Порой накопившийся за день стресс мешает полноценно расслабиться перед сном. В результате мы не смыкаем глаз почти до утра, а наутро чувствуем себя уставшими и разбитыми. Решить проблему помогут несколько полезных напитков, которые способны значительно улучшить качество сна. Выбирайте, какой вам больше по вкусу, и смело пейте на ночь ( читайте также: Беспокойный сон: почему вы просыпаетесь по ночам (и как решить проблему) ).
