Я - леди

Верь в мечту

Белки в прикорме

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Какая история связана с основанием Кирова
2. Социальные причины развода в пожилом возрасте: исследования и статистика
3. Как выбрать женские брюки: руководство для каждого типа фигуры
4. Как выбрать брюки, которые визуально удлиняют ноги
5. Какие уникальные художественные коллекции есть в музеях
6. Что такое чистый маникюр и как его сделать
7. Как делать маникюр в домашних условиях: пошаговая инструкция
8. Как сделать идеальный маникюр дома: 17 полезных рекомендаций
9. Какие традиции и обычаи местных жителей можно узнать, посетив Екатеринбург
10. Секреты ухода за собой от Веры Брежневой: как сохранить молодость и красоту
11. Headlines:
12. Милана Стар: Тайны творчества и личной жизни
13. Как определить болезнь по внешности: первые признаки, на которые стоит обратить внимание
14. Как по внешнему виду лица узнать о своих болезнях
15. Оверсайз-пиджаки: стильные и удобные
16. Белоснежный стиль: как правильно носить белый пиджак
17. Подбор гардероба: как правильно одеться под пиджак женщине
18. Новые тренды в женской моде: что ждет нас в 2025 году
19. Что делать с этим?
20. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
21. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
22. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
23. Что такое пластиковые окна
24. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
25. Как правильно составлять рацион для похудения
26. Удобство
27. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
28. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
29. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
30. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
31. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
32. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
33. Что такое аптечная косметика
34. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
35. Как сделать прическу "под каре"
36. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
37. Как влияет количество ккал в картошке на питание
38. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
39. Как избежать развития болезней суставов
40. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
41. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
42. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
43. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
44. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
45. Как влияет форма носа на лицо в целом
46. Какие методы вы использовали для отказа от курения
47. Какие основные правила общения с людьми
48. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
49. Что такое ногти дизайн бело Голубые
50. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться