Я - леди

Верь в мечту

Стресс на процесс

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Как долго может храниться разрезанная луковица свежей
2. Какие растения лучше всего выбираются для тенистых участков на огороде
3. Как правильно ухаживать за овощными культурами для получения богатого урожая
4. Как финансовый кризис может привести к третьей мировой войне
5. Как определить расстояние от бани до границы участка
6. Как справиться с хронической усталостью
7. Карьера Деми Мур
8. Как часто нужно делать низкоударную кардио-тренировку для достижения лучших результатов
9. Здоровые привычки для поддержания веса
10. Здоровье и фитнес: как составить программу тренировок
11. Здоровье и питание: как избежать переедания
12. Как избежать переедания на праздниках
13. Какие инструменты нужны для внесения золу
14. Что такое маникюр сочетание черного и розового
15. Могут ли витамины помочь при заболеваниях щитовидной железы
16. Как гормоны могут влиять на настроение и стресс, которые могут привести к лишнему весу
17. Как установить систему капельного полива из пластиковой бутылки
18. Какие продукты наиболее подходят для опятой варки заморозки
19. Как использовать приспособление для заточки сверл
20. Можно ли использовать бесплатные прокси и VPN для настройки одновременно
21. Как правильно заботиться о здоровье сердца
22. Каре с челкой Шторкой 2024: новая волна в мире автомобильной промышленности
23. Вегетарианство и спорт: как сбалансировать рацион
24. Правильная осанка: как избежать проблем со спиной
25. Какие условия необходимы для выращивания рассады флокса Друммонда из семян
26. Как заниматься спортом с удовольствием
27. Что такое кладка столбов из кирпича для забора
28. Какие растения лучше высаживать в квартире на втором этаже
29. Какие виды жучков могут быть найдены в крупах
30. Мотивация для достижения целей: как не сдаваться
31. Как правильно подготовить поверхность под настил деревянного пола
32. 7. Путешествия
33. Как можно избежать передачи коронавируса другим членам семьи
34. Какие виды заболеваний могут быть вызваны резким набором веса у женщин
35. Как сделать черно-розовый маникюр на коротких ногтях
36. Как часто следует вносить навоз в почву
37. Какие цвета блузок можно носить вместе с красной
38. Осень - идеальное время для пересадки гвоздики: почему и как это сделать
39. Как выбрать подходящий дизайн остекления балкона или лоджии
40. Какие продукты содержат эти витамины
41. Почему посадка чеснока осенью может увеличить урожайность
42. Как правильно делать упражнения на выносливость
43. Установка плинтусов для столешницы на кухне
44. Как выбрать подходящий цвет лака для покрытия пробкового пола
45. H2. Материалы и инструменты
46. Какие этапы необходимо пройти при отделке подвала
47. Какие материалы используются для изготовления навесов над крыльцом
48. Как установка пластиковых окон может повлиять на уровень шума в доме
49. Какие популярные диеты, по мнению диетологов, могут быть эффективными для похудения
50. Здоровье и спорт: как выбрать команду