Я - леди

Верь в мечту

Важный сигнал

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать модный женский пиджак или жакет на 2025 год
2. Белый пиджак: лучший выбор для лета
3. Пиджаки: новый тренд в женской моде
4. Рожденные 4 июля: какой знак зодиака вы определяете
5. Знак зодиака на 21 июля: все, что нужно знать о Льве
6. Отек под правым глазом: причины и методы лечения
7. Как выбрать платье на Новый год: основные критерии
8. Восстановить гардероб: как правильно выбрать платье в клетку большого размера
9. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
10. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
11. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
12. Что такое технология УШП
13. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
14. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
15. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
16. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
17. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
18. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
19. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
20. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
21. Подготовка к строительству
22. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
23. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
24. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
25. Что такое паста
26. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
27. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
28. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
29. Мат для занятий йогой и Pilates
30. Как диагностировать демодекоз на лице
31. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
32. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
33. Introduction
34. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
35. Какие методы вы использовали для броска курения
36. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
37. Какие советы по уходу за обоями под покраску
38. 4. Сон
39. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
40. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
41. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
42. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
43. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
44. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
45. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
46. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
47. Развитие участков лица, ответственных за органы: новые открытия в нейробиологии
48. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
49. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
50. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче