечту

Дно в домашних условиях

Положение нашего корпуса поддерживает подобный цилиндру мышечный каркас (кор). Его стенки составляют поперечные, косые и прямые мышцы живота, многораздельные мышцы (глубокие мышцы спины) и мышцы, выпрямляющие позвоночник. Сверху цилиндр закрыт диафрагмой, а снизу — мышцами тазового дна. Это трехслойная мышечная пластина, натянутая, подобно гамаку, от лобковой кости спереди до копчика сзади. Толщина пластины составляет около 1 см. Если бы все мышцы тазового дна сокращались по отдельности, они тянули бы в разные стороны. Однако они работают сообща, поддерживая мочевой пузырь и кишечник, простату у мужчин и матку у женщин, поэтому отчасти контролируют работу этих органов. Кроме того, мышцы тазового дна усиливают сфинктер прямой кишки и уретру (рис. 1).

Последние обновления на сайте:

1. Почему пальто - необходимая вещь в гардеробе: плюсы и минусы
2. Защитить себя от COVID-19: основные меры профилактики и симптомы заболевания
3. Увлажняющая сила: как работает губная помада Арт-визаж
4. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
5. Психологические приемы, которые помогут вам завоевать сердце мужчины
6. Влияние цвета на настроение: почему желтое платье цвета солнца вызывает позитивные эмоции
7. Прямая юбка с воланом внизу: стиль и удобство в одном
8. Польза калия и магния для организма: как правильно зарядиться этими элементами
9. Танцевальные юбки с воланами: как выбрать идеальный вариант
10. Эффективные способы снятия отека с глаз
11. На твердом спать: как выбрать правильный матрас для здорового сна
12. Магия рук: как делать свой маникюр и уход за ногтями
13. Магия первой встречи: как происходит знакомство мужчины и женщины
14. Что делать при переедании. Как не переесть за праздничным столом
15. 10 лучших рецептов для завтрака. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
16. Как снять перцовый пластырь с волос без боли в. Как снять перцовый пластырь
17. 20 самых лучших рецептов на завтрак с авокадо
18. Средства от выпадения волос. Шампуни против выпадения волос
19. 9 главных растений для лекарственной грядки
20. 138+ идей, что подарить Недорого на 8 Марта. 150+ идей, что подарить маме на 8 Марта в 2024 году
21. Как происходит судьбоносная встреча мужчины и женщины. Основные признаки, что вы встретили своего человека
22. Массаж век при отеках. Лимфодренажный массаж от отеков
23. Как в действительности одеваются москвичи сегодня. Чем одежда москвичек отличается от нарядов провинциалок
24. Какие подарки хотят получить женщины на 8 Марта. Россиянки назвали самые желанные подарки на 8 Марта в 2023 году
25. 40+ идей подарков на 8 марта для мамы. 5 правил идеального подарка для мамы на 8 марта
26. 40 лет одинокая женщина. Характер бездетных и безмужних женщин возраста 40+
27. Юбки с воланом внизу. Какие вещи подобрать к юбке с воланами внизу
28. 12 лучших губных помад. Как выбрать помада класса люкс
29. Стойкая красная губная помада для поцелуев. 9 суперустойчивых к поцелуям помад
30. Рейтинг ТОП 10 лучших помад для губ в 2022 году. Какую помаду для губ лучше выбрать?
31. Платья на Новый год желтое. Желтые вечерние платья на Новый 2020 год
32. Спаечные процессы в малом тазу. Спаечный процесс малого таза
33. Препараты при варикозе малого таза. Варикозная болезнь атакует не только ноги
34. 12 советов по планированию беременности. Возраст
35. Как подобрать базовый гардероб для женщины 30 лет. Список одежды базового гардероба для женщины после 30 лет
36. В 30 лет девушки выглядят лучше. Почему большинство женщин в 30 лет выглядят намного лучше, чем в 20: 9 причин
37. Базовый гардероб для женщин. Отличие капсульного гардероба от базового
38. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Омоложение лица после тридцати
39. Креативные идеи для дома. Делаем аксессуары для украшения дома
40. Как носить пиджак с джинсами мужчинам. Правила сочетания
41. Быстрый макияж на каждый день. Быстрый и легкий макияж на каждый день за 10-15 минут
42. 10 способов быстро восстановить прическу. Как растет волос?
43. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как придать лицу здоровый вид. О чем говорит цвета лица
44. Уход за волосами в домашних условиях и в салоне. Правила ухода за волосами в домашних условиях
45. Аргановое масло для кожи. Аргановое масло
46. 10 интересных фактов о косметических маслах. Как действуют эфирные масла
47. Масло арганы для лица. Общее описание
48. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. КОЕ-ЧТО О ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ
49. Как выглядят подросшие дети участниц группы «Блестящие»?
50. Как выбрать женские кроссовки для бега по асфальту. ТОП-10 кроссовок для бега по асфальту 2021 года