Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение.
Таким образом, традиция употреблять мандарины на новогодние праздники очень хорошая, считают опрошенные РИА Новости врачи.
«Средняя суточная доза — четыре штуки, мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством», — рассказала врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева.