Я - леди

Верь в мечту

Тонкие люди

Такой тип телосложения называют «грузным». Основные характеристики эндоморфов:

Непропорционально широкие бедра, из-за этого фигура может напоминать грушу;Широкий скелет;Большой процент подкожного жира;Слабые мышцы и низкая активность.

Фитнес-тренировка для людей с подобным телосложением должна, в основном, состоять из аэробных упражнений. Ниже представлены принципы спортивных занятий эндоморфов:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно делать упражнения на плечи
2. Что делать после переедания сладкого. Что нельзя делать при переедании
3. Какие средства от моли можно использовать для защиты растений
4. Питание до и после тренировки: что есть?
5. Что такое лист шифера
6. Что делать при переедании. Как не переесть за праздничным столом
7. Карьера Деми Мур
8. Какие упражнения лучше всего делать на кардиотренировке в зале
9. Здоровье и питание: как избежать переедания
10. Что такое педагогическая деятельность и почему она важна
11. Можно ли изменять окна на ПВХ зимой
12. Что рассказал японский врач о секретах долголетия
13. Уборка моркови в сентябре. Климатические условия выращивания
14. Можно ли использовать разные виды меда для рецепта
15. Могут ли витамины и минералы помочь с проблемами, связанными с потерей волос
16. Как часто необходимо выполнять упражнения из оригинальной версии метода Пилатес для достижения результата
17. Заголовок 2: Как правильно охладить еду
18. Что такое стройность и грациозность
19. Как правильно делать растяжку
20. Какие инструменты и материалы нужны для укладки ламината на деревянном полу
21. Как справиться с тревожностью: простые методы
22. Какие результаты можно ожидать от диеты Турчинской Ирины
23. Какие удобрения и удобрения лучше использовать для лимонника китайского
24. Здоровье и экология: как заботиться о планете
25. Винтовые сваи: основные типы и их характеристики
26. Как можно отфильтровать неактуальную информацию из своих мыслей
27. Как можно использовать черный френч на розовом фоне в интерьере
28. Можно ли уменьшить кожаную обувь без использования специальных инструментов
29. Какие инструменты использовать для нанесения тонального крема
30. Упражнения для улучшения гибкости
31. Каковы основные причины возникновения панариция ногтей
32. Как поддерживать здоровье в офисе
33. Как правильно установить деревянный шкаф для раздевалок в Чебоксарах
34. Как долго проходит процесс восстановления после татуажа бровей
35. Какие отличия между индукционной и электрической варочной панелью
36. Что такое короткие слова с днем рождения девушке в прозе
37. Какие проблемы могут возникнуть в браке с молодым женихом
38. Как долго готовится это блюдо
39. Какие преимущества использования маски с глицерином и витамином Е
40. Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме
41. Как долго храниться рябиновая настойка
42. Какие события происходят в романах Венсдей в летний сезон
43. Какие элементы необходимо включить в короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
44. Как приготовить ресницы перед приклеиванием
45. Как влияет оранжевая морковь на здоровье
46. Как изменение личности влияет на жизнь человека
47. Как часто нужно вымывать теплицу осенью
48. Новые тренды в подстрижении Челябинской шторки
49. Как правильно делать упражнения на баланс
50. Какие приемы и методы используются для утепления пола в деревянном доме снизу