Четвертый фактор

Рукоделие - это замечательный способ расслабиться и проявить свое творчество. Но чтобы наслаждаться процессом, важно подобрать подходящее место для кабинета. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, которые следует учесть при выборе места для кабинета для рукоделия.

Фитнес – это очень популярный вид спорта, который помогает поддерживать форму и здоровье. Но с таким большим разнообразием видов фитнеса, как выбрать тот, который подходит именно вам? В этой статье мы рассмотрим несколько факторов, которые нужно учитывать при выборе вида фитнеса для мужчин.

Что вы хотите получить от занятий фитнесом? Улучшить свою физическую форму, сбросить лишний вес, набрать мышечную массу или просто поддерживать свое здоровье? Ответ на этот вопрос поможет вам определиться с видом фитнеса, который подойдет именно вам.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.