Я - леди

Верь в мечту

Важный сигнал

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы и инструменты необходимы для клеивания плитки на потолок
2. Разрушение стереотипов: почему 8 мифов о женском пальто не имеют ничего общего с реальностью
3. Разводы после десятилетий: как справляться с разводом в пожилом возрасте
4. Весенние тренды 2023: москвички на шпильках
5. Удивительные секреты профессионального макияжа: 4 хитрости от визажиста
6. Вредная пища: почему мы ее любим и как избавиться от этой привычки
7. За них не стыдно: почему наши герои заслуживают уважения
8. Стрижка разная длина: как сделать эффектную прическу
9. 50 луков Брижит Бардо: откройте для себя великолепную жизнь
10. Защита пожилых людей от короновируса: основные меры и правила
11. Сеть домов престарелых "Родные Сердца": Забота и комфорт для ваших близких
12. Топ-10 самых стильных чемоданов 2024 года: обзор модных трендов
13. Польза калия и магния для организма: как правильно зарядиться этими элементами
14. Секреты макияжа от Анны Кошмал: как создать идеальный образ
15. Как избежать 6 наиболее типичных ошибок, совершаемых женщинами в карьере
16. Как использовать травы и цветы вместо чая и кофе для улучшения здоровья
17. Как создать стильный образ с использованием шёлкового пальто-халата
18. Как одеваться в сентябре в Москве. Прогноз: какая погода будет в сентябре в Москве и Московской области?
19. Приложение которое убирает морщины. 8 лучших редакторов кожи для iOS и Android
20. Паста из авокадо для бутербродов. Вкуснейшая паста из авокадо, которая не темнеет: 3 рецепта для бутербродов
21. Периорбитальный отек одного или двух глаз. Что это такое?
22. Подарки на 8 Марта 2023. Топ-10 лучших идей подарков женщине на 8 Марта 2023
23. Белые платья на Новый год 2022. Мода 2022 года, платья
24. Артроскопия плечевого сустава в москве.. Виды операций на плечевом суставе, выполняемых методом артроскопии
25. Куртка пиджак женская кожаная с чем носить. Варианты моделей
26. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Чего нельзя есть на голодный желудок?
27. Кардамон и его полезные свойства. Чем полезен кардамон для мужчин и женщин?
28. Масло аргана в косметике. АРГАНА МАСЛО в косметике, его свойства и применение
29. Стиль Брижит Бардо от А до Я. Чему нас научила Брижит Бардо
30. Как носить пальто-халат с шарфом. Немного истории и особенности пальто
31. Кто из российских звезд курит сигареты женщины. «Папироска в зубах»: 5 самых заядлых курильщиц российского шоу-бизнеса
32. Главные правила ухода за губами. Очищение и отшелушивание кожи губ
33. Как ухаживать за кожей губ. Как ухаживать за губами?
34. Какая матовая помада для губ самая стойкая. Особенности помад с матовой текстурой
35. Синее нарядное платье на новый год. Об игре синего в фактурах и фасонах
36. Перламутровая помада как в 90-х — да она снова в тренде
37. Спаечные процессы в малом тазу. Спаечный процесс малого таза
38. Эффективная схема лечения простатита. Медикаментозное лечение острого бактериального простатита
39. С чем носить женское пальто белого цвета. С чем носить белое пальто
40. С чем носить женские пиджаки. Модные тенденции
41. Пиджак оверсайз и джинсы. С чем носить пиджак оверсайз?
42. Легкие дневные макияжи пошагово. Как правильно делать дневной макияж под цвет глаз — пошаговая инструкция для начинающих
43. Лук с серым кардиганом.  Какую модель выбрать
44. Как нормализовать менструальный цикл после нарушений. Нарушение менструального цикла. Сначала о норме
45. Как быстро ускорить рост волос. От чего зависит скорость роста волос?
46. Модные платья в клетку на каждый день и для работы в офисе. Стильные фасоны платьев в клетку и с чем их можно носить, модные модели 2021
47. Уход за кожей лица с марокканским масло аргана. Метод 1 Метод 1 из 5: Очищение и увлажнение лица с помощью арганового масла
48. 10 интересных фактов о косметических маслах. Как действуют эфирные масла
49. Масло арганы для лица. Общее описание
50. 7 лучших аргановых масел для лица. Состав масла арганы