Я - леди

Верь в мечту

Последствия для женщин

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция стиля: визуальная трансформация Аллы Пугачевой
2. Как следовать 15 модных правилам 40-летней женщины и оставаться стильной
3. Как стать стильной и уверенной: секреты от гуру моды
4. Пудра для губ: все, что нужно знать о красоте и уходе за губами
5. Сын Марии Глушко: история успеха и достижений
6. Удивительные идеи подарков для мамы на 8 марта
7. Новый год в белом: как выбрать идеальное платье
8. Влияние цвета на настроение: почему желтое платье цвета солнца вызывает позитивные эмоции
9. Коронавирус: основные факты и меры предосторожности
10. Секреты макияжа от Анны Кошмал: как создать идеальный образ
11. Как выбрать цветы и стиль для свадебного букета, вдохновляясь стильным образом Кейт Миддлтон
12. Топ-10 образов с пальто оверсайз в 2023 году
13. Эффективные методы профилактики covid-19: что нужно знать
14. Как здоровый образ жизни влияет на окружающий мир: экологические аспекты
15. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы: секреты успешного тренировочного плана
16. Стратегии предотвращения заболеваний: забота о женском здоровье
17. 3 Вкусных бутерброда с Авокадо. Быстрый и Полезный перекус - Топ 3 Вкусных бутерброда с Авокадо
18. Топ-5 рецептов тостов с авокадо. Топ-5 вкусных тостов с авокадо
19. Ополаскивание травами для укрепления волос. Топ-10 трав для ополаскивания волос
20. 26 самых полезных овощей на Земле. Какие овощи признаны самыми полезными?
21. ТОП 10 лечебных растений. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
22. Самые полезные специи и травы при правильном питании. Использование специй в дополнение к продуктам питания
23. Как убрать отеки под глазами быстро и эффективно. Профилактика частых отеков век
24. Отеки и мешки под глазами. Как выглядят опухшие  мешки   под   глазами?
25. Красивые ногти естественные. Дизайн ногтей
26. Как красиво принимать подарок на 8 марта. Немного о празднике
27. ТОП 100+ подарков коллегам на 8 марта. Что подарить сотрудникам на 8 марта
28. 5 способов увлажнить сухую кожу на губах. Как ухаживать за губами?
29. Возможный вред острой пищи. Аргументы в защиту острой еды
30. Юбка карандаш на лето. Популярные модели
31. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Пробиотическая терапия : от показаний к выбору
32. Почему сохнут и трескаются губы. Определение болезни. Причины заболевания
33. Топ-рейтинг лучших помад для губ в 2022 году. Лучшие гигиенические помады, бальзамы, масла для губ в 2022 году
34. Рейтинг помад для губ 2022-2023 года. Лучшие помады для губ по доступной цене
35. В чём встречать Новый год 2023 Кролика. Что надеть
36. Как стать красивой и ухоженной. Как быть красивой и ухоженной и выглядеть дорого каждый день
37. Быть красивой и счастливой для себя. Что такое красота
38. 5 простых способов стать счастливее. 5 проверенных способов стать счастливее, доказанных научно
39. Как улучшить кровообращение в малом тазу. Основные элементы гимнастики
40. Застой крови в области малого таза. Tуманность малого таза. Тазовая веноконгестия, как одна из ведущих причин хронической тазовой боли
41. Препараты для улучшения кровообращения. Эуфиллин
42. Нарушение кровообращения в конечностях. Диагностика нарушений кровообращения в конечностях
43. Признаки ухоженной женщины посл. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
44. Сочетание пиджака с джинсами в мужском образе. Правила сочетания пиджака и джинсов
45. Как наносить повседневный макияж. Особенности и правила дневного макияжа
46. Как привести волосы в порядок зимой
47. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как придать лицу здоровый вид. О чем говорит цвета лица
48. Длина женских брюк — правильные параметры
49. Почему имя Макар хуже других??? Значение имени Макар, происхождение, характер и судьба имени Макар
50. Заменяют куртки и пальто. Чем заменить кожанку: удобные и не менее стильные альтернативы на весну