Я - леди

Верь в мечту

Белки в прикорме

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает сходящаяся черепашья повязка в символике
2. Зачем избегать бань после процедуры ботокса?
3. Как выбрать подходящий материал для утепления шведской плиты
4. Как можно избежать возникновения вкусняшек и гаджетов
5. Как можно адаптировать программу разгрузочных дней под свои потребности
6. Как установить дымоход из сэндвич-труб на крыше
7. Варианты сочетания синих рваных джинсов с другими элементами гардероба
8. Где лучше установить наружную розетку
9. Как порядок в голове влияет на нашу жизнь
10. Какие преимущества имеет строительство монолитных домов методом несъемной опалубки
11. Какие материалы нужны для установки блока розеток
12. Что включается в комплект для крепления духового шкафа?
13. Почему эти материалы не подходят для изготовления кухонного фартука
14. Можно ли употреблять сладкие продукты при сахарном диабете
15. Как создать зону для детей на участке
16. Как провести предварительную подготовку перед установкой розетки
17. Какие ингредиенты можно использовать вместе с ягодами рябины
18. Как долго готовить запеканку из кальмара в духовке с овощами
19. Можно ли использовать воду для отпаивания
20. Какие ингредиенты должны содержаться в маске для сухой кожи лица
21. Можно ли похудеть на гречке без спорта
22. Как правильно расположить трубу в бане
23. Как правильно утеплять снаружи деревянный дом
24. Как выбрать подходящий материал для укрытия туи на зиму в зависимости от климата и погодных условий
25. Как можно устранить запах, если он уже появился
26. Таблица: Самые богатые актёры в мире
27. Как можно избежать появления прозрачных сопли у ребенка
28. Какие аксессуары и игрушки можно использовать для украшения комнаты мальчика
29. Таблица характеристик перфоратора Hitachi DH24PC3
30. Какие продукты можно использовать для мытья кухонных обоев
31. Как выбрать подходящий дизайн шторы для террасы
32. What is the Beginner Shred Workout?
33. Что необходимо для приготовления сливового джема с шоколадом
34. Какие факторы могут привести к пробою тока в инфракрасном тепловом пол
35. Как правильно питаться при поликистозе яичников
36. Какие материалы могут быть использованы для инфракрасного пола
37. Какие витамины могут помочь с проблемами влагалища
38. Может ли теплый пол вызывать проблемы со здоровьем у детей
39. Какие сорта томатов наиболее устойчивы к болезням и вредителям
40. Какой сорт сыра лучше использовать для запекания кальмаров
41. Какие популярные тренды в декорировании стен в гостиной
42. Что такое волнистость ногтей
43. Какие меры предосторожности нужно принимать для защиты смородины от вредителей и болезней осенью
44. Подзаголовок 3: Удобство использования
45. Как долго держится Maybelline Color Tattoo 24hr на глазах
46. Что такое фасадная плитка
47. Какие преимущества имеет свободная планировка квартиры
48. Как правильно подготовить поверхность клеенки и клеенки перед приклеиванием
49. Начало моего пути
50. Как правильно убрать осколки разбитого зеркала