Я - леди

Верь в мечту

Ментальная гармония

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какие события связаны с именем Григория Распутина в Екатеринбурге
2. Секреты идеального стиля: как выбрать брюки, которые подчеркнут вашу фигуру
3. Headlines:
4. Как называется знаменитая площадь в центре Москвы
5. Мастер ногтевого сервиса открывает свои 10 главных секретов
6. Все секреты идеального френча: от классики до смелых трендов
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Перми
8. Какие уникальные рестораны и кафе можно найти в центре Москвы
9. Какие традиции и обычаи местных жителей можно узнать, посетив Екатеринбург
10. Секреты красоты Веры Брежневой: как сохранить молодость и обаяние
11. ---
12. Как болезни отражаются на лице и теле: необычные признаки заболеваний
13. Модные женские пиджаки и жакеты в 2025 году: тенденции и стили
14. Подбор гардероба: как правильно одеться под пиджак женщине
15. Влюбляйтесь в платье из велюра фасона для женщин
16. Понимание периорбитального отека глаза: причины, симптомы и лечение
17. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
18. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
19. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
20. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
21. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
22. 6. Увеличьте количество железа
23. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
24. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
25. Как правильно составлять рацион для похудения
26. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
27. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
28. H2 Здоровое питание и чай
29. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
30. 7. Неправильная отделка
31. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
32. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
33. Список ингредиентов
34. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
35. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
36. Подготовка к строительству
37. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
38. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
39. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
40. Мат для занятий йогой и Pilates
41. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
42. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
43. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
44. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
45. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
46. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
47. 3. Сочетание с красным пиджаком
48. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
49. Как правильно наносить пудру на лицо
50. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками