Я - леди

Верь в мечту

Белки в прикорме

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальные брюки для вашего типа фигуры: советы стилиста
2. Какие брюки сделают вас стройнее: советы модного эксперта
3. Мастер ногтевого сервиса открывает свои 10 главных секретов
4. Как сделать идеальный маникюр в домашних условиях: пошаговая инструкция
5. Какой парк в Воронеже самый большой
6. Начинающим мастерам: 10 простых лайфхаков для красивого маникюра
7. Маникюрные лайфхаки для начинающих: как сделать идеальный маникюр дома
8. Покрытие гель лаком для новичков: пошаговая инструкция
9. Вера Брежнева открывает 10 секретов своей стройной фигуры
10. Вера Брежнева о секретах красоты: как сохранить молодость и привлекательность
11. Секреты фигуры и правила рациона Веры Брежневой: что нужно знать
12. Главные бьюти-секреты Веры Брежневой: как сохранить молодость и красоту
13. Есть ли в Перми аквапарки или другие водные развлекательные комплексы
14. Как распознать болезни по симптомам на лице
15. Расшифровка карты лица: как определить болезни по внешним признакам
16. Какие традиции и праздники отмечают жители Тамбова
17. Как наши внутренние недомогания отражаются на внешности
18. Взгляд на женщину-Рака: как она сочетается с другими знаками зодиака
19. Бархат и велюр: создание элегантных и утонченных платьев
20. Понимание периорбитального отека глаза: причины, симптомы и лечение
21. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
22. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
23. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
24. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
25. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
26. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
27. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
28. Таблица H3
29. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
30. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
31. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
32. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
33. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
34. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
35. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
36. Ингредиенты
37. Что такое козырёк
38. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
39. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
40. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
41. Что такое дегустационная оценка вишни
42. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
43. Как правильно расположить доски на полу
44. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
45. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
46. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
47. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
48. Амаль клуни прическа: современный взгляд на классический стиль
49. Уход за картофелем Адретта
50. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса