Я - леди

Верь в мечту

Ушные свечи

Как использовать иерусалимские свечи для исполнения желаний. Цвет свечей иерусалимского факелаСегодня в продаже несложно найти священные пучки различного цвета, и убедиться в этом позволяет фото. Существует мнение, что каждый из них отличается свойствами и дает в итоге разный желаемый результат. Значение окраски пучка позволяет направить благодатную силу в нужное русло, поскольку каждый из цветов обладает собственным характером и силой:


Застой крови в малом тазу. Причины застойных явлений в малом тазуМожно с уверенностью сказать, что застойная патология нижних конечностей и малого таза – это своего рода плата человека за прямохождение. Суть том, что в вертикальном положении тела резко возрастает жидкостное (гидростатическое) давление крови на сосудистую стенку. Кровь по артериям течет, образно говоря, сверху вниз, по аорте и ее ветвям к нижним конечностям, органам брюшной полости, малого таза. Венозная кровь, как известно, идет в обратном направлении, вверх, против сил гравитации. На преодоление этих сил гравитации организм тратит колоссальные силы.

Дисфункция мышц тазового дна возникает, когда они растянуты, ослаблены или слишком плотны. У некоторых людей мышцы тазового дна слабы с детства, но чаще проблемы развиваются с возрастом. В группу риска попадают

беременные и уже родившие женщины,

женщины, проходящие или прошедшие менопаузу,

женщины, перенесшие гинекологическую операцию, например, удаление матки,

мужчины, которым удалили предстательную железу,

спортсмены высокого класса, такие как гимнасты, бегуны или прыгуны на батуте.

К дополнительным факторам риска относятся:

боли в спине,

травмы в области таза или лучевая терапия,

постоянные запоры (для опорожнения кишечника приходится напрягаться),

Народные средства для улучшения кровообращения в малом тазу. Факторы, влияющие на фертильность

Широкий выбор упражнений Кегеля для женщин позволяет активно проработать мышцы малого таза и расположенные рядом с ними. Комплекс из 10 наиболее эффективных:

«Сжатие»

Принять комфортную позу. Сократить интимные мышцы, задержаться на 10 секунд, расслабиться. Повторить 10–12 раз, со временем увеличивая число до 50.

«Сокращение»

Сокращать и расслаблять нужные мышцы в течение 5 секунд, выбрав комфортный темп. Отдохнуть 5 секунд и повторить. Количество повторов для новичков — 10 раз. Со временем увеличить как число подходов, так и длительность цикла сокращений.

«Пульсация»

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция стиля: визуальная трансформация Аллы Пугачевой
2. Избегайте 6 обидных ошибок при выборе пальто: как не потратить лишние деньги
3. Новогодний желтый флёр: как выбрать идеальное платье для праздника
4. От лука до розмарина: исследование ароматов и вкусов
5. Путешествуй легко: как выбрать идеальный чемодан на колесах большой
6. Эффективные способы снятия отека с глаз
7. Стильные комбинации: как сочетать пальто оверсайз с другой одеждой
8. Как придать свадьбе особую атмосферу: на торжество и в повседневности
9. Вечная красавица: Брижит Бардо отмечает 85-летие
10. Боль в горле без температуры. Тонзиллит
11. Что делать если переел сладкого и плохо. Что нужно сделать, если переела сладкого: это средство за минуту устранит вред от десертов
12. Что носят в Москве сейчас по погоде. Рекомендации по внешнему виду в Москве
13. Паста из авокадо для бутербродов. Вкуснейшая паста из авокадо, которая не темнеет: 3 рецепта для бутербродов
14. Напитки которые можно пить перед сном. Когда нет сил: 6 лучших напитков, которые нужно выпить на ночь, если вы чувствуете усталость — попробуйте сегодня
15. 26 самых полезных овощей на Земле. Какие овощи признаны самыми полезными?
16. Травы в нашей жизни. Прием лекарственных трав
17. 6 Лекарственных растений с самым сильным действием. ТОП 10 Лекарственных растений
18. 114+ идей Что подарить девушке на 8 марта. Список 37 лучших недорогих и приятных сюрпризов девушке на 8 марта
19. Как выглядеть стильно в повседневной жизни. Как найти свой стиль в одежде: советы профессионалов
20. Базовый гардероб для женщины 30 лет на осень 2023. Что входит в базовый осенний гардероб
21. Подарок коллегам на 8 марта позыв души или традиция. Практичные подарки для женского коллектива
22. Что девушки считают хорошим подарком на 8 Марта. Подарок для любимой
23. Рейтинг подарков на 8 марта. Советы по выбору подарка девушке к 8 марта
24. Модные платья в клетку для полных Женщин.. Как правильно выбрать платье в клетку на полную фигуру
25. С чем сочетать кожаный пиджак. 10 кожаных жакетов, без которых не обойтись в этом сезоне
26. Кожаные куртки женские 2023. Преимущества покупки кожаной куртки
27. Диета при повышенном холестерине. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
28. Может ли острая пища привести к гастриту. Осложнения острого гастрита
29. Острая и пряная пища. Чем полезна пряная еда?
30. Как одевать шарф трубу на голову. Шарф-труба: как носить
31. Мужская эпиляция интимных зон.  Виды и методы удаления волос
32. 5 уроков женственности от Брижит Бардо. Секреты красоты от Бриджит Бардо
33. 18 архивных кадров Брижит Бардо, вошедших в историю
34. Секреты ухода за губами. Красота и здоровье губ: экстренная помощь
35. Платье на Новый 2022 год.
36. Жидкая матовая помада ADEN liquid lipstick. Жидкая матовая помада Aden
37. Как стать успешной и счастливой. 10 признаков счастливого человека
38. Как можно стать красивой и счастливой. Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?
39. Как стать счастливой за 30 дней. Как научиться быть счастливой каждый день
40. Белое пальто для женщин 40+. Фасон
41. С чем носить женское пальто белого цвета. С чем носить белое пальто
42. Женские пиджаки и с чем их носить. Основные женские модели
43. Как сделать макияж в домашних условиях. Как красиво сделать макияж на каждый день дома
44. 8 правил ухоженных и красивых волос. 8 правил красивых волос
45. Модный фасон платья в клетку. Особенности платьев в клетку: почему они до сих пор такие востребованные?
46. Платья и юбки в клетку. Юбка в клетку - то что всегда будет в моде
47. С чем носить пиджак в клетку. Причины популярности
48. Лучшая корейская косметика. Как выбрать корейский бренд косметики
49. Внимательно изучаем состав косметических средств. Раз, два, три
50. Аргановое масло для волос. Свойства и польза арганового масла