Я - леди

Верь в мечту

Дно в домашних условиях

Положение нашего корпуса поддерживает подобный цилиндру мышечный каркас (кор). Его стенки составляют поперечные, косые и прямые мышцы живота, многораздельные мышцы (глубокие мышцы спины) и мышцы, выпрямляющие позвоночник. Сверху цилиндр закрыт диафрагмой, а снизу — мышцами тазового дна. Это трехслойная мышечная пластина, натянутая, подобно гамаку, от лобковой кости спереди до копчика сзади. Толщина пластины составляет около 1 см. Если бы все мышцы тазового дна сокращались по отдельности, они тянули бы в разные стороны. Однако они работают сообща, поддерживая мочевой пузырь и кишечник, простату у мужчин и матку у женщин, поэтому отчасти контролируют работу этих органов. Кроме того, мышцы тазового дна усиливают сфинктер прямой кишки и уретру (рис. 1).

Последние обновления на сайте:

1. Коронавирус: как избежать заражения дома
2. Сын Марии Глушко: история успеха и достижений
3. Сюрпризы для вашей любимой: лучшие идеи подарков на 8 марта 2023
4. Осень-зима 2013-2014: топ-10 модных платьев
5. Новогодний желтый флёр: как выбрать идеальное платье для праздника
6. Маникюр после 40: как ухаживать за ногтями и кожей рук
7. Топ-5 образов с коричневым пальто: как подобрать идеальную комбинацию
8. Эффективные способы снятия отека с глаз
9. Эффективные методы предотвращения коронавируса: 7 золотых правил
10. Что делать, чтобы первое свидание прошло гладко: 5 ключевых правил
11. Лучшие тренды: как выбрать идеальное желтое платье на лето 2022-2023
12. Как защитить детей от коронавируса: рекомендации специалистов
13. Магия рук: как делать свой маникюр и уход за ногтями
14. Простые упражнения йоги для начинающих: разминка и растяжка
15. Как правильно подбирать диету и физические упражнения для разных типов тела
16. Как правильно отмерить жменю и щепотку: секреты и советы
17. 10 лучших рецептов для завтрака. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
18. Как сделать буклет по теме гигиена деревянных изделий посуда. Микроклимат в помещении
19. 10 трав для ополаскивания волос. Травы для волос: календула
20. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
21. Самые полезные травы Нетрадиционная медицина. Лекарственные травы в традиционной медицине
22. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить волосы навсегда
23. Как скрыть мешки под глазами. Как замаскировать мешки под глазами?
24. Как снять отеки под глазами быстро в домашних условиях. Мешки на коже под глазами: топ-5 проверенных средств
25. Как убрать отеки под глазами по утрам. Лечение
26. Как подарить подарок девушке на 8 марта. Что подарить девушке на 8 марта 2023? Топ-440 идей для подарков
27. Белые платья на Новый год 2022. Мода 2022 года, платья
28. Платье в клетку для женщин после 50 лет выкройка. Нарядные платья для пышных форм
29. Женский кожаный пиджак 2023: какие в моде и с чем носить
30. 8 правил идеального первого свидания. 10 правил идеального свидания
31. Как одевать шарф трубу на голову. Шарф-труба: как носить
32. Кардамон и его полезные свойства. Чем полезен кардамон для мужчин и женщин?
33. Почему губы трескаются и шелушатся. Почему сохнут губы?
34. Бриджит Бардо в молодости и сейчас. Личная жизнь
35. 18 архивных кадров Брижит Бардо, вошедших в историю
36. Пальто-халат можно сейчас увидеть на многих женщинах.. Ультрамодная классика: как выбрать и с чем носить пальто-халат
37. Lovely Правила этикета при знакомстве мужчины и женщины. Психологические приемы
38. ТОП-14 лучших стойких помад для губ. Как правильно подобрать оттенок
39. Перламутровая помада как в 90-х — да она снова в тренде
40. 10 способов стать счастливым человеком. Как стать счастливым. 10 советов
41. Как стать счастливой прямо сейчас. 50 советов, чтобы стать счастливым человеком прямо сейчас
42. Лечение варикозного расширения вен малого таза у женщин. Можно ли жить с патологией?
43. Стильные образы для девушек за 30 лет. А что следует избегать в одежде кому за 30?
44. Как одеваться . Основные табу в одежде для женщин 30 лет
45. С чем носить белое пальто без рукавов. Особенности моделей
46. Как выбрать пиджак под джинсы. Какой выбрать пиджак?
47. Как носить женский пиджак с джинсами. Отходим от классики
48. Быстрый макияж на каждый день. Быстрый и легкий макияж на каждый день за 10-15 минут
49. Макияж глаз для начинающих. Всему научим: макияж глаз для начинающих
50. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как придать лицу здоровый вид. О чем говорит цвета лица