Я - леди

Верь в мечту

Ментальная гармония

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Модные женские брюки 2025–2026: основные тренды сезона
2. Мода без ограничений: как выбрать идеальные брюки для полных женщин
3. Как выбрать женские брюки по типу фигуры: Полное руководство
4. Советы по выбору брюк для женщин плюс сайз: как найти идеальную пару
5. Как выбрать брюки, которые визуально удлиняют ноги
6. Какие спортивные и активные виды отдыха можно организовать в Тюмени
7. Есть ли необычные законы или обычаи в Липецке
8. Вера Брежнева делится своими 5 главными секретами красоты
9. Анастасия Высоцкая: голос Новокузнецка в мире музыки
10. Подбор гардероба: как правильно одеться под пиджак женщине
11. Пиджаки: новый тренд в женской моде
12. Рожденные 4 июля: какой знак зодиака вы определяете
13. Львы рожденные 7 июля
14. Бархат и велюр: создание элегантных и утонченных платьев
15. Открытие периорбитальной области: что мы узнали под микроскопом
16. Оленьи рога для начинающих: простой способ создания правдоподобных рогов
17. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
18. Как укрепить крыльцо с ступеньками
19. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
20. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
21. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
22. Стильные сочетания: как правильно надеть пальто оверсайз с поясом
23. Как начать разговор с незнакомым человеком
24. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
25. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
26. Как сделать руки и ноги пугала
27. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
28. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
29. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
30. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
31. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
32. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
33. Что такое синий и темно-синий костюм
34. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
35. Подготовка материалов и инструментов
36. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
37. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
38. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
39. Что такое заделка швов гипсокартона
40. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
41. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
42. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
43. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
44. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
45. Introduction
46. Метод 5: Использование морозильной камеры
47. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
48. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
49. Что такое водяной теплый
50. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером