Я - леди

Верь в мечту

Ментальная гармония

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какие цветы можно выращивать в тени
2. Какие овощи можно выращивать в тени на открытом воздухе
3. Маринованные шампиньоны быстрый рецепт. Маринованные шампиньоны быстро
4. Какие цитаты могут помочь принять изменения
5. Что делать, если во время тренировки чувствуешь себя плохо
6. Как можно найти эти изображения
7. Что такое сальто и как оно может помочь с похудением
8. Какие продукты и блюда могут привести к проблемам с кожей
9. Как Челка шторка 2024 на Широкий Лоб повлияет на бизнес в городе
10. Какие основные принципы должно соблюдать правильное питание
11. Какие типы замков можно установить на калитки из профнастила
12. Как выбрать йога-студию: советы для новичков
13. Какие диеты для похудения наиболее эффективны для людей с определенными заболеваниями
14. Что делает аджику зеленой
15. Здоровье суставов: советы по уходу
16. Какие свойства должна иметь шпаклевка для потолка под покраску
17. Каковы преимущества и недостатки различных методов удаления лишней кожи
18. Как правильно заботиться о здоровье сердца
19. H2 Стрижка "Лондонская стрижка с волнистыми концами"
20. Что такое короткая стрижка с короткой челкой
21. Какие столовые сорта винограда наиболее сочные и сладкие
22. Как научиться говорить «нет»: защита своих границ
23. Психология счастья: как быть счастливым каждый день
24. Как обеспечить оптимальное содержание удобрений в почве для винограда в Дагестане
25. Какие комплименты наиболее эффективны для девушек с низкой самооценкой
26. Какие мускулы работают при выполнении Утки Конасана
27. Список вещей, которые нужно сделать перед установкой окон
28. Как выбрать правильный спорт для себя
29. Какие стихи можно написать для учителей на праздник 2023 года
30. Мотивация для достижения целей: как не сдаваться
31. Как выбрать искусственный камень для столешницы, учитывая его цвет, фактуру и прочность
32. Как длится иммунитет после COVID-19: анализ уровней антител
33. Способ применения
34. Что такое пары ртути и как они образуются
35. Есть ли какие-то ограничения на использование средства Ураган
36. Как правильное питание влияет на здоровье человека
37. Как не потерять мотивацию в зимний период
38. Какие физиологические и психологические симптомы могут возникнуть при отказе от курения
39. Здоровье и отношения: как поддерживать гармонию
40. Какие факторы влияют на результаты онлайн-теста на стресс
41. Какие события происходят в романах Венсдей в летний сезон
42. Какие материалы используются для производства модной челки 2024
43. Как защитить забор из деревянного штакетника от воздействия погодных условий
44. Как справиться с усталостью после тренировки
45. Какие были самые популярные цвета и узоры на пуховиках в 2019 году
46. Таблица гормональных препаратов и их влияние на вес
47. Здоровье и физическая активность: как найти баланс
48. Как часто нужно вымывать теплицу осенью
49. Как выбрать утеплитель для пола в деревянном доме с учетом климатических условий
50. Как правильно подбирать диету и физические упражнения для разных типов тела