Я - леди

Верь в мечту

Низкий уровень

Иногда так хочется сладенького, что можно «в одно лицо» съесть торт и не поперхнуться. Потом, конечно, будут сожаления о лишних калориях, но здесь и сейчас бороться с собой нереально. Мы опишем основные сахарные ловушки – и дадим советы, как в них не попасть.

Стресс

Стресс, плохое настроение или потребность в том, чтобы вас утешили, могут увеличить тягу к сладкому, поскольку сладости повышают содержание в головном мозге «гормона радости» серотонина.

Иногда так хочется сладенького, что можно «в одно лицо» съесть торт и не поперхнуться. Потом, конечно, будут сожаления о лишних калориях, но здесь и сейчас бороться с собой нереально. Мы опишем основные сахарные ловушки – и дадим советы, как в них не попасть.

Стресс

Стресс, плохое настроение или потребность в том, чтобы вас утешили, могут увеличить тягу к сладкому, поскольку сладости повышают содержание в головном мозге «гормона радости» серотонина.

Что делать если переел сладкого на ночь. Что делать, если переели на ночь? — Как правильно худеть
Много съела сладкого. Всего один совет от диетолога, который помог мне преодолеть зависимость от сладкого

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы знаем, что много сладкого — это вредно. Сладости портят фигуру, плохо влияют на кожу, провоцируют резкие перепады настроения и упадок сил. Список можно продолжать бесконечно, только вот кто из нас может самостоятельно отказаться от сахара, а главное — от тяги к нему?

Усталость, раздражительность, головная боль, невозможность сконцентрироваться, расстройство желудка – ученые не зря сравнивают симптомы передозировки сахаром с алкогольным похмельем, а фанатичных любителей сладкого – с наркозависимыми.

К счастью, способы быстро избавиться от последствий злоупотребления простыми углеводами все же существуют, но прежде чем мы начнем о них говорить, вам придется вдохнуть поглубже и вместе с выдохом отпустить все свои сожаления и чувство вины: в конце концов, что такое жизнь без праздника?

Иногда самый обыкновенный торт вдруг получает над нами безграничную власть. А порой вдруг мы обнаруживаем, что, задумавшись, съели две трети большой банки шоколадно-ореховой пасты. А случается такое: несколько месяцев соблюдаешь все мыслимые принципы здорового питания и уже видишь результаты в зеркале, а потом как-то так получается, что ты перечеркнула все старания, съев на ночь банку сгущенки. Увы, человек слаб и склонен делать ошибки. Наша задача в данном случае – исправить эту ошибку и выйти из ситуации с минимальным привесом. Что делать, если съела слишком много сладкого?

Иногда так хочется сладенького, что можно «в одно лицо» съесть торт и не поперхнуться. Потом, конечно, будут сожаления о лишних калориях, но здесь и сейчас бороться с собой нереально. Мы опишем основные сахарные ловушки – и дадим советы, как в них не попасть.

Стресс

Стресс, плохое настроение или потребность в том, чтобы вас утешили, могут увеличить тягу к сладкому, поскольку сладости повышают содержание в головном мозге «гормона радости» серотонина.

Последние обновления на сайте:

1. Пять распространенных ошибок при выборе пальто и как их избежать
2. Женское платье лампасы в Украине: История и современность
3. Как Кейт Миддлтон изменила мир в 2012 году
4. От лука до розмарина: исследование ароматов и вкусов
5. Лучшие помады для поцелуев: как выбрать и применить
6. Как выбрать идеальный подарок на 8 марта для женщины
7. Влюбляясь: Психология шести этапов, которые проходит мужчина, влюбляясь в женщину
8. Защитим себя: основные меры профилактики коронавируса 2022-ncov
9. Эмма Уотсон удивила поклонников новым образом на страницах W Magazine
10. От Грейнджер до Гуцули – 8 шикарных образов Эммы Уотсон
11. Пять явных знаков, которые говорят о том, что он хочет повторить свидание
12. Первые в России: восемь пациентов полностью вылечились от коронавируса
13. Топ-5 самых модных желтых и золотых нарядов для праздничного сезона
14. Почему появляются трещины и заеды в уголках губ и как с ними бороться
15. Как составить идеальный гардероб для любого повода
16. Как научиться делать колесо без рук за 1 день в домашних условиях. Как делать колесо без рук
17. Как ушить пуховик своими руками по бокам. Ушиваем куртку на размер самостоятельно
18. 5 простых способов укрепить сосуды. Как укрепить сосуды. 5 основных способов
19. Какие травы можно пить вместо чая каждый день. Какие травы можно заваривать вместо чая каждый день
20. Лайфхаки от нейл-стилиста по уходу за ногтями на дому. Лайфхаки для ухода за ногтями — ловкость рук и никакого мошенничества
21. Как убрать отеки под глазами. Как убрать отечность под глазами?
22. ТОП-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Что подарить любимой женщине на 8 марта недорогое, но приятное?
23. Цветы на 8 Марта. Варианты оформления
24. Пальто оверсайз, как выбрать. Как носить пальто-оверсайз?
25. Мужья и любовники скандалистки бриджит бардо. Брижит бардо
26. Кому нельзя есть острое. Острое при беременности: возможный вред и польза
27. Чего не хватает организму. Как узнать, чего не хватает в организме?
28. Брижит Бардо и ее нестареющие образы. Как неидеальная Брижит Бардо стала одной из самых желанных женщин в мире
29. Кто из российских звезд курит сигареты женщины. «Папироска в зубах»: 5 самых заядлых курильщиц российского шоу-бизнеса
30. 6 актрис нашего кино. 6 актрис, которые не нравятся большинству зрителей. Самые бесталанные и бездарные красавицы нашего кино
31. 12 лучших губных помад. Как выбрать помада класса люкс
32. Какая матовая помада для губ самая стойкая. Особенности помад с матовой текстурой
33. 10 лучших бордовых помад. 15 лучших матовых бордовых губных помад: стильные цвета и оттенки
34. Диана на скачках Royal Ascot. Royal Ascot, 1987 год
35. Что такое женское счастье. Женское счастье - что это
36. Застой крови в малом тазу. Причины застойных явлений в малом тазу
37. 12 советов по планированию беременности. Возраст
38. Какие упражнения делать при аденоме простаты. Упражнения при аденоме и простатите
39. Как подобрать базовый гардероб для женщины 30 лет. Список одежды базового гардероба для женщины после 30 лет
40. Советы от балерин. Светлана Захарова
41. Нанесение макияжа поэтапно для начинающих. Как правильно наносить макияж? 5 этапов
42. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
43. Рацион питания для укрепления волос. Продукты при выпадении волос у женщин
44. Как ухаживать за волосами. Почему длинные волосы требуют особенного ухода
45. Самые распространенные мифы об уходе за волосами. 10 мифов об уходе за волосами, в которые давно пора перестать верить
46. Универсальные модели брюк. Широкие брюки
47. Уход за кожей лица с марокканским масло аргана. Метод 1 Метод 1 из 5: Очищение и увлажнение лица с помощью арганового масла
48. Модные брюки осень-зима 2021-2022. Фасон
49. 7 ошибок в использовании масел. Как проверить состояние масла?
50. 10 интересных фактов о косметических маслах. Как действуют эфирные масла