Я - леди

Верь в мечту

Пищевые ценности

Объелась конфет. Иерархия пищевых ценностей по Элин Саттер

✤  Достаточное количество пищи (базовый уровень пищи) — готовим столько, чтобы оставалось. Если еда остается после того, как все поели, значит, все наелись и приготовлено достаточно. Если у ребенка есть страх, что какой-то пищи (конфет, сладостей) будет не хватать, он будет ими переедать. Если человек на диете, он будет переедать. На этом уровне человек готов есть что угодно, чтобы насытиться, но предпочтение будет отдавать сладким и жирным продуктам как гарантированно быстрым источникам энергии.

✤  Приемлемая пища — следующий уровень. Если еды достаточно, то человек начинает более тщательно выбирать, что съесть, появляются предпочтения.

Последние обновления на сайте:

1. Как температура монтажа влияет на качество установки пластиковых окон
2. Как изменить освещение в помещении после перепланировки
3. Как научиться управлять своим временем
4. Как гормональный дисбаланс влияет на здоровье человека
5. Как питание влияет на нашу работу мозга и настроение
6. Какие растения можно выращивать в тени, если сад находится в зоне с жарким климатом
7. Что такое фартук в стык со столешницей
8. Роль витаминов и минералов в женском организме
9. Как избежать проблем со здоровьем при наборе веса
10. Что такое стык столешницы и стеновой панели
11. Влияние социальных сетей на женское здоровье
12. Как часто следует есть при похудении
13. Какие организации помогают найти новую хозяйку для обуви
14. Что такое стык столешницы и фартука
15. Как часто нужно мыть поликарбонатную теплицу осенью
16. Как обеспечить чистоту и качество воды в системе водоснабжения на даче
17. Картошка в духовке с майонезом и яйцом. Картошка с майонезом в духовке – 4 легких рецепта
18. Как защитить гидроизоляцию кровли от повреждений
19. Как выбрать подходящую пластиковую бутылку для пенала
20. Какие сорта фруктов и ягод наиболее устойчивы к теневым условиям
21. Какие растения для тени и полутени можно выращивать в саду, если у вас нет прямого солнечного света
22. Как узнать, что продукт содержит эстроген
23. Как светодиодные светильники влияют на урожайность растений в теплице
24. Как обезопасить керамическую фасадную плитку от воздействия окружающей среды
25. Какие средства можно использовать для устранения запаха гари после пожара
26. Успех в карьере: как продвигаться по служебной лестнице
27. Какой жанр фильма "КЛЕВЕР ползучий" относится к
28. Какие аксессуары можно использовать для дополнения летних нарядов из платков
29. H1 Советы по выбору мебели для пожилых людей
30. Все, что нужно знать о спортивном платье с капюшоном больших размеров
31. Какие элементы дизайна делают квартиру гениально продуманной
32. Какие типы меток существуют на Instagram
33. Здоровье и технологии: как гаджеты могут помочь
34. Ингредиенты
35. Какие овощи лучше всего выращивать в тени
36. Какие проблемы могут возникнуть при выращивании плетистой розы на арке и как их решить
37. Как правильно выбрать место для посадки глауцидиума
38. Как научиться слушать: искусство активного слушания
39. Что такое препарат ботокс
40. Здоровье и мода: как выглядеть стильно и быть здоровым
41. Какие продукты нужно использовать для создания белоснежного холодного блонда с затемнением корня
42. Психология отношений: как строить крепкие связи
43. Какие условия необходимо создать для плодовых деревьев, чтобы они хорошо росли осенью
44. Как правильно расставить мебель в маленькой квартире
45. Фитнес и ментальное здоровье: как спорт помогает справиться со стрессом
46. Какие жанры встречаются в эротическом японском аниме
47. Откуда появилось платье-худи
48. 6. Ninja Fit
49. Упражнения для улучшения осанки
50. Как можно избежать стресса во время ремонта