Я - леди

Верь в мечту

Пищевые ценности

Объелась конфет. Иерархия пищевых ценностей по Элин Саттер

✤  Достаточное количество пищи (базовый уровень пищи) — готовим столько, чтобы оставалось. Если еда остается после того, как все поели, значит, все наелись и приготовлено достаточно. Если у ребенка есть страх, что какой-то пищи (конфет, сладостей) будет не хватать, он будет ими переедать. Если человек на диете, он будет переедать. На этом уровне человек готов есть что угодно, чтобы насытиться, но предпочтение будет отдавать сладким и жирным продуктам как гарантированно быстрым источникам энергии.

✤  Приемлемая пища — следующий уровень. Если еды достаточно, то человек начинает более тщательно выбирать, что съесть, появляются предпочтения.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальные брюки: советы по подбору для каждого типа фигуры
2. Как выбрать идеальные женские брюки: советы по стилю и посадке
3. Как выбрать идеальные брюки для вашего типа фигуры: советы стилиста
4. Какие менее известные, но интересные места можно посетить
5. Какие брюки сделают вас стройнее: советы модного эксперта
6. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры: советы для каждого
7. Полное руководство по выбору брюк для вашего роста
8. Какие театры есть в Москве
9. Какие необычные памятники есть в городе
10. Секреты красоты Веры Брежневой: как быть красивой за 45 секунд
11. Как определить болезнь по состоянию лица: 5 основных признаков
12. Какие улицы Санкт-Петербурга считаются самыми оживленными и популярными
13. Как выбрать модный женский пиджак или жакет на 2025 год
14. Красный жакет: 10 способов сделать его основой вашего стиля
15. Рак в женском облике: каковы характерные черты и особенности женщин этого знака зодиака
16. Понимание периорбитального отека глаза: причины, симптомы и лечение
17. Не хватает только Эболы: как предотвратить эпидемию
18. Просто и эффективно: основные принципы ухода за медсплавом
19. Как построить крышу для пристройки к дому
20. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
21. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
22. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
23. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
24. Что такое декоративный камень из гипса
25. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
26. Устранение дефектов поверхности
27. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
28. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
29. 1. Сделайте план
30. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
31. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
32. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
33. Какие сорта картофеля подходят для жарки
34. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
35. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
36. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
37. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
38. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
39. Испания стала страной с наибольшим количеством смертей от коронавируса
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
42. 8. Льняное полотно с орнаментом
43. Как правильно хранить готовую повязку
44. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
45. Как превратить незнакомцев в друзей?
46. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
47. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
48. Амаль клуни прическа: современный взгляд на классический стиль
49. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
50. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта