Я - леди

Верь в мечту

Еда за компанию

Иногда так хочется сладенького, что можно «в одно лицо» съесть торт и не поперхнуться. Потом, конечно, будут сожаления о лишних калориях, но здесь и сейчас бороться с собой нереально. Мы опишем основные сахарные ловушки – и дадим советы, как в них не попасть.

Стресс

Стресс, плохое настроение или потребность в том, чтобы вас утешили, могут увеличить тягу к сладкому, поскольку сладости повышают содержание в головном мозге «гормона радости» серотонина.

Иногда так хочется сладенького, что можно «в одно лицо» съесть торт и не поперхнуться. Потом, конечно, будут сожаления о лишних калориях, но здесь и сейчас бороться с собой нереально. Мы опишем основные сахарные ловушки – и дадим советы, как в них не попасть.

Стресс

Стресс, плохое настроение или потребность в том, чтобы вас утешили, могут увеличить тягу к сладкому, поскольку сладости повышают содержание в головном мозге «гормона радости» серотонина.

Что делать если переел сладкого на ночь. Что делать, если переели на ночь? — Как правильно худеть
Много съела сладкого. Всего один совет от диетолога, который помог мне преодолеть зависимость от сладкого

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы знаем, что много сладкого — это вредно. Сладости портят фигуру, плохо влияют на кожу, провоцируют резкие перепады настроения и упадок сил. Список можно продолжать бесконечно, только вот кто из нас может самостоятельно отказаться от сахара, а главное — от тяги к нему?

Усталость, раздражительность, головная боль, невозможность сконцентрироваться, расстройство желудка – ученые не зря сравнивают симптомы передозировки сахаром с алкогольным похмельем, а фанатичных любителей сладкого – с наркозависимыми.

К счастью, способы быстро избавиться от последствий злоупотребления простыми углеводами все же существуют, но прежде чем мы начнем о них говорить, вам придется вдохнуть поглубже и вместе с выдохом отпустить все свои сожаления и чувство вины: в конце концов, что такое жизнь без праздника?

Иногда самый обыкновенный торт вдруг получает над нами безграничную власть. А порой вдруг мы обнаруживаем, что, задумавшись, съели две трети большой банки шоколадно-ореховой пасты. А случается такое: несколько месяцев соблюдаешь все мыслимые принципы здорового питания и уже видишь результаты в зеркале, а потом как-то так получается, что ты перечеркнула все старания, съев на ночь банку сгущенки. Увы, человек слаб и склонен делать ошибки. Наша задача в данном случае – исправить эту ошибку и выйти из ситуации с минимальным привесом. Что делать, если съела слишком много сладкого?

Иногда так хочется сладенького, что можно «в одно лицо» съесть торт и не поперхнуться. Потом, конечно, будут сожаления о лишних калориях, но здесь и сейчас бороться с собой нереально. Мы опишем основные сахарные ловушки – и дадим советы, как в них не попасть.

Стресс

Стресс, плохое настроение или потребность в том, чтобы вас утешили, могут увеличить тягу к сладкому, поскольку сладости повышают содержание в головном мозге «гормона радости» серотонина.

Последние обновления на сайте:

1. Все, что нужно знать о периорбитальной области и зонах вокруг глаз
2. Не хватает только Эболы: как предотвратить эпидемию
3. Как часто можно делать полировку волос
4. Что такое маска для лица с репейным маслом
5. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
6. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
7. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
8. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
9. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
10. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
11. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
12. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
13. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
14. Удобство
15. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
16. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
17. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
18. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
19. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
20. Как сделать гладкую поверхность цукатов
21. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
22. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
23. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
24. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
25. Что такое синий и темно-синий костюм
26. Какие причины могут мешать развитию личности
27. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
28. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
29. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
30. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
31. Как установить кабельный и инфракрасный пол
32. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
33. Какие продукты содержат большое количество соли
34. Какие основные правила общения с людьми
35. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
36. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
37. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
38. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
39. Основные принципы тренировки со своим весом
40. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
41. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
42. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
43. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
44. Как дружба на грядке помогает выжить
45. Развитие участков лица, ответственных за органы: новые открытия в нейробиологии
46. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
47. Может ли йога вызывать боль в спине
48. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
49. 4. Используйте картинки
50. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков