Я - леди

Верь в мечту

Инсулин в организме

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Какие последствия для здоровья людей может иметь воздействие асбеста
2. Что делать если человек переел. Плохо после переедания. Что делать?
3. Какие инструменты необходимы для утепления мансарды
4. Как выбрать подходящий вид фитнеса для себя
5. Как ставить цели и достигать их: пошаговое руководство
6. Что делать, если во время тренировки чувствуешь себя плохо
7. Как установить светодиодные лампы в теплице
8. Как часто нужно менять сетку шлифовальную зерно 600
9. Какие симптомы алкогольной зависимости могут быть опасными для здоровья
10. Где произошла аджика с грецкими орехами Остро
11. Максимальная высота12 000 м
12. Какие травы могут быть полезными для здоровья
13. Как выбрать идеальные кроссовки для бега
14. Какие материалы наиболее экономичны для строительства дома
15. Завершение работ
16. Как можно избежать привлечения кротов в огород
17. Какие материалы используются для изготовления Z образных шкафчиков для раздевалки
18. Какие продукты ухода лучше использовать для кожи лица в возрасте от 30 до 40 лет
19. Как правильно играть в игры для влюбленных?
20. Как долго готовится торт полено из слоеного теста со сгущенкой
21. Как сократить расходы на строительство каркасного дома за квадратный метр
22. Какие продукты следует избегать при диете для жирной кожи лица
23. Как определить, какие размеры мебели для прихожей подходят именно вашему пространству
24. Винтовые сваи: основные типы и их характеристики
25. Что может вызывать невозможность разогнуть пальцы рук после сна
26. Как заниматься фитнесом с ограничениями по здоровью
27. Как выбрать подходящую челку шторки с боковым пробором для своего дома
28. Как установить крышу на беседку из профильной трубы
29. Как правильно делать кардио-тренировки
30. Упражнения для улучшения гибкости
31. Какие функции выполняет конек на крыше дома
32. Как выращивать томаты гиганты устойчивые к фитофторе
33. Может ли COVID-19 вызывать желтуху
34. Как хранить компот из боярышника на зиму
35. Как правильно питаться: советы от диетологов
36. Можно ли употреблять алкоголь при остром панкреатите
37. Какие материалы лучше не хранить на открытом воздухе зимой
38. Как выбрать идеальную диету для себя
39. Как тренироваться в условиях ограниченного времени
40. Какие факторы влияют на результаты онлайн-теста на стресс
41. Список: советы по хранению лука
42. Как проверить состояние расширительного бачка автомобиля
43. Преимущества установки пластиковых окон зимой
44. Как родители могут способствовать развитию критического мышления у своих детей
45. Какие типы кроссовок лучше всего сочетать с плащом
46. Здоровье и мода: как выглядеть стильно и быть здоровым
47. Какие напольные покрытия наиболее экологичны
48. Как правильно делать упражнения на баланс
49. Здоровье и фитнес: как найти баланс
50. Как справиться со стрессом: эффективные методы