Я - леди

Верь в мечту

Молоко в пожилом возрасте

Многие женщины после 40 пускают свое питание и здоровье на самотек: дети выросли, у кого-то даже появились внуки,, и жизнь, в целом, состоялась. А ведь именно в этом возрасте появляются многочисленные хронические заболевания, происходит мощная гормональная перестройка,, ирастут, как «на дрожжах». После 40 лет кожа меняет свою структуру, утрачивает влагу, появляются пресловутые морщинки. Тем, кому за 40, нужно сократить употребление быстрых углеводов: отныне.

и сократите до минимума в своем рационе животные жиры, т.е. говядину, свинину, баранину, жирные сыры и колбасы. Именно в этот период жизни могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому важно употреблять магний и калий . Этих веществ много в сухофруктах, оливках, печени, сельдерее.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить идеальную длину пальто в зависимости от вашего роста
2. Исследование: какой состав пальто лучше защищает от холода
3. Постконтактная профилактика коронавирусной инфекции: основные методы и рекомендации
4. Увлажняющая сила: как работает губная помада Арт-визаж
5. Основные меры предосторожности для защиты от COVID-19
6. Жидкие помады для губ: 12 лучших вариантов для вашей коллекции
7. Красота на века: SECRET KEY Fitting Forever Lipstick Burgundy
8. Новогодние рога для игрушки: как сделать их дома
9. Как выглядеть стильно: 10 простых правил стиля
10. Лампасы в моде: как выбрать женское платье с лампасом
11. Как предотвратить распространение коронавируса: практические советы
12. Какие вредные привычки повседневно допускают великие женщины
13. Скрытые уголки: 5 самых грязных и незаметных мест на кухне
14. Секреты красоты Эммы Уотсон: ее любимая косметика и макияж
15. Незаменимые путешественники: Топ-15 лучших чемоданов на колесах 2024 года от Zuzako
16. Как правильно ухаживать за сухой кожей вокруг рта
17. Кардамон: загадочный и ароматный специи с безграничными полезными свойствами
18. Китайские ученые объявили об открытии эффективного препарата от коронавируса
19. Вечная красавица: Брижит Бардо отмечает 85-летие
20. Секреты идеальной фигуры женщины: какие параметры считаются идеальными
21. Как составить идеальный гардероб для любого повода
22. Что делать если переел сладкого и плохо. Что нужно сделать, если переела сладкого: это средство за минуту устранит вред от десертов
23. 3 Вкусных бутерброда с Авокадо. Быстрый и Полезный перекус - Топ 3 Вкусных бутерброда с Авокадо
24. 10 трав для ополаскивания волос. Травы для волос: календула
25. Самые полезные травы для оздоровления. Классификация лечебных растений
26. 6 самых полезных лечебных растения. Розмарин (ладанная трава)
27. 11 самых полезных видов зелени. Полезные свойства зелени
28. Самые полезные виды чая для здоровья и долголетия. Напитки молодости: 7 видов чая, которые продлят вам жизнь — пейте их каждый день
29. Как скрыть мешки под глазами. Как замаскировать мешки под глазами?
30. ТОП-200+ лучших идей подарков для женщин на 8 Марта 2023. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
31. Список подарков девушке на 8 марта. Топ-10 самых лучших подарков для девушек на 8 Марта: список
32. Что может подарить одна женщина другой на 8 Марта. Список лучших 50 идей женщине на праздник 8 Марта
33. Цветы на 8 Марта. Варианты оформления
34. 17 подарков любимой на 8 Марта. Как выбрать подарок любимой девушке на 8 Марта
35. Как носить пиджак с курткой женщине. 30+ фото, с чем носить женский пиджак в 2023
36. Кожаные куртки женские 2023. Преимущества покупки кожаной куртки
37. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Чего нельзя есть на голодный желудок?
38. Кому нельзя есть острое. Острое при беременности: возможный вред и польза
39. Как сшить юбку карандаш с воланами.
40. Иконы красоты 20-го века. Иконы стиля 20-го века — Грета Гарбо, Коко Шанель, Одри Хепберн
41. Курящие женщины отечественного шоу-бизнеса. Заядлые курильщики: российские звезды, которые не готовы расставаться со своими вредными привычками
42. Первое свидание с мужчиной: что нужно знать, чтобы оно не оказалось последним
43. Как можно стать красивой и счастливой. Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?
44. Советы от балерин. Светлана Захарова
45. Гормональные нарушения у женщин. Причины гормонального сбоя у женщин.
46. Как стильно носить джинсы с пиджаком. Костюмный пиджак
47. Депиляция в интимной зоне. Интимна эпиляция или депиляция. В чем разница?
48. По взгляду симпатия. Язык тела, который говорит о симпатии
49. Как использовать базовые и эфирные масла в уходе за волосами. Эфирные масла для волос — Топ-20 лучших!
50. Первые участники Дома 2