Я - леди

Верь в мечту

Ментальная гармония

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Летний шик: как сочетать пиджак с юбкой или платьем
2. Стильно и уверенно: как правильно сочетать женский пиджак с джинсами
3. Велюрные нарядные платья: стиль и комфорт в одном
4. Отек под глазом с одной стороны: причины и лечение
5. Новые вирусы на горизонте: что нам ждать в будущем
6. Биологическое оружие: новый уровень угрозы для человечества
7. Как выбрать платье на Новый год: основные критерии
8. Учиться массажу в Новосибирске: лучшие школы и курсы
9. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
10. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
11. Как приготовить чай из трав и растений
12. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
13. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
14. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
15. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
16. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
17. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
18. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
19. Обработка воска после высыхания
20. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
21. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
22. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
23. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
24. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
25. Как сделать прическу "под каре"
26. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
27. Как подготовить почву для фруктового сада
28. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
29. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
30. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
31. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
32. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
33. Метод 1: Использование спирта
34. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
35. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
36. Что такое печь для бани Технология
37. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
38. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
39. Что такое кромка с клеем 3050Х32
40. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
41. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
42. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
43. Советы для создания комнаты
44. Как взять черенки?
45. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
46. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
47. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
48. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
49. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
50. Как правильно поместить гвоздику в новую яму