Я - леди

Верь в мечту

Пищи при планировании

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье зубов: как правильно ухаживать за полостью рта
2. Какие материалы необходимы для изготовления Божьей коровки из пластиковых бутылок
3. Какие уроки можно извлечь из японского опыта борьбы с COVID-19
4. Освойте простую позу из йоги: основные принципы и упражнения
5. Как развить лидерские качества: советы от экспертов
6. Какие типы полов наиболее подходящие для прихожей
7. Что такое лист шифера
8. Карьера Деми Мур
9. Как создать гламурный интерьер?
10. Как готовить блюда из фасоли по индийским рецептам
11. Как правильно заниматься йогой
12. Какие преимущества имеют клинкерные ступени перед другими типами ступеней
13. Какие факторы влияют на продолжительность службы силового кабеля
14. Что рассказал японский врач о секретах долголетия
15. Какие свойства и характеристики имеет молотая глина Обольского завода
16. Максимальная высота12 000 м
17. Какие проблемы могут возникнуть при использовании циркуляционного насоса для отопления дома
18. Как правильно подготовить ногти перед закреплением втирки
19. Список: Способы лечения насморка у пятимесячных детей
20. Заголовок 2: Как правильно охладить еду
21. Как можно узнать, что диета для очищения кожи лица не подходит для вас
22. Как правильно составить меню на неделю для похудения
23. Что нужно знать перед установкой забора с кирпичными столбами
24. Как таблица совместимости продуктов может помочь в борьбе с ожирением
25. Как лечить грипп в период пандемии COVID-19
26. Какие инструменты и материалы нужны для создания вентиляции
27. Влажность
28. Какие продукты могут быть полезными для здоровья при отсутствии желчного пузыря
29. Как Риз Уизерспун стала самой богатой актрисой мира
30. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный
31. Как изменения в гормональном фона влияют на аппетит у женщин после 40 лет
32. Как йога помогает в борьбе с депрессией
33. Полезные привычки для стройной жизни
34. Осень - идеальное время для пересадки гвоздики: почему и как это сделать
35. Как готовить язык для запеканки
36. Здоровье волос: советы по уходу
37. Как правильно делать упражнения на выносливость
38. Подбор конструкции
39. Какие практики могут помочь нам упорядочить мысли
40. Виды покрытий для пола в моейком бане
41. Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме
42. Топ-10 суперфудов для спортсменов
43. Как долго храниться рябиновая настойка
44. Как можно избежать появления пятен после удаления прыщей на руках
45. Сколько времени нужно на приготовление чеснока в томатной заливке
46. Можно ли использовать органические удобрения для груши осенью
47. ### Обувь
48. Как правильно ухаживать за пластиковыми окнами на зиму
49. Какие сорта яблонь имеют мелкие яблоки
50. Здоровье и фитнес: как найти баланс