Я - леди

Верь в мечту

Прыжки на прямых

Любителей прыжков в высоту, которых словно манит небо, не так просто сбить с курса тяжелых физических тренировок. День за днем, они нещадно тренируют свое тело для достижения ощутимых результатов. Таким образом, комплекс определенных упражнений помогает увеличить высоту прыжка, необходимо только разработать правильную программу нагрузок на ваш организм.

Как развить прыгучесть. Совет 7 : Как развить прыжок в высоту

Инструкция

1

В прыжке в высоту задействованы икроножные мышцы, мышцы бедер и спины. Правильная при прыжке группировка тела, в которой задействованы данные виды мышц, позволят достичь в прямом смысле высокого результата.

2

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать брюки, которые визуально удлиняют ноги
2. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Санкт-Петербурге
3. Маникюр как у профессионала: 10 секретов, о которых вы не знали
4. Как кожа рассказывает о вашем здоровье: основные признаки заболеваний
5. Как быстро и безопасно купить билеты на Сергея Трофимова
6. Встреча с красавицей из моря: история девушки-рака
7. Знак зодиака на 6 июля: все, что нужно знать о Деве
8. Велюрные шедевры: Как создать модное платье из велюра
9. Бутырка билеты: как использовать для бизнеса
10. Периорбитальный отек: все, что нужно знать о заболевании
11. Почему новый вирус-убийца прежде всего бьет по китайцам: возможные причины и факторы риска
12. Новый вирус: что мы знаем и что не знаем
13. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
14. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
15. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
16. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
17. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
18. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
19. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
20. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
21. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
22. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
23. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
24. Кремы для устранения морщин
25. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
26. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
27. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
28. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
29. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
30. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
31. Как правильно распределить прием пищи на неделю
32. Что такое заделка швов гипсокартона
33. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
34. Что такое щелевой ленточный фундамент
35. Метод 1: Использование спирта
36. Как устранить зубную патологию
37. Что такое синий женский костюм брючный
38. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
39. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
40. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
41. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
42. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
43. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
44. Что такое ногти дизайн бело Голубые
45. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
46. Что такое реальность курения
47. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
48. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
49. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
50. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры