Я - леди

Верь в мечту

Кроссовки для занятия

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Последние обновления на сайте:

1. Базылик для ухода за кожей и волосами: все, что нужно знать о этом растении
2. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
3. Удивительные идеи подарков для коллег на Международный женский день
4. Гид по губным помадам: как выбрать и нанести помаду
5. Влюбляясь: Психология шести этапов, которые проходит мужчина, влюбляясь в женщину
6. Путешествуй легко: как выбрать идеальный чемодан на колесах большой
7. Отношения без конфликтов: 7 ключевых правил для счастливой жизни вдвоем
8. Рост заболеваемости: почему российские стационары принимают все больше пациентов с COVID-19
9. Популярные заблуждения о современной медицине
10. Как создать стильный образ с использованием шёлкового пальто-халата
11. Женское здоровье: какие аспекты отличаются от мужского и почему это важно
12. Причины тошноты после сладкого. Причины тошноты от сладкого
13. Что приготовить из авокадо. Салат из авокадо и персиков на гриле с полбой
14. 15 лучших рецептов пасты из авокадо для бутербродов
15. 10 лучших рецептов для завтрака. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
16. 20 самых лучших рецептов на завтрак с авокадо
17. 26 самых полезных овощей на Земле. Какие овощи признаны самыми полезными?
18. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
19. Какие травы полезны для организма человека и их свойства. Сила зеленых трав в полезной диете
20. Упражнения от мешков вокруг глаз и рекомендации хирурга. Чем стереть морщинки у глаз? Комплекс упражнений по фейсфитнесу
21. Как убрать опухшие глаза утром. Причины, симптомы, как убрать отёки под глазами?
22. Отеки и мешки под глазами. Как выглядят опухшие  мешки   под   глазами?
23. ТОП-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Что подарить любимой женщине на 8 марта недорогое, но приятное?
24. 70 оригинальных подарков девушке на 8 Марта. Список дорогих оригинальных подарков любимой девушке на 8 Марта
25. Идеи подарков на 8 Марта. Подарочные наборы женщине на 8 Марта
26. 40+ идей подарков на 8 марта для мамы. 5 правил идеального подарка для мамы на 8 марта
27. Модные платья в клетку для полных Женщин.. Как правильно выбрать платье в клетку на полную фигуру
28. Юбки с воланом внизу. Какие вещи подобрать к юбке с воланами внизу
29. Кардамон и его полезные свойства. Чем полезен кардамон для мужчин и женщин?
30. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Пробиотическая терапия : от показаний к выбору
31. Главные правила ухода за губами. Очищение и отшелушивание кожи губ
32. Сухие и потрескавшиеся губы зимой.
33. Синее нарядное платье на новый год. Об игре синего в фактурах и фасонах
34. Бордовая матовая помада * Фото макияжа. Распространённые ошибки при выборе помады
35. Как удалить волосы на ногах. Немного о сахарной пасте: почему она лучше воска
36. Как легко и просто стать стройной. Равнение принято! Полезные привычки
37. Венозная недостаточность нижних конечностей. Патогенез
38. Модные образы 2023 для женщин после 30 лет. О правилах выбора одежды в 2022 году кому за 30
39. Советы от балерин. Светлана Захарова
40. С чем носить пальто в 2022 году. Модные цвета пальто 2022 2023 года — модные тенденции
41. Пиджак в мужском стиле. Виды мужских пиджаков по типу кроя
42. Как нормализовать менструальный цикл после нарушений. Нарушение менструального цикла. Сначала о норме
43. Как привести волосы в порядок зимой
44. Как мужчине стать ухоженным. Внешний вид мужчины, который понравится большинству представительниц прекрасного пола
45. ТОП-5 процедур для волос. Виды и назначение салонных процедур
46. Чистые волосы без шампуня и воды. Применяем косметику
47. Как избавиться от седых волос. Можно ли избавиться от седины без окрашивания?
48. Кейт Миддлтон и принц уильям с детьми. «Плохая мать»: почему Кейт Миддлтон раскритиковали за «невоспитанных» детей (и, как дело обстоит на самом деле)
49. С чем носить пиджак в клетку. Причины популярности
50. Как выбрать женские кроссовки для бега по асфальту. ТОП-10 кроссовок для бега по асфальту 2021 года