Я - леди

Верь в мечту

Важный сигнал

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Какие травы и чаи полезны для укрепления костей и зубов
2. Как установить вентиляционные каналы и решетки в частном доме
3. Как смартфон может помочь мне отслеживать свое здоровье и фитнес-прогресс
4. Как избавиться от акне после 30 лет
5. Что такое коронавирус
6. Какие инструменты необходимы для подключения розеток с неразрывной землей
7. Что такое прокси-сервер и как он работает
8. Какие сорта яблок наиболее устойчивы к различным климатическим условиям
9. Какие условия необходимы для выращивания зиммостйких сортов винограда
10. Какие обои наиболее долговечны и легко поддаются уходу
11. Как можно адаптировать программу разгрузочных дней под свои потребности
12. Какие вещества содержатся в зеленом луке и как они влияют на организм
13. Есть ли способы предотвратить появление кальяна на колбе
14. Заголовок 3: Условия участия в тендере
15. Выбор печи для бани из металла
16. Что включается в комплект для крепления духового шкафа?
17. Как определить тип и качество бруса для строительства дома
18. Какие были основные темы фестиваля
19. Точки диагностики внутренних органов: что это и как это работает
20. Как правильно ухаживать за искусственными прядями на коротких волосах
21. Как избежать кариеса и других проблем в полости рта
22. Как долго нужно варить абрикосовое варенье с лимоном и апельсином
23. Можно ли использовать кардамон при заболеваниях желудка
24. Как правильно переносить клубники на новое место
25. Что такое маски для лица
26. Как выбрать подходящий материал для укрытия туи на зиму в зависимости от климата и погодных условий
27. Диета 1: Диета низкого гликемического индекса
28. Какие факторы влияют на качество отливок для цоколя фундамента деревянного дома
29. Как правильно наносить базу для ногтей
30. Как подавать варенье из сливы с апельсином
31. Как долго происходит процесс приготовления компота из боярышника и яблок на зиму
32. Как поддерживать здоровье волос после перехода в блондинку
33. Что такое скипидарная растирка для похудения
34. Как можно предотвратить появление зазоров при установке окон на заранее
35. Какие симптомы могут быть первыми признаками коронавируса у взрослых
36. Как можно избежать повреждения зубов при ношении брекетов или протезов
37. Какие материалы нужны для рисования на стене
38. Какие ингредиенты следует искать в масках для питания кожи лица
39. Какие виды пучков можно сделать на короткие волосы
40. Какие особенности приготовления майонеза в домашних условиях
41. Как работает лазерная эпиляция
42. Как приложение может помочь в достижении целей в фитнесе
43. Какие меры предосторожности следует принять при работе на винограднике весной
44. Может ли теплый пол вызывать проблемы со здоровьем у детей
45. Как можно избежать травм при выполнении функциональной тренировки с собственным весом
46. Какие виды медицинских процедур могут быть использованы для лечения проблем с репродуктивным здоровьем
47. Какие особенности пилатеса делают его подходящим для людей с ограниченными возможностями
48. Можно ли употреблять алкоголь при запорах у взрослых
49. Какие сорта яблок наиболее популярны в Азии
50. Какие виды консервирования используются для желтых слив на зиму