Переедание — это прием избыточного количества пищи, за которым следует ощущение переполнения желудка, тяжести в животе.
Пожалуй, каждый человек хотя бы раз в жизни с ним сталкивался: во время праздничных застолий или отдыха в отеле с питанием по системе «все включено» переел — стало плохо.
Как переедание влияет на организм
Однократное переедание не опасно и не наносит урона здоровью. Если человек переусердствует с едой, скажем, два раза за год, то опасаться нечего. Частое переедание, напротив, может привести к проблемам со здоровьем.1 Почему плохо переедать регулярно?