Я - леди

Верь в мечту

Последствия для женщин

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты могут очищать организм от токсинов
2. Какие преимущества имеют маски из авокадо для лица
3. Какие есть способы похудения на 4 кг за две недели
4. Как определить, что смеситель нуждается в замене
5. Какие соки используются для детокса
6. Какие недостатки имеет строительство домов с пенопластом
7. Какие блюда можно подавать с абхазской аджикой с орехами
8. Какие материалы можно склеивать с помощью клея для СТЫКОВ
9. Какие изменения можно внести в свою жизнь, чтобы стать счастливее
10. Как арболитовые блоки используются в строительстве
11. Какие методы очищения кишечника наиболее эффективны
12. Какие факторы могут повлиять на эффективность пожеланий здоровья и благополучия
13. Список литературы
14. Какие материалы можно использовать для утепления деревянного потолка
15. Какие факторы могут препятствовать развитию подвижности и гибкости
16. Какие ингредиенты необходимы для приготовления языка запеченного в духовке с грибами
17. Как сделать прическу с пучками на средние волосы
18. Как долго продолжать прием активированного угля для очистки организма
19. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
20. Как нанести материал на отверстие в стене
21. Какие методы лечения акне предлагает врач-дерматолог Юлиана Шиян
22. Какие преимущества имеет кардио тренировка дома на все тело
23. 7-минутный домашний фитнес
24. Что такое магнитный замок для межкомнатных дверей
25. Какие типы утеплителей для входных дверей существуют
26. Приготовление:
27. Всё о лазерной эпиляции бикини. Особенности удаления волос в интимной зоне
28. Идеи для украшения стены
29. Какие продукты помогут набрать вес и мышечную массу
30. Как выбрать подходящую втирку для маникюра
31. Какие факторы риска могут увеличить вероятность развития панкреатита
32. Какие особенности есть в регулировке окон на зимний режим
33. Какие материалы используются для изготовления невидимок и заколок
34. Что такое "красота и урожай в тени"
35. Какие продукты рекомендуется избегать при болезни щитовидки у женщин
36. Какие типы очков подходят для мужчин с квадратным лицом
37. Какая из этих двух технологий более компактна
38. Таблица основных схем стрижек
39. Где можно скачать картинки яблони с яблоками
40. Какие архитектурные решения можно использовать для пятиэтажного жилого дома
41. Может ли иммунитет от ОРВИ защитить от всех вирусов
42. Какие гормоны вырабатываются организмом при стрессе и как они влияют на нашу фигуру
43. Какие инструменты и материалы необходимы для установки смесителя
44. Как выбрать подходящую стрижку для большого носа
45. Как построить эффективный план тренировок на неделю
46. Как быстро клей застывает
47. Какие методы можно использовать для удаления следов монтажной пены
48. Как часто нужно менять фильтры приточного вентилятора для домашней приточной вентиляции
49. Хранение репчатого лука в морозильной камере
50. Какие материалы используются для изготовления пластиковых окон