Как подготовиться к зачатию ребенка женщине после 40 лет. Часть 1 Посещайте врача

Как подготовиться к зачатию ребенка женщине после 40 лет. Часть 1 Посещайте врача

1

Перед зачатием запишитесь на прием к своему первичному гинекологу или акушеру. С возрастом у людей возрастает вероятность возникновения распространенных заболеваний, например, повышенного кровяного давления или диабета. Женщины в возрасте также подвержены болезням, которые снижают фертильность.

• Ваш врач проведет обычную проверку и, возможно, возьмет мазок и проведет гинекологический осмотр. Сам осмотр займет не более 15-20 минут, но вам стоит также поговорить со своим врачом о зачатии и беременности.
• Спросите доктора, как можно повысить шансы на зачатие и какие изменения можно внести в свой образ жизни, чтобы обеспечить себе здоровую беременность. Будьте честны по поводу своего текущего образа жизни и будьте открыты любым рекомендациям по поводу изменений.
• Обсудите, сможете ли вы продолжать принимать те лекарства, которые вы принимаете сейчас, в то время, когда будете пытаться зачать ребенка и во время беременности или грудного вскармливания. Спросите врача, есть ли альтернативные безопасные препараты или методы лечения для периода беременности, и будут ли такие варианты реалистичными, учитывая вашу историю болезни.
• Определите с врачом, какие проблемы со здоровьем вам необходимо решить до беременности. Поскольку некоторые проблемы со здоровьем, например, повышенное кровяное давление, с возрастом усугубляются, необходимо обсудить с врачом, как справиться с этими проблемами.
• Сделайте все прививки, которые порекомендует вам врач. Доктор может сделать анализ крови, чтобы проверить наличие иммунитета, например, к таким заболеваниям, как краснуха или ветряная оспа. После вакцинации нужно подождать месяц, прежде чем пытаться зачать ребенка.
• Врач, возможно, захочет провести лабораторные анализы, чтобы оценить ваш овариальный резерв, то есть вероятность того, что у вас еще остались хорошие яйцеклетки.

2

Обсудите вероятность развития у вас гестационного диабета и высокого кровяного давления. Риск определенных проблем со здоровьем, связанных с беременностью, с возрастом повышается. Обсудите с врачом ваши личные риски и методы их снижения.

• У беременных женщин может временно развиваться высокое кровяное давление, а некоторые исследования показывают, что этот риск с возрастом повышается. Женщины любого возраста регулярно проверяют свое давление во время беременности, поэтому ваш врач будет стараться убедиться, что ваше давление под контролем. Чтобы обеспечить здоровые роды, вам, возможно, во время беременности придется принимать определенные лекарства для снижения давления.
• Гестационный диабет – это такой вид диабета, который возникает только во время беременности. С возрастом он становится более распространенным. Оставленный без лечения гестационный диабет приведет к тому, что ребенок вырастет гораздо больше среднего размера, поэтому вам нужно контролировать уровень сахара в крови с помощью упражнений, диеты и, возможно, лекарств, если вам поставили диагноз гестационного диабета.

3

Рассмотрите все возможные варианты родов. Многие женщины после 40 рожают естественным путем. Однако в связи с повышенным риском возникновения осложнений с беременностью вероятность проведения кесарева сечения с возрастом увеличивается.

• Составьте конкретный план родов вместе с врачом и обязательно учтите в нем возможность кесарева сечения. Если вы уже рожали одного ребенка путем кесарева сечения, доктор может не позволить вам рожать естественным путем. Обсудите с врачом все проблемы и сообщите ему о своих предпочтениях по поводу родов.
• Напряжение во время родов сильнее, если вы старше. Проблемы, связанные с высоким кровяным давлением, и вероятность проблем с плацентой во время родов с возрастом увеличиваются. Врач будет тщательно следить за вашим здоровьем в течение всей беременности. Если он посчитает, что вы подвержены риску осложнений при родах, возможно, он решит стимулировать роды и делать кесарево сечение.

