Я - леди

Верь в мечту

Ментальная гармония

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Рожденные 1 июля: Как знак зодиака Рак влияет на их жизнь
2. Велюрные шедевры: Как создать модное платье из велюра
3. Бархат и велюр: классические материалы для женских платьев
4. Бархатные платья: тренд 2025 года
5. Отек века на одном глазу: что это такое и как его лечить
6. Понимание пресептального и орбитального целлюлита: причины, симптомы и лечение
7. Прогнозирование будущего: будет ли китайский коронавирус в 2025 году
8. Восстановить гардероб: как правильно выбрать платье в клетку большого размера
9. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
10. Что делать с этим?
11. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
12. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
13. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
14. Как карнаубский воск влияет на кожу
15. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
16. 8. Противокариозные зубные полоски
17. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
18. Откуда происходит абрикотин
19. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
20. Какие материалы используются для изготовления мебели
21. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
22. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
23. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
24. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
25. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
26. Материалы и инструменты
27. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
28. 5. Использование уксусной кислоты
29. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
30. Что такое заделка швов гипсокартона
31. Подготовка к заделке стыков
32. Как установить кабельный и инфракрасный пол
33. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
34. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
35. Как влияет форма носа на лицо в целом
36. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
37. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
38. Как использовать солевой раствор для носа
39. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
40. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
41. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
42. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
43. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
44. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
45. Сколько стоил бюджетный ремонт
46. Как правильно хранить свежие листья для чая
47. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
48. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
49. Кто является основательницей Bumble
50. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи