Я - леди

Верь в мечту

Катания на коньках

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Польза катания на коньках. Катание на льду и польза для здоровья

Последние обновления на сайте:

1. Маникюр после 40: как ухаживать за ногтями и кожей рук
2. Розовые юбки из фатина: стильный и удобный выбор для каждого дня
3. Мужчину всегда выбирает женщина: факты и мифы
4. Гид по губным помадам: как выбрать и нанести помаду
5. Медики назвали препараты для лечения COVID-19
6. Политика и COVID-19: как государство реагирует на пандемию
7. Новые формы занятости: как Медведев предсказал изменения из-за COVID-19
8. Как распознать коронавирус: симптомы и действия при подозрении на заболевание
9. Секреты красоты: как создавать макияж и прически в стиле Эммы Уотсон
10. Отношения без конфликтов: 7 ключевых правил для счастливой жизни вдвоем
11. Как выбрать идеальный женский кожаный жакет по привлекательной цене
12. В России объединили усилия: как работает новый Альянс по борьбе с COVID-19
13. Осенний гардероб: как подготовиться к изменению погоды и сохранить здоровье
14. Сколько грамм соли в одной щепотке? щепоть соли. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
15. Как правильно посещать бассейн и сауну только. Как правильно посещать бассейн
16. Самые полезные травы для человека » Дом. Самые популярные комнатные растения для дома и квартиры
17. Язык тела на первом свидании. 8 жестов: язык тела на первом свидании
18. С чем носить безукоризненные белые пальто 2022. С чем носить белое пальто — отвечает Хайди Клум
19. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро и легко. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях
20. Подарок девушке своими руками. Интересный скраб для любимой
21. С чем носить пальто оверсайз весной. Ткань и особенности покроя
22. С чем носить стеганое пальто оверсайз ниже колена. Образы с пальто оверсайз
23. Какие вещи должны быть в гардеробе. Насколько индивидуальным должен быть базовый гардероб?
24. Какую одежду носить тем кому з. Правила выбора стиля одежды в 2023 году для женщин за 30 лет
25. Какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта. Только не цветы! Что россиянки на самом деле мечтают получить на 8 марта
26. Женские платья в клетку для полных 2023. Фасоны и модели платья в клеточку актуальные в 2023 году
27. Может ли острая пища привести к гастриту. Осложнения острого гастрита
28. Зачем хочется съесть сладкое. Почему хочется сладкого?
29. Почему в жарких странах так популярны острые блюда. Почему в Азии в почете очень острая еда
30. С чем носить юбку миди в 2023–2023. Модные юбки 2023–2024 года: тенденции и новинки
31. Как вести себя на свидании. Советы
32. Курящие женщины отечественного шоу-бизнеса. Заядлые курильщики: российские звезды, которые не готовы расставаться со своими вредными привычками
33. Что делать с сухими губами. Как восстановить сухую и поврежденную кожу губ
34. Лучшие нюдовые помады 2022. Модные оттенки и текстуры помады в 2022
35. Ухоженные руки визитная карточка. Ухоженные руки – визитная карточка каждой девушки
36. Красивое новогоднее платье 2022. Особенности выбора платьев на торжество
37. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
38. Топ-6 запретов при простатите. Симптомы простатита
39. Препараты при варикозе малого таза. Варикозная болезнь атакует не только ноги
40. С чем носить женский джинсовый пиджак в разных стилях. Какими бывают?
41. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диета
42. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как придать лицу здоровый вид. О чем говорит цвета лица
43. Как быстро привести кожу лица в порядок. Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
44. Чистые волосы без шампуня и воды. Применяем косметику
45. С чем носить женские брюки. С чем носить?
46. Польза и свойства косметических масел. Масла для лица: польза или вред?
47. Уход за кожей лица с марокканским масло аргана. Метод 1 Метод 1 из 5: Очищение и увлажнение лица с помощью арганового масла
48. Аргановое масло для кожи. Аргановое масло
49. Масло арганы для красоты кожи и волос. Особенности применения
50. Первые участники Дома 2