4

Подумайте о повышении фертильности. Зачатие ребенка после 40 лет может быть трудной задачей, поэтому вам может понадобиться повышение фертильности. Поговорите с врачом по поводу приема повышающих фертильность препаратов или хирургического лечения.

• Оральные препараты, такие как кломифен или кломифен цитрат, принимаются перорально с третьего по седьмой или с пятого по девятый дни менструального цикла. Эти препараты повышают вероятность овуляции. Однако оральные препараты повышают вероятность и многоплодной беременности. При приеме таких лекарств существует 10%-я вероятность двойняшек. Эти препараты обеспечивают 50%-ю вероятность успешного зачатия и родов, но только если у пациентки не происходит овуляция. Они не смогут значительно повысить вероятность беременности, если пациентка уже овулирует самостоятельно.
• Гонадотропины и хорионический гонадотропин человека (hCG) – это гормональные инъекции, используемые для повышения фертильности у женщин старшего возраста. Инъекции начинают вводить на второй-третий день менструального цикла и продолжают курс от семи до двенадцати дней. Необходимо, чтобы в период курса инъекций врач сделал трансвагинальное ультразвуковое исследование, чтобы проверить размер яйцеклетки. При таких инъекциях повышается вероятность многоплодной беременности. Около 30% женщин, которые зачинают ребенка с помощью гормональных инъекций, рожают несколько детей, в двух третях случаев это двойняшки.
• Если есть какие-либо повреждения репродуктивной системы, которые вызывают трудности с родами, врач может провести операцию для исправления этой проблемы. Если она пройдет успешно, это значительно повысит вероятность зачатия.

Как мужчине и женщине подготовиться к зачатию ребенка. Повысить фертильность

Как еще подготовиться к зачатию ребенка мужчинам? Не помешает и повышение фертильности, предполагающее улучшение качества спермы.

Примерно за 3 месяца до предполагаемого зачатия мужчине нужно завязать с табакокурением и спиртным, отказаться от банных процедур либо походов в сауну.
• Необходимо исключить все вероятные факторы, способные отрицательно сказаться на системе кровообращения. Подобные рекомендации связаны с тем, что плохое кровообращение вызывает недополучение кислорода яичками, что негативно сказывается на образовании спермиев и их активности.
• Именно из-за вероятного нарушения кровообращения мужчинам во время активных попыток зачатия рекомендуется отказаться от тесных джинсов, и не включать подогрев сидений у авто.
• Как и женщине, будущему папе нужно исключить стрессы, потому как стрессовое воздействие на репродукцию мужчины не проходит бесследно.
• Перед попыткой зачатия родителям необходимо отказаться от мастурбаций и половых контактов примерно на неделю, что поможет поднакопить достаточно спермы и повысит ее оплодотворяющие характеристики. Но воздержание не должно быть длительным, потому как отказ от секса более 6 дней приводит к ухудшению спермы и увеличению количества перезревших спермиев.

Как женщине подготовиться к зачатию ребенка. Определяем овуляцию

По мнению специалистов, зачатие может произойти в любой день цикла, однако наибольшая вероятность приходится на момент овуляции. Ее признаки женщина без труда может определить самостоятельно. Они заключаются в увеличении слизистых выделений из половых путей и появлении односторонней приступообразной боли в области яичников. Если половой контакт в это время будет незащищенным, то вы с большой долей вероятности сможете забеременеть.

Однако не все представительницы слабого пола могут самостоятельно проследить момент наступления овуляции. Если вы относитесь к их числу или хотите быть максимально уверены, то можно приобрести специальные тесты, продающиеся в аптеках. Использовать их необходимо, начиная с 9-го дня от начала последней менструации, пока не получите положительный результат.

Как подготовиться к зачатию ребенка, рассчитав день овуляции, исходя из продолжительности менструального цикла? Большинство женщин прибегает именно к этому способу. Так, если у вас цикл длится 28 дней, то овуляция в большинстве случаев приходится на 14 день. Однако чтобы не ошибиться, желательно немного расширить этот временной диапазон. Рассчитать зачатие может оказаться сложнее, если вы принимали оральные контрацептивы (таблетки). Дело в том, что после их отмены продолжительность цикла может измениться, и женщине будет проблематичнее определить день овуляции. Поэтому прежде чем пытаться забеременеть, имеет смысл подождать пару месяцев и понаблюдать за своим организмом.

Как подготовиться к зачатию ребенка женщине посл. Общие сведения

По статистике, женщины после 30 лет чаще сталкиваются с проблемами зачатия, чем девушки в молодом возрасте. Это связано с тем, что со временем репродуктивная функция угнетается. Поэтому подход к планированию зачатия в данном случае должен быть наиболее серьезным.

Рождение ребенка в сознательном возрасте имеет и свои преимущества. В большинстве случаев, к этому времени человек уже сформирован, как личность. Появляется финансовая стабильность, определяются взгляды на жизнь.

СПРАВКА!  Запланированная беременность чаще проходит без патологий, нежели случайная, поскольку возможные риски рассматриваются на стадии подготовки к зачатию.

Приступать к планированию  будущим родителям следует минимум за 3 месяца до потенциального зачатия, а лучше за полгода. Такая длительность обусловлена особенностями репродуктивной системы организма будущих мам.

Все женщины появляются на свет с определенным, не пополняемым запасом яйцеклеток , которые формируются еще во внутриутробном состоянии.

Они, в отличие от мужских сперматозоидов , не обновляются, а стареют с годами, как и женщина. Качество половых клеток ухудшается под воздействием негативных фактов : стрессовых событий, вредных привычек, перенесенных заболеваний и т. д.

С возрастом у женщины увеличивается риск развития патологий беременности. К ним относят следующее:

• Рождение ребенка с синдромом Дауна.
• Образование диабета беременных.
• Большая вероятность родоразрешения путем кесарева сечения.
• Возможность выкидыша на ранних сроках.

Вынашивание ребенка  – сложный, но естественный процесс. Во время беременности в организме женщины перестраивается работа всех систем жизнеобеспечения. Внутренние органы выдерживают большую нагрузку. По мере развития плода, могут обостряться хронические заболевания. Изменяется гормональный фон и психологическое состояние женщины. Чтобы избежать осложнений протекания беременности, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее.

Необходимо помнить, что первые 6–12 месяцев беременность не всегда наступает даже у совершенно здоровых пар. На успешность осуществления оплодотворения могут влиять следующие факторы:

• Стрессовые ситуации.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Смена климатических условий.
• Неправильное питание.

НА ЗАМЕТКУ!  На качество сперматозоидов и осуществление процесса овуляции может оказывать негативное влияние употребление алкоголя и курение .

Как подготовиться женщине к зачатию здорового ребенка. С чего начать?

В современном мире люди предпочитают планировать каждый период своей жизни. Правильная подготовка к беременности – это разумное решение. От образа жизни родителей напрямую зависит состояние здоровья их будущего ребенка. Прежде чем приступать к зачатию, нужно учесть множество нюансов относительно подготовки к беременности. Начинать готовиться к предстоящей беременности стоит минимум за 3 месяца до зачатия, в идеале за полгода-год.

СПРАВКА! Процесс подготовки к зачатию здорового ребенка называется прегравидарной подготовкой к беременности.

Планирование беременности включает следующие этапы:

1. Медицинское обследование, сдача необходимых анализов;
2. Лечение и профилактика выявленных проблем;
3. Подготовка организма будущих родителей к зачатию (для женщины дополнительно необходимо подготовить организм к вынашиванию плода): изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, восполнение дефицита витаминов, физические упражнения, психологический настрой;
4. Вычисление благоприятных дней для зачатия ребенка.

Поиск компетентных специалистов

Начинается подготовка к беременности для женщины с посещения гинеколога. Будет неплохо, если беременность женщины от начала до конца будет вести один специалист. Его необходимо выбрать еще на этапе подготовки к беременности .

При отсутствии существенных проблем с репродуктивной функцией, можно обратиться к любому гинекологу в женской консультации. Если имеются заболевания половой сферы, то лучше обратиться к гинекологу – эндокринологу или репродуктологу.

Комплексное обследование  требуется от обоих партнеров. Будущим родителям необходимо заглянуть в кабинет терапевта. Он даст направления на необходимые анализы и расскажет, каких еще врачей следует посетить. Перед зачатием ребенка нужно заранее вылечить имеющиеся заболевания, которые могут нанести вред будущему малышу. Женщине очень важно посетить стоматолога : избавиться от кариеса и удалить зубы мудрости, если это необходимо.

ВАЖНО!  Наличие некоторых заболеваний может быть противопоказанием к вынашиванию ребенка.

Проведение обследования

На этапе планирования беременности будущим родителям предстоит пройти через множественные диагностические процедуры и исследования. В первую очередь сдается общий анализ крови. Если в результатах есть спорные моменты, то врач назначает сдать биохимический анализ. Наряду с этим, проводятся следующие исследования:

• Проведение ЭКГ.
• Анализ мочи.
• УЗИ молочных желез и органов малого таза.
• Флюорография.
• УЗИ и осмотр щитовидной железы.

Также необходима сдача анализов на наличие инфекционных заболеваний. Для этого сдается мазок и кровь на наличие болезней, передающихся половым путем. Отдельно делается анализ на TORCH – инфекции . При обнаружении каких-либо проблем, женщина и мужчина должны сначала избавиться от них, и лишь затем приступать к зачатию.

Для более продуктивной подготовки к процессу беременности мужчине следует сдать спермограмму , которая покажет процент активности и количества сперматозоидов .

Если в роду у мужчины или женщины имеются наследственные заболевания, то следует выявить степень вероятность передачи болезни ребенку. В таком случае стоит посетить врача- генетика .

Существует анализ, определяющих уровень совместимости партнеров. Его необходимо проводить в том случае, если беременность долгое время не наступает.

В определенных ситуациях зачатие может быть возможным только в процессе искусственного оплодотворения.

СПРАВКА!  Специалисты отрицают факт существования абсолютного бесплодия. Даже в самых сложных ситуациях есть небольшой процент того, что пара может стать родителями.

Прививки

От появления серьезных болезней во время беременности никто не застрахован. Поэтому желательно предварительно провести вакцинацию против наиболее распространенных заболеваний. К ним относят:

• Ветрянка.
• Краснуха.
• Гепатит В.
• Дифтерия.
• Грипп.

Большинство прививок ставятся по желанию. Мнения о необходимости их проведения разнятся. Но специалисты рекомендуют максимально обезопасить свой организм от возможных заболеваний. Большинство прививок нужно делать за полгода до непосредственного момента зачатия .

НА ЗАМЕТКУ!  Поставить прививку женщина может в женской консультации, к которой она прикреплена.

Подготовка организма к беременности

На успешность зачатия огромное влияние оказывает образ жизни семейной пары. Процесс вынашивания ребенка несовместим с употреблением алкоголя и курением . Следует отказаться от вредных привычек  как минимум за три месяца до беременности. Это касается не только женщины, но и спутника её жизни. Алкоголь и никотин влияют на качество спермы , снижая шансы на возможную беременность.

На этапе планирования беременности приветствуются занятия спортом . Они значительно укрепляют организм, подготавливая его к новому положению. А также рекомендуется контролировать повседневный рацион . Предпочтение следует отдавать полезной пище . Лучше отказаться от фастфуда, сладостей, копченого, соленого и острого.

Нужно кушать больше белка и растительных продуктов питания. В качестве перекусов можно использовать орехи, сухофрукты, овощи, фрукты, творожные десерты и т. д. Правильное питание способствует хорошему самочувствию и общему оздоровлению организма .

Стрессовых ситуаций в период планирования беременности следует избегать. На фоне них могут возникать нарушения менструального цикла, что делает зачатие практически невозможным. Женщине следует вести график наступления месячных, записывая все данные в отдельный блокнот. Эта информация позволит гинекологу определить причины возможных проблем.

СПРАВКА!  Занятия йогой и стретчингом укрепляют мышцы живота и тазового дна, что благоприятно воздействует на выносливость организма во время беременности.

Если имеется лишний вес, то он него необходимо избавиться. Он может препятствовать наступлению беременности . Особое внимание нужно уделять здоровому сну , прогулкам по свежему воздуху и психологическому настрою.

Психологическая подготовка к зачатию. Памятка женщинам по подготовке к зачатию

1. Полное обследование. Планирование семьи – это не лишняя трата времени, а насущная необходимость. Даже если будущая мама полагает, что у нее крепкое здоровье, полное обследование необходимо. Посетите терапевта, уролога, гинеколога, генетика, сдайте необходимые анализы: от выявления наследственных генетических отклонений или болезней до стандартных проверок на инфекцию. Не лишним будет и посещение стоматолога: все знают, что больные десны и зубы не только портят самочувствие женщины, но и негативно влияют на пищеварительную систему. А если учесть, что беременным лечить зубы нежелательно (нельзя делать некоторые обезболивающие уколы, рентген), то лучше позаботиться об этом до зачатия.

2. Питание и контроль веса. Еще до того, как вы увидите две заветные полоски на тесте, нужно питаться сбалансировано и регулярно. Включите в рацион полезные продукты – нежирное мясо, рыбу, фрукты, овощи, злаки, ограничьте потребление жареной, острой пищи. Контролируйте свой вес: одинаково тяжело и с недостаточным, и с избыточным весом, так что постарайтесь привести его в норму. Если нужно, обратитесь к диетологу.

3.Вредные привычки. К вредным привычкам относится не только алкоголь, курение и наркомания, но и менее заметные, но также не приносящие пользу. Вред алкоголя, никотина, наркотиков и прочих веществ уже доказан: они могут стать причиной невынашивания, дефектов развития ребенка, вызвать преждевременные роды. Так что начинать очищать свой организм нужно заранее. Кроме того, ограничьте потребление кофеина – он имеет очень негативное влияние в первые 4 месяца беременности и может стать причиной выкидыша или пороков сердечно-сосудистой системы плода, ограничьте потребление газированных напитков, крепкого чая, на время забудьте о фаст-фуде и вредных продуктах.

4. Принимайте витамины. За несколько месяцев до зачатия стоит начать принимать фолиевую кислоту – этот препарат можно купить в аптеке, а можно есть также брокколи, бобовые растения, апельсины, печень. Контролируйте уровень железа и витаминов группы В в своем организме – они очень нужны для нормального развития плода в первом триместре. Если у вас имеется хроническое заболевание, зачатие не рекомендуется в период его обострения.

5.Берегите себя.Чтобы не подхватить вирус перед самым зачатием, примите меры: поменьше контактируйте с больными людьми, не простужайтесь, одевайтесь по погоде. Не последнюю роль играют и физические упражнения: если женщина ведет сидячий образ жизни, то во время беременности ее связкам и суставам придется ой как нелегко. За несколько месяцев до зачатия начните делать зарядку, упражнения в спортзале, запишитесь в фитнес-клуб, побольше гуляйте. И, конечно, психологический настрой: старайтесь не волноваться по пустякам и твердо верить, что все будет хорошо. Соблюдая нехитрые правила, вы не только подготовите себя к беременности, но и приобщитесь к здоровому образу жизни.