Я - леди

Верь в мечту

Продукты с хорошими жирами

Жиры – это один из основных источников энергии для нашего организма. Они необходимы для нормальной работы всех систем и органов, а также для правильного усвоения витаминов и минералов. Однако, не все жиры одинаковы и некоторые из них могут быть вредными для здоровья. В этой статье мы рассмотрим роль жиров в рационе и что нужно знать о них.

Виды жиров

Жиры делятся на три основных типа:

1. Жиры с насыщенными жирными кислотами.

2. Жиры с мононенасыщенными жирными кислотами.

3. Жиры с полиненасыщенными жирными кислотами.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое первая помощь
2. Таблица трендов и стилей вязаных платьев 2019 года
3. Что такое ботокс
4. Можно ли использовать маску из авокадо для лица от морщин на чувствительной коже
5. Какие материалы можно использовать для утепления балкона или лоджии
6. Как справиться с конфликтами и разногласиями в отношениях
7. Что такое "сладкий сон"
8. Как построить фундамент для мини сахарного завода
9. Как долго длится процесс ПП Зефир
10. Может ли стресс вызывать изменения в уровне инсулина, влияющие на вес и способность к набору веса
11. Как выбрать освещение для теплиц, учитывая тип выращиваемых растений
12. Какие цели преследуют люди, использующие препараты для быстрого обмена веществ
13. Какие недостатки использования бесплатных прокси-серверов
14. Какие действия вы предпринимаете для того, чтобы измениться и начать новую жизнь
15. Какие программы поддержки и стимулирования развития организаций и предприятий Санкт-Петербурга существуют
16. Упражнение №4: Приседания на скамье
17. Как часто следует проводить очистку кишечника
18. Что такое роза Топаз
19. Какие жанры прозы можно использовать для написания поздравлений с днем здоровья
20. Как правильно готовить травы для очищения организма
21. Таблица сравнения методов соединения столешницы и плитки на кухне
22. Каковы основные причины насморка и соплей у детей до года
23. Таблица удобрения для суккулентов
24. Как избежать травм во время групповых занятий
25. Какие методы лечения ожирения предлагаются в Москве
26. Как правильно выбрать утеплитель для металлической двери
27. Какие изменения в питании рекомендуются для женщин после 40 лет
28. Можно ли при простуде есть алкоголь
29. Как защитить деревянный навес от гниения и повреждений
30. Какие факторы влияют на рост кустарников
31. Таблица стилей причесок
32. Как вы можете начать тренировки стоя для всего тела?
33. Как правильно нарезать яблоки на дольки для варенья
34. Как избежать осложнений после коронавируса, связанных с легкими
35. Какие огородные культуры можно выращивать на теневых участках
36. Можно ли делать баночки из домашних ингредиентов
37. Можно ли использовать химические вещества для оттирания маски Анонимуса
38. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
39. Как долго длится процедура сдачи крови из вены
40. Что было причиной их первого разрыва
41. Советы
42. Какие виды волос подходят для причесок с заколкой-крабом
43. Что нужно для установки дачного спортивного комплекса Пионер?
44. Что нужно знать перед проколом хряща уха?
45. Что такое эстрогены и как они влияют на наше тело
46. Лечение затяжного насморка у детей 6 месяцев
47. Какие овощи лучше всего растут в тени
48. Перепланировка кухни
49. Как избежать капель и пятен на стене
50. Как обеспечить надёжную защиту навеса от непогоды