Я - леди

Верь в мечту

Дно в домашних условиях

Положение нашего корпуса поддерживает подобный цилиндру мышечный каркас (кор). Его стенки составляют поперечные, косые и прямые мышцы живота, многораздельные мышцы (глубокие мышцы спины) и мышцы, выпрямляющие позвоночник. Сверху цилиндр закрыт диафрагмой, а снизу — мышцами тазового дна. Это трехслойная мышечная пластина, натянутая, подобно гамаку, от лобковой кости спереди до копчика сзади. Толщина пластины составляет около 1 см. Если бы все мышцы тазового дна сокращались по отдельности, они тянули бы в разные стороны. Однако они работают сообща, поддерживая мочевой пузырь и кишечник, простату у мужчин и матку у женщин, поэтому отчасти контролируют работу этих органов. Кроме того, мышцы тазового дна усиливают сфинктер прямой кишки и уретру (рис. 1).

Последние обновления на сайте:

1. Какая история связана с основанием Кирова
2. Развод в зрелом возрасте: причины и последствия
3. Развелась в 60 лет и не пожалела: история о новой жизни и свободе
4. Почему разводятся после 50 лет: причины позднего расставания
5. Развод после 60 лет: возможно ли расстаться после столетия вместе
6. Почему в 60 лет: причины развода в зрелом возрасте
7. Как подобрать брюки по фигуре: советы для каждого типа тела
8. Советы по выбору брюк для женщин плюс сайз: как найти идеальную пару
9. Где можно кататься на аттракционах в Москве
10. Какие уникальные рестораны и кафе можно найти в центре Москвы
11. Маникюрные лайфхаки для начинающих: как сделать идеальный маникюр дома
12. Какие современные сооружения и архитектурные объекты можно увидеть в городе
13. Как определить болезнь по состоянию лица: 5 основных признаков
14. Как по внешнему виду лица узнать о своих болезнях
15. Как по лицу распознать скрытые болезни: основные признаки
16. Архитектурные шедевры Москвы: от Кремля до современных высоток
17. Современный пиджак 2025: как носить его с шиком
18. Белый пиджак: лучший выбор для лета
19. Выбор актуальных жакетов 2025 для разных типов фигуры
20. Бархатные платья 2025: последние тенденции и фасоны
21. Велюрные шедевры: самые впечатляющие платья на модных показах
22. Бархат и велюр: создание элегантных и утонченных платьев
23. От Абакана до Дидюли: как купить билеты и что ждать на мероприятии
24. Периорбитальный отек: все, что вам нужно знать о воспалении вокруг глаз
25. Лариса Долина Калуга: Личная жизнь и семья
26. Понимание периорбитального отека глаза: причины, симптомы и лечение
27. Как определить, какие побеги нужно обрезать
28. Что такое жмых яблок и как его получают
29. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
30. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
31. Список необходимых инструментов и материалов
32. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
33. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
34. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
35. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
36. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
37. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
38. Материалы для полов в бане
39. Понимание проекционных зон органов по Огулову А.Т
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
42. Что такое козырёк
43. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Список необходимых инструментов и материалов
46. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
47. Как психология общения влияет на нашу жизнь
48. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